Varno na spletu
V prejšnji številki smo nanizali nekaj nasvetov za uravnoteženje učenja in spremljanje vsebin na družbenih omrežjih. Za dobro počutje in boljši uspeh je dobro, da smo pozorni na to, koliko časa preživimo na internetu. Tako, kot je pri hrani pomembno, kaj in koliko pojemo, je tudi pri uporabi interneta pomembno, da zaslone uporabljamo zmerno in smo pri tem kritični do vsebin, ki jih spremljamo. Saj vemo, da vse vsebine na družbenih omrežjih niso prijetne, resnične, poučne in zabavne. Hitro se nam kaj hitro lahko zgodi, da nas vsebine na internetu tako pritegnejo, da nam zmanjka časa za druge dejavnosti. Preveri in preizkusi spodnja priporočila, nato pa spremljaj, kako bolje upravljaš s svojim časom.
DOLOČI SI POSEBEN ČAS ZA DRUŽBENA OMREŽJA
Uvedi čas, ko boš pregledoval/-a družbena omrežja izven časa za učenje. S tem, ko si določiš, kdaj boš uporabljal/-a družbena omrežja, se bodo tudi drugi okoli tebe navadili, kdaj si dosegljiv-a. Za čas, ko ne uporabljaš družbenih omrežij, si onemogoči obvestila za aplikacije. Nenehna obvestila prekinjajo tvojo koncentracijo in tisto, kar takrat počneš.
Lahko si pomagaš tudi z aplikacijami, ki jih najdeš na svojem mobitelu, in si z njimi enostavno omejiš in spremljaš čas, ki ga želiš preživeti na družbenem omrežju, npr. TikToku. Pomembno je, da digitalni svet raziskujemo odgovorno in zmerno.
Digitalni odklop
Zagotovo si že slišal/-a za diete. Kaj pa internetni detoks, ko se odklopimo od zaslonov in interneta? Za svoje počutje smo odgovorni sami, in da se bomo počutili kul, je včasih smiselno, da si poiščemo zabavo in tudi druge aktivnosti, pri katerih interneta ne potrebujemo. Odklop od mobitela, tablice ali računalnika (velja pa tudi za TV) naj traja nekaj ur na dan ali en dan na teden, lahko pa tudi cel teden.
Vemo, sliši se zelooo kruto, pa vseeno poskusi, presenečen/-a boš, kako zabavno je lahko tudi brez zaslonov. Najtežje je začeti, ampak to ti bo pomagalo pri organiziranju šolskega dela in boljšemu upravljanju časa.
Danes si skorajda ne predstavljamo življenja brez mobilnih naprav in interneta, saj nam marsikaj olajšajo, prihranijo čas in nas povezujejo. Pomembno pa je, da vzdržujemo stike s prijatelji tudi v živo. Sodelovanje v športu in pri drugih družbenih dejavnostih lahko zagotovi zdravo ravnovesje med digitalnim in analognim svetom. Do naslenje številka PIL-a ti želimo varno in preudarno uporabo mobitela, interneta in družbenih omrežij.
Pri pripravi vsebin sodelujemo s Centrom pomoči pri prekomerni rabi interneta LOGOUT - www.logout.org.
AKTUALNO
V Ljubljano prihaja Znanstival
Znanstival bo Ljubljano obarval v čarobne znanstvene barve od 31. maja do ... več
Mali šef Slovenije: še bolj zabaven in še bolj trajnosten
Na POP TV je prišla že šesta izvedba priljubljenega kuharskega tekmovanja Mali šef ... več
PILOVA LESTVICA
GLASUJ ZA NAJ SKLADBO
Pogosta vprašanja
Oglas
KNJIŽNA LESTVICA
NAKLJUČNI VIC
Padalca
Letalo dva padalca odvrže v zraku. Padalca padata z veliko hitrostjo. Pa en padalec vpraša drugega: "Bova počasi razprla padala?" "Ne, ne še saj sva na komaj sto metrih!" Pa čez petsto metrov spet prvi padalec vpraša drugega: "Bova sedaj razprla padala?" Pa mu drugi odgovori: "Pa ne še, če sva komaj na dvajsetih metrih!" Pa spet čez čas, ko sta že skoraj pri tleh prvi vpraša drugega: "Bova sedaj sedaj razprla padala?!" Pa mu drugi odgovori: "Ah, saj ni potrebe. Ja, s petih metrov pa se še ja nihče ni ubil!"