snofi
Naslednji Pil izide 5. aprila
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

Iz ordinacije

Zdravo, Nina!

Stara sem 11 let, visoka 163 cm in težka 54 kg. Zdi se mi, da sem hudo pretežka. Rada bi malce shujšala, a me je strah, da bodo opazili starši. Mi lahko pomagaš, kako naj to naredim. Višina me ne moti. Ne vem ravno, če sem visoka za svoja leta, a mi vsi pravijo, kako sem velika. V razredu sem največja. Ali je mogoče teža odvisna tudi od strukture in velikosti telesa? Prosim, pomagaj, to me celi čas žre, ker me je strah, da sem pretežka. Hvala, če mi boš lahko napisala, ko imaš verjetno na tone in tone pisem od ostalih. Hvala res!

Rubby, 11 let

Draga Rubby!

Pri 11 letih si s 163 cm zagotovo med najvišjimi. Če gledamo krivulje rasti, je tvoja višina nad 95.percentilo, po računalniškem izračunu pa celo 99,4 % , kar pomeni, da si višja od 99,4  odstotkov deklet tvoje starosti. Tvoj indeks telesne mase (ITM ali po angleško BMI) je 20,8, kar te uvršča na 82. percentilo za dekleta tvoje starosti. Tvoja teža je torej res bolj na zgornji meji (za normalno telesno težo štejemo vse ITM med 5. in 85. percentilo), ni pa čezmerna. Hujšati ti res ni treba, zgolj poskrbi za redno telesno dejavnost (vsaj trikrat do petkrat tedensko 30–60 minut take aktivnosti, da se ob njej spotiš in ti naraste pulz) in zdravo ter uravnoteženo prehrano.

Lahko imaš preprosto tak tip postave (verjetno boš bolj velika in krepka – še zlasti je to verjetno, če so tudi tvoji starši podobne postave), lahko pa, da si zgolj hitreje prišla v puberteto in se to kaže z rastjo in preoblikovanjem telesa. Vsekakor ni s teboj prav nič narobe!

zdravnica Nina
Objavljeno v decembrski številki Pila 2020.

Vprašanje

Kako ti je všeč rubrika Šport?
Športa ne gledam in me zato ta rubrika ne zanima.
(222)
Zelo mi je všeč.
(129)
Všeč mi je srednje.
(138)
Bolje bi bilo, če ne bi bile novičke, ampak bi predstavili samo en športni dogodek.
(69)

AKTUALNO

Mali šef Slovenije: še bolj zabaven in še bolj trajnosten

Na POP TV je prišla že šesta izvedba priljubljenega kuharskega tekmovanja Mali šef ... več

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

ZADNJA ŠTEVILKA

Marec 2024

gumb

Revija
Izid: 1. 3. 2024

POSVOJI ŠNOFIJA!

PILOVA LESTVICA

Domača
1. Nina Pušlar - Malo, malo
2. Joker Out - Carpe Diem
3. Maraaya - Nebesa
4. Joker Out - Sunny Side of London
5. Joker Out - Barve oceana

Tuja
1. Käärijä - Cha Cha Cha
2. Dua Lipa - Dance The Night
3. Nicki Minaj & Ice Spice With Aqua - Barbie World
4. Taylor Swift - Is It Over Now? (Taylor's Version) (From The Vault)
5. Olivia Rodrigo - Vampire

GLASUJ ZA NAJ SKLADBO

Domača

1. Bepop: Dlan v dlan
2. Eva Boto: Kjer najbolj gori
3. Fehtarji: Štorklje
4. Joker Out: Sunny Side of London
5. Joker Out: Carpe Diem
6. Joker Out: Barve oceana
7. Maraaya: Nebesa
8. Nina Pušlar: Malo, malo
9. Raiven: Veronika
10. Siddharta: Prepovedana

Tuja

1. Doja Cat: Paint The Town Red
2. Dua Lipa: Dance The Night
3. Käärijä: Cha Cha Cha
4. Miley Cyrus: Flowers
5. Nicki Minaj & Ice Spice With Aqua: Barbie World
6. Olivia Rodrigo: Vampire
7. Robin Schulz & Rita Ora & Tiago PZK: I'll Be There
8. Sia: Gimme Love
9. Tate McRae: Greedy
10. Taylor Swift: Is It Over Now? (Taylor's Version) (From The Vault)

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

KNJIŽNA LESTVICA

Knjižna
1. J.K. Rowling - Harry Potter 7: Svetinje smrti
2. Enid Blyton - Pet prijateljev: Znova na Kirrinovem otoku
3. Karen M. McManus - Eden od nas laže
4. Sebastijan Pregelj - Deček Brin na domačem kolišču
5. Nejka Omahen Šikonja - Vihar v meni

NAKLJUČNI VIC

Miklavž

Zakaj ima miklavž sani namesto avta ? ker avto ne more leteti

santa, 12