1
0

Zadnje case sploh ne morem hitro zaspati-ko pozno zaspim sem cez dan zelo zaspana, zvecer pa bi najraje imela celo zurko…
Prosim za odgovore!
Hvala!

0
0

Hvala za odgovore-oboje sem poskusila in pomaga☺.
Najlepsa hvala se enkrat in lepo se imejte☺.

0
0

Hoj. Poskusi razmisljat o kaksnem fantu ki ti je vsec, kaj bi pocela ce bi hodila z njim ali pa razmisljaj kako gresta s bff v kino/na sladoled… kmalu te bo “zmanjkalo”

0
0

Živjo,

marsikdo ima težave z nespečnostjo. Včasih pomaga ukvarjanje s športom, da se čez dan res zmatraš. Vsekakor je pomembna tudi disciplina – da ne spiš potem do enajstih ali pa še dlje! Poskusi vsak dan, tudi čez vikend, vstati ob podobni uri. In čeprav te zvečer razganja, se moraš poskusiti umiriti (nekaterim pomaga, da se grejo kopat ali pa doooolg topel tuš) in iti v posteljo ob normalni uri. Pa ne sekiraj se, če ne rata takoj zaspati. Ponavljanje “groza groza groza moram zaspati” verjetno ne pomaga. Naj misli odplavajo, pa bo! Čisto možno, da je samo prehodna faza. Bo že v redu.

Lepo se imej 🙂

Prikazujem 3 rezultatov
Tvoj odgovor
Tvoje ime*
Pokaži nam, da nisi robot - pretipkaj znake s sličice*