0
0

Zaradi prekomerne teze sem se odlocil da se bom cim bolj izogibal ogljikovim hidratom in sladkorjem… Ne mi zaj prosim govorit da prekomerne teze nimam ker sem pri zdravnici ze na kar nekaj pregledih bil in mi je to rekla. In sedaj sem od prejsnje nedelje do sedaj izgubil 2 kg…. In zadnje dni opazam da nisem zbran pri ucenju, sem zaspan utrujen bolijo me misice ipd. In me zanima ce je to zaradi pomanjkanja hranil ali kaj podobno…? Hvala

0
0

Poskusi samo malo zmanjšati sladkorje in oglj. hidrate, ne pa takoj vsega ukinit ker se zgodi točno to. Postopoma zmanjšuj in jej čimveč sadja in zelenjave, da boš imel vsaj malo ZDRAVIH sladkorjev in zdrave prehrane, predvsem pa se čim več gibaj, pojdi na sprehod, kolesari, pojdi plavat ali samo malo telovadi doma. Uspelo ti bo!

0
0

vrjetno je to tudi zaradi tega, ker tvoje telo potrebuje ogljikove hidrate in sladkor. ker ti jih primankuje tudi telo drugače reagira, zato jih poskusi z nečim drugim nadomestiti oz. jih lahko ješ ampak z njimi ne pretiravaj

0
0

Mogoce ne skrbis dovolj za svoje zdravje.

0
0

Lahko da ne spiš dovolj

Prikazujem 4 rezultatov
Tvoj odgovor
Tvoje ime*
Pokaži nam, da nisi robot - pretipkaj znake s sličice*