Teža
1
Marelca
hoj
Mene zanima če je to res no uglavnem jst bi malo shujšala ampak problem je ker sm slišala da če baje shujšaš se tì teža potem povrne nazaj in rataš še bolj debel kot prej ampak baje se ti to zgodi samo če stradaš kr se ti upočasni nekaj v telesu nevem kako se reče no jst jem 3 obroke noralmno samo da je zdravo in televodaim in mene je zelo strah kako naj potem mojo shujšano težo obdržim ali naj potem jem normalno alk enako 3 obroke ker nočem potem še bolj hujšat najbolj pa me je strah da ko bom shujšala bom hotla spet noramlno jest in se bom zredila in postala še bolj debela kot prej. prosim za odgovore
Mene zanima če je to res no uglavnem jst bi malo shujšala ampak problem je ker sm slišala da če baje shujšaš se tì teža potem povrne nazaj in rataš še bolj debel kot prej ampak baje se ti to zgodi samo če stradaš kr se ti upočasni nekaj v telesu nevem kako se reče no jst jem 3 obroke noralmno samo da je zdravo in televodaim in mene je zelo strah kako naj potem mojo shujšano težo obdržim ali naj potem jem normalno alk enako 3 obroke ker nočem potem še bolj hujšat najbolj pa me je strah da ko bom shujšala bom hotla spet noramlno jest in se bom zredila in postala še bolj debela kot prej. prosim za odgovore
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hmmm nevem mogoce malo pobrskaj po intrnetu
1
hola
Marelica
Ok hvala ti bom pogledala
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hey,
Temu učinki, ki se zgodi, ko po hujšanju začneš normalno jesti, rečemo jo-jo učinek. Zgodi se, ker se telo navadi na manjšo količino hrane, ko pa začneš normalno jesti se vnos hrane zviša, in začneš se rediti. Jaz ti priporočam, da med hujšanjem ne izpuščaš obrokov, ampak se navadiš na zdrav življenski slog (npr. namesto čokolinota raje navadni jogurt z banano) in hkrati tudi več gibaš. Tako boš vedno lahko vzdrževala lepo postavo, brez stranskih učinkov.
Lp Twiggs
Temu učinki, ki se zgodi, ko po hujšanju začneš normalno jesti, rečemo jo-jo učinek. Zgodi se, ker se telo navadi na manjšo količino hrane, ko pa začneš normalno jesti se vnos hrane zviša, in začneš se rediti. Jaz ti priporočam, da med hujšanjem ne izpuščaš obrokov, ampak se navadiš na zdrav življenski slog (npr. namesto čokolinota raje navadni jogurt z banano) in hkrati tudi več gibaš. Tako boš vedno lahko vzdrževala lepo postavo, brez stranskih učinkov.
Lp Twiggs
3
Marelca
Ok hvala ti res ti hvala ampak ali naj potem jem samo bolj zdravo in bom shujšala in potem skoki tako jem drugače pa hvala ti
Tko da nekako le malo spremeniš svoj slog, da se bolj navdušiš nad sadjem in zelenjavo, in se to navadiš jesti v večini obrokov, se se to bo to zdelo samoumevno, in boš vedno ostala zdrava ter suha. Pač to ne pomeni da si delaš diete za hujšanje, ampak da le bol pogosto uživaš sadje in zelenjavo. Če ti še kaj ni čisto jasno, si poglej knjigo Za dobro počutje.
Lp
Lp
Lp
Lp
Marelca
Ok hvala ti
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo, če ne ješ se ti upočasni metabolizem, lahko pogledaš kako se ti "pohitri" in tisti, ki imajo hitrejši metabolizem so tudi ponavadi bolj suhi...drugače pa telovadba in zdrava prehrana ampak je pa res, da pravijo da je en najbolj "uspešen" način to da zmanjšaš obroke ampak na dolgi rok lahko z zdravo prehrano tudi!
lp
lp
0
marelica
ok hvala ti šenkrat hvala ti
Moj odgovor:
myvxm
potrebuje pomoč ali nasvet v
.png "Druščina 8"){kind=small}
