Tezava
1
Nvm
sem zalublena ka nj nardim ampak tut mam problem da hocm shujsat pa nevem kako:sob: kok casa si lahko na telefonu ce si str 15 let?
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
sem sicer mlajsa, a predlagam da sledis svojim obcutkom. ali se dovolj ucis? ti je doukcas na telefonu recimo neves kero aplikacijo uporabt? predlagam da si najdes hobi, ali ponovis ucno snou v soli. upam da sm vsaj mal pomagala
0
Tomboy
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejj!
Boljš bi bilo, da bi napisala mal več podatkov :sob: Ker nimam pojma ali je tvoja simpatija zasedena, a ti daje signale, ali si nesrečna... Jaz ti predlagam, da opazuješ njegovo telesno govorico (ne na creepy način itak) in če ti daje nekakšne znake, da mu je tvoja prisotnost všeč oz. ga ne moti, mu lahko poveš, da si vanj. Loh pa se tudi pogovarjata prek telefona (snep je najbolj pogost (če se že ne)) in pač se tako zbližata. Vso srečo s tipčkom :)
Kar se tiče hujšanja. Njaprej si zmeriš ITM (indeks telesne mase) da izveš, če je tvoja teža normalna, prekomerna, ali pa podhranjena. Ne priporočam, da zdej pa ful hujšaš, če ti ITM kaže, da si normalne teže. In NIKAKOR se ne stradaj! To sam prnese anoreksije ki si je pa res res res ne želiš (lasje ti izpadajo, "boln" si v možgane, brez energije, lahko omedlevaš, izgubiš menstro....pač res je slabo) in iz anoreksije je težko se pozdravt. Cilj za uspešno hujšanje: poješ manj kalorij kot jih pokuriš. To pomeni, da ješ REDNO (3-5 obrokov na dan) in pač se veliko gibaš (sprehodi, priporočam od 7.000 do 10.000 korakov na dan, telovadbe na yt...) Pa jej več sadja in zelenjave to verjetno že veš.
Če se boš ful gibala pol bo tut lažje bit manj na telefonu. Najdi si nekaj za delat, ne pa fon, ker pomojem je okoli 3 ure na dan čist dovolj (nisem zdravnik).
Poljubčki!
Crybaby
Boljš bi bilo, da bi napisala mal več podatkov :sob: Ker nimam pojma ali je tvoja simpatija zasedena, a ti daje signale, ali si nesrečna... Jaz ti predlagam, da opazuješ njegovo telesno govorico (ne na creepy način itak) in če ti daje nekakšne znake, da mu je tvoja prisotnost všeč oz. ga ne moti, mu lahko poveš, da si vanj. Loh pa se tudi pogovarjata prek telefona (snep je najbolj pogost (če se že ne)) in pač se tako zbližata. Vso srečo s tipčkom :)
Kar se tiče hujšanja. Njaprej si zmeriš ITM (indeks telesne mase) da izveš, če je tvoja teža normalna, prekomerna, ali pa podhranjena. Ne priporočam, da zdej pa ful hujšaš, če ti ITM kaže, da si normalne teže. In NIKAKOR se ne stradaj! To sam prnese anoreksije ki si je pa res res res ne želiš (lasje ti izpadajo, "boln" si v možgane, brez energije, lahko omedlevaš, izgubiš menstro....pač res je slabo) in iz anoreksije je težko se pozdravt. Cilj za uspešno hujšanje: poješ manj kalorij kot jih pokuriš. To pomeni, da ješ REDNO (3-5 obrokov na dan) in pač se veliko gibaš (sprehodi, priporočam od 7.000 do 10.000 korakov na dan, telovadbe na yt...) Pa jej več sadja in zelenjave to verjetno že veš.
Če se boš ful gibala pol bo tut lažje bit manj na telefonu. Najdi si nekaj za delat, ne pa fon, ker pomojem je okoli 3 ure na dan čist dovolj (nisem zdravnik).
Poljubčki!
Crybaby
0
Moj odgovor:
lolipop😀
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
rabim nasvete
živjo za svoaj leta imam eliko preveč kilogramov sicer kmam sreča da sem na šoli kjer so res skoraj vsi prijazni in zato z hecanjem in temi forami nimam težav. Toda vseeno hočem spremetiti svojo postavo toda vedno ko grem na dieto se tega ne morem držati. Npr. če kdo ponudi kakšne sladkarije ali kaj podobnega. Če ima kdorkoli kakšen nasvet ga bom vesela.:upside_down:
.png "Druščina 8"){kind=small}
