Pilov blog
Hejla
Ru je tretji del. Če koga zanima, kje sva dobile idejo za naslov bloga, vam poveva, da po prijateljičinem psu. No, pa začnimo. Samo, toliko da veste, današnja tema je hujšanje.
1. Kot prvo ne poskušati z dietami! Če pa se že odločite za dieto ne stradat. Poskusite v vsak obeok vključiti 70% zelenjave in sadja. Ne jejte veliko, če že imejte več obrokov in takrat poješ manj. Jejte manj kalorične stvari (za več informacij si poglejte prejšnji blog). Nw jejte nobenih prehranskih dopolnil ali tablet za lažje hujšanje!!!!!!!
2. Gibajte se!!!!!!!! Vsak dan opravite manjši sprehod in potem stopnjujte kilometrino. En tedwn vsak dan prehodite 3 km drug teden lahko 3,5 km. Poiskusite vsak dan narediti 10 počepov, sklec in trebušnjakov. Naro pa tako kot zgoraj stopnjuje. Čez čas lahko poiskusite s kaj težjim, se udeležite kakšne skupinske vadbe ali hreste v fitnes.
No, to je to z najine stvaei. Zdaj pa še nekaj za vsenHP fane. Nekaj komičnega:
Novinar: Kaj bi naredili če bi vi bili Voldemort?
Dumbledore: Harryja bi nagačil in ka prodal v trogovini. Nato pa bi ga kupil. Kot spominek.:joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy:
Ru je tretji del. Če koga zanima, kje sva dobile idejo za naslov bloga, vam poveva, da po prijateljičinem psu. No, pa začnimo. Samo, toliko da veste, današnja tema je hujšanje.
1. Kot prvo ne poskušati z dietami! Če pa se že odločite za dieto ne stradat. Poskusite v vsak obeok vključiti 70% zelenjave in sadja. Ne jejte veliko, če že imejte več obrokov in takrat poješ manj. Jejte manj kalorične stvari (za več informacij si poglejte prejšnji blog). Nw jejte nobenih prehranskih dopolnil ali tablet za lažje hujšanje!!!!!!!
2. Gibajte se!!!!!!!! Vsak dan opravite manjši sprehod in potem stopnjujte kilometrino. En tedwn vsak dan prehodite 3 km drug teden lahko 3,5 km. Poiskusite vsak dan narediti 10 počepov, sklec in trebušnjakov. Naro pa tako kot zgoraj stopnjuje. Čez čas lahko poiskusite s kaj težjim, se udeležite kakšne skupinske vadbe ali hreste v fitnes.
No, to je to z najine stvaei. Zdaj pa še nekaj za vsenHP fane. Nekaj komičnega:
Novinar: Kaj bi naredili če bi vi bili Voldemort?
Dumbledore: Harryja bi nagačil in ka prodal v trogovini. Nato pa bi ga kupil. Kot spominek.:joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy::joy:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hahaha, dober hec, drugače pa super blog.
0
Moj odgovor:
Nekdo...2011
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Moj lajf
Oj
Iskreno nevem kako tocno zacet...moj oce (ki je psihiatrični bolnik) me ze od tretjega leta starosti zeli dati v rejo ali v zavod.
Razlog naj bi bil, da je moja mami skodljiva zame pri tem, da imam vse tezave samo zaradi njega, edino mami pa mi stoji ob strani. Zaradi vsega tega imam ogromno skrbi, ker se danes nevem kdaj bom sla v zavod ali rejo.
Od kar se spomnim sebe sem si vedno zelela umreti. Veckrat sem ze probala narest samomor.
Pred enim letom sem se zacela rezat in enkrat skoraj izkrvavela, zacela sem vejpat in kadit, zdaj sem prosila sosolca, s katerim se ogromno druziva, da mi zrihta fuge, rada bi probala ekstaze (mocna droga), mam fanta k je 18 (js sm 13)... enostavno vem da je vse narobe ampak to sem jaz. Po drugi strani pa treniram balet, imam 5-tke v soli in sem ful druzabna in nasploh super. Nevem vec kdo sem jaz. Imam obcutek da se mi mesa...rada bi umrla...potem bi bilo vsega konec.
Prosim za nasvete in hvala vnaprej.
Iskreno nevem kako tocno zacet...moj oce (ki je psihiatrični bolnik) me ze od tretjega leta starosti zeli dati v rejo ali v zavod.
Razlog naj bi bil, da je moja mami skodljiva zame pri tem, da imam vse tezave samo zaradi njega, edino mami pa mi stoji ob strani. Zaradi vsega tega imam ogromno skrbi, ker se danes nevem kdaj bom sla v zavod ali rejo.
Od kar se spomnim sebe sem si vedno zelela umreti. Veckrat sem ze probala narest samomor.
Pred enim letom sem se zacela rezat in enkrat skoraj izkrvavela, zacela sem vejpat in kadit, zdaj sem prosila sosolca, s katerim se ogromno druziva, da mi zrihta fuge, rada bi probala ekstaze (mocna droga), mam fanta k je 18 (js sm 13)... enostavno vem da je vse narobe ampak to sem jaz. Po drugi strani pa treniram balet, imam 5-tke v soli in sem ful druzabna in nasploh super. Nevem vec kdo sem jaz. Imam obcutek da se mi mesa...rada bi umrla...potem bi bilo vsega konec.
Prosim za nasvete in hvala vnaprej.
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Priljubljene objave
Oglas
Zadnji odgovori
.png "Šnofi zima"){kind=small}
Men je tudi ta tanka akrilna, ker res lahko ...
Zame osebno je fluffy ali pa akrilna!