Ali sem pretežka
0
Pls help
zdravo!!!
No js sm stara 13 in visoka okol 170 cm. Me je pa fuuuuulllll strah,da sm pretežka. Težka sm pa 66kg.
A mi lahk prosim pomagate pa povete če sm pretežka.
Al pa mi povete kake vaje za lepo postavo pa hujšanje skupi.
No sej drugač mi usi vedn govorijo kk mam lepo postavo pa vse, sam js se sama sebi zdim mal predebela. No če ma kdo kake nasvete za vaje al pa dieto al pa karkol bom ful hvaležna.:kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart::relaxed:
Že v naprej hvala!!!!!
No js sm stara 13 in visoka okol 170 cm. Me je pa fuuuuulllll strah,da sm pretežka. Težka sm pa 66kg.
A mi lahk prosim pomagate pa povete če sm pretežka.
Al pa mi povete kake vaje za lepo postavo pa hujšanje skupi.
No sej drugač mi usi vedn govorijo kk mam lepo postavo pa vse, sam js se sama sebi zdim mal predebela. No če ma kdo kake nasvete za vaje al pa dieto al pa karkol bom ful hvaležna.:kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart::relaxed:
Že v naprej hvala!!!!!
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Nisi pretežka tvoja teža je idealna za tvojo velikost tudi, če greš pogledat in preverit preko indeksa telesne mase. Pomembno je, da se v svojem telesu počutiš dobro. Napisala si tudi, da bi imela rada vaje za hujšanje vsake oblike vaj nekaj prispevajo k hujšanju ali je to sprehod vsak dan hitra hoja pol ure, ali kolesarjenje, ali tek ali vaje za mišice pač res je vseeno vsaka nekaj prispeva. Pomembno je poleg telovadbe tudi, da paziš na prehrano ne glede na to ali si močna ali bolj suha ne preveč čipsa pa čokolade pa tega neh nezdravih prigrizkov raje si vzami kakšno sadje, veliko sadja in zelenjave ti priporočam pa ne preveč sladkih pijač kot sladke pijače sem mislila ledene čaje pa to pa probaj se izogniti gaziranim pijačam. Sokov ne izloči, ker so tudi polni vitaminov pa niso preveč sladki, da bi te preveč redili, pa tudi ne zdej vsak dan neke čokolade pa to kot sem ti omenjala če res želiš shujšati lahko se tam 1 krat - 2 krat tedensko pregrešiš z kakšno tortico, hamburgerjem... pomembno je, da se dobro počutiš v svojem telesu. Pri nas doma kljub temu, da nismo debeli pa ne rabimo diet moja starša zelo spodbujata zdravo prehrano in zdrav način življenja in jst kljub temu, da sem bolj suhcata mislim nisem zdej močna pa nisem suha ravno okej jem zdravo in veliko športam. Vsi pri nas doma. To je pomembno tudi za zdravje kot že veš :).
Upam, da sem pomagala, lepo bodi!
Nisi pretežka tvoja teža je idealna za tvojo velikost tudi, če greš pogledat in preverit preko indeksa telesne mase. Pomembno je, da se v svojem telesu počutiš dobro. Napisala si tudi, da bi imela rada vaje za hujšanje vsake oblike vaj nekaj prispevajo k hujšanju ali je to sprehod vsak dan hitra hoja pol ure, ali kolesarjenje, ali tek ali vaje za mišice pač res je vseeno vsaka nekaj prispeva. Pomembno je poleg telovadbe tudi, da paziš na prehrano ne glede na to ali si močna ali bolj suha ne preveč čipsa pa čokolade pa tega neh nezdravih prigrizkov raje si vzami kakšno sadje, veliko sadja in zelenjave ti priporočam pa ne preveč sladkih pijač kot sladke pijače sem mislila ledene čaje pa to pa probaj se izogniti gaziranim pijačam. Sokov ne izloči, ker so tudi polni vitaminov pa niso preveč sladki, da bi te preveč redili, pa tudi ne zdej vsak dan neke čokolade pa to kot sem ti omenjala če res želiš shujšati lahko se tam 1 krat - 2 krat tedensko pregrešiš z kakšno tortico, hamburgerjem... pomembno je, da se dobro počutiš v svojem telesu. Pri nas doma kljub temu, da nismo debeli pa ne rabimo diet moja starša zelo spodbujata zdravo prehrano in zdrav način življenja in jst kljub temu, da sem bolj suhcata mislim nisem zdej močna pa nisem suha ravno okej jem zdravo in veliko športam. Vsi pri nas doma. To je pomembno tudi za zdravje kot že veš :).
Upam, da sem pomagala, lepo bodi!
0
enapunca
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
To je čisto normalana teža. Si glih nekje na sredini:slight_smile:. Sej je tudi žisto uredu če si malo bolj močna/debela. Bolje koker jas ko naj bi bila podhranjena. :heart::heart:
0
Pls help
Nisem debela al pa močna nč od tega sam mal bi rada shujšala.
Drugač mam ful lepo postavo pa vse.sam shujšala bi za par kg.
Drugač mam ful lepo postavo pa vse.sam shujšala bi za par kg.
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ne nisii čistoo vredu si:)
0
Vredusi
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hello!
sepravi pretežga nisi 100%:blush:. Napisala si da bi rada lepšo postavo:nerd:med puberteto ni priporočljivo hujšati razen če ti tega ni rekel zdravnik:upside_down:. Zato se raje v neke nepreverjene diete ne spuščaj:wink:. Namesto tega jej normalno:yum:, se veliko gibaj:innocent:,ne jej sladkarji ali preveč mastne/slane/ocvrte hrane in pij veliko *modra* vode*modra*:stuck_out_tongue:. Če boš vse to upoštevala boš zagotovo imela zelo lepo postavo:kissing_closed_eyes:.
upam da sem pomagala:heart::yellow_heart:
sepravi pretežga nisi 100%:blush:. Napisala si da bi rada lepšo postavo:nerd:med puberteto ni priporočljivo hujšati razen če ti tega ni rekel zdravnik:upside_down:. Zato se raje v neke nepreverjene diete ne spuščaj:wink:. Namesto tega jej normalno:yum:, se veliko gibaj:innocent:,ne jej sladkarji ali preveč mastne/slane/ocvrte hrane in pij veliko *modra* vode*modra*:stuck_out_tongue:. Če boš vse to upoštevala boš zagotovo imela zelo lepo postavo:kissing_closed_eyes:.
upam da sem pomagala:heart::yellow_heart:
0
Osebs
Se strinjam z Skyspirit za svojo leta si veliki in tvoje teža je zelo idealna
Pls help
Hvala
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
oh punca nooo a ti sploh veš kok si ti velika!!! tvoja teža je normalna glede na tvojo višino. tud js sm velika zato te razumem zakaj misliš da si pretežka. AMPAK NISI.
0
Moj odgovor:
hrjdkssk
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
help o ljubezni
stara sm 13 in en fnt iz 8. razreda jst sm sedmi ane mi je ful usec. in vedno pridm prvo uro v solo in cakam v avli, tm je tut on s prjatli. in k jst sedim nasprot njega se vedno zadaneva z očmi tut zuni me kdaj pogleda, ampak zdej sm izvedla da je ena bivsa sosolka moja tut vanga ampak ona tega ne ve. no ta fnt se kdaj pa kdaj tut obnasa k da me kdaj ni tm pa ubistvu on me sploh ne pozna ne ve kako mi je ime, in hocem da izve, pa nvm kako nej tko mu nakazm da sm mu usec pa ful bi rada da je on bame pa nocm da je una bivsa sosolka zdej tm "v srediscu pozornosti" , ceprav on nje nikol ne gleda.
