snofi
Naslednji Pil izide 7. junija
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Pilov blog: Zdravo življenje: današnja tema: (kako shujšati) 1. del

Zdravo življenje: današnja tema: (kako shujšati) 1. del

14
hej, hej:smiley::grinning::blush:
to je mij 1. blog o zdraven žuvljenju..:heart:
torej, ta blog sem se odločila narediti, ker vedno več PILovcev inPILov hoče shujšati, bolj zdravo se prehranjevati,..

Današnja tema se gre o telovadni oz. kako shujšati:
- po vsakem obroku ( razen zajtrk) naredi 3 sklece in drži plenk 35 sekund.
- zvečer drži plenk 1 minuto.
- vsak dan po pouku teči okoli hiše, bloka,.. vsaj 5×

tako ponavljaj vsak dan nikoli se ne prenajej preveč ali pretirano telovadi. Vsak dan malo in ti bo počasi uspevalo. Vsak dan se zvečer stehtaj in si zapiši v en zvezek potem boš imel/a pregled za koliko si vsak dan shujšala.
Nasledni del se bo šel o prehrani medtem, ko hujšaš tako, da če vam je bil ta blog všeč kliknite :heart: in kaj napišite v komentar..
Adijoo:blush::hugging::hugging:
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Oprosti, ampak mislim da blog o hujsanju ze obstaja

#nohate
0
 
HappyGirl
Res? Kakšen pa je naslov? #nohate
 
HappyGirl
Mislim da These are Girls 2.del
 
o res sorry nisem vedela
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zelo dober blog!!!:heart:
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Pilov blog


Objava:

Moj Blog 1. del

Ogledov: 24 Odgovorov: 2
 
2
HARRY POTTER fanica
Objava:

PREDSTAVITEV

Ogledov: 19 Odgovorov: 2
 
2
Objava:

Poletni interviju ☀️ 1. del

Ogledov: 39 Odgovorov: 2
 
6
Objava:

REŠEVANJE PROBLEMČKOV ZA PUNCE 1. del

Ogledov: 60 Odgovorov: 5
 
4
Objava:

Ta fajni blog ♡ 13. del

Ogledov: 37 Odgovorov: 1
 
5
Objava:

THERIAN 2. del

Ogledov: 39 Odgovorov: 1
 
5
upsi potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

skrbi zaradi zaključnega izleta

Hejj. Imam nekaj pomislekov in skrbi glede zaključnega izleta, ki se zelo hitro bliža in me skrbi in strah samo preganja. Naslednji teden gremo v gardaland na zaključni izlet, tam prespimo potem pa naslednji dan v dve večji mesti v Italiji. Kot prvo me skrbi, v tistem tednu pričakujem menstruacijo in ne vem kako bom tam z menstruacijo kot prvo imam take krče, da ne morem nič na momente, kot drugo dvakrat se mi je zgodilo, da sem od bolečin bruhala, tablete mi ne zaležejo protibolečinske itd. ne vem kaj naj delam, če bom imela tam krče, tudi vložka si ne bom imela možnost dosti menjavati še posebaj ne v gardalandu, veliko bomo hodili itd. sem prosila starše, če bi lahko ostala doma v primeru, da jo dobim, pa mi ne pustijo. Problem je tudi, ker imam zelo občutljiv želodec v zadnjem čau in mi hitro postane slabo... skrbi me, da bi mi bilo na avtobusu slabo, ker ne vem kako bom do tja se peljemo 10 ur pa še razmak med tema mestoma večjima za naslednji dan je 3 ure. Tablet proti slabosti mi starši ne pustijo. Problem je tudi, ker sem v sobi z eno najboljšo prijateljico in eno sošolko, ki je grozna pač morem biti z njo druge izbire nimam. Ni mi ok, ker je dostikrat bila pijana, kadi, pije energijske pijače... ne bom več naštevala. Ni mi ok, ker bosta ti 2 sošolki, ki bosta z mano v sobi šle na ful vlakcov smrti tam v gardalandu (blue tornado pa take) in si bosta verjetno zelo razdražle želodce in jima bo ponoči slabo jaz pa ful ne prenesem tega ok, ko nekdo bruha, ker še potem jaz. To bo grozen izlet, ne vem kaj naj delam noro me skrbi...
Upam, da dobim kak odgovor, hvala.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori

jaz bi se z veseljem prijavila
 
jejjjj koncnoooo:heart_eyes: :dog:Lover11
 
Nee :joy::joy: sm misla da bo neki drugega
 
Ful je lepa. Moja sošolka ma tut tako sam ...
 
Same as Vitica, mi smo si ga na racunalniskm ...
 
Pesem je itak da stavni in res ful kulsi ...
 
SWS_lover Ja, odzovem se takoj ko bom imela ...
 
meni je fuĺ lepk res :)
 
Zeloooo zanimiv del! Sigurno spremljam in ...
 
O cuteee, kje si jo kupila?
 
sori sam; a spet intervjuji
 
Js ga mam sam smo si ga nardil pri računalništvu ...