#akcija #dekliškiproblemi #prehrana #puberteta #recepti #telo #teža #zdravje #zabava

Hanini problemi(za punce)

Hana

Hej hej vem da sev vas ogromno spopada s težo ,to sem zasledila pri svojih prijateljih pri objavi https://www.pil.si/pilovec/ka/1421/objavei
Tudi sama se spopadam s tem. V nadeljevanju boste videli polno yt videov za moč ,za izgubi kalorij , rastegovanje,…..Dala bom tudi kalkulatro ITM ….in vse kar boste potrebovali za FIT zdraavo življenje:tongue:

YT videi za moč v rokah
https://www.youtube.com/watch?v=9p-rrRJ9VpA
https://www.youtube.com/watch?v=wHK_Im3Q8a4
https://www.youtube.com/watch?v=gL8sgwaLwog
YT videi za moč v nogah
https://www.youtube.com/watch?v=jnWtGVj6d10
https://www.youtube.com/watch?v=FW0nlGBAtP4
https://www.youtube.com/watch?v=0W225hqJFck
YT videi za moč v trebuhu
https://www.youtube.com/watch?v=HtWeAqNOGXg
https://www.youtube.com/watch?v=lu7YwGvMiBc
https://www.youtube.com/watch?v=lsVvPgp1yGw
YT videi za lepo izoblikovano zadnjico
https://www.youtube.com/watch?v=LwJTXVibQ5U
https://www.youtube.com/watch?v=PaAB6Sx2Soc
https://www.youtube.com/watch?v=xJQfx6N40EU
YT videi za ravno hrbtenico
https://www.youtube.com/watch?v=BIaOfIt3GHU
https://www.youtube.com/watch?v=enth--37BGc
https://www.youtube.com/watch?v=8i1aB5YF0Ss
YT videi za špago
https://www.youtube.com/watch?v=-35XJvoj8Qs
https://www.youtube.com/watch?v=EEKCn413_4U
https://www.youtube.com/watch?v=GN3RoZHbvOE
YT videi pilates
https://www.youtube.com/watch?v=oQYBFhPbslw
https://www.youtube.com/watch?v=tOv1RH0Dsls
https://www.youtube.com/watch?v=0zjiVQ950EE
YT videi joga
https://www.youtube.com/watch?v=VdmhVfvApWY
https://www.youtube.com/watch?v=sN33sFHM9uw
https://www.youtube.com/watch?v=V98sZsD9fg8
YT videi za tiste ki radi plešete
https://www.youtube.com/watch?v=1vRto-2MMZo
https://www.youtube.com/watch?v=3B0psp4hzyo
https://www.youtube.com/watch?v=MpkxzaT0fis&list=PLN99XDk2SYr5CRS7c1hk62yEultl8KaYn
YT kalorije izgubi jih
https://www.youtube.com/watch?v=4nLKY5Uz4ro
https://www.youtube.com/watch?v=FWgRHViOkkU
https://www.youtube.com/watch?v=5BB8DjkFpeM
No to je to pripela sem vam za vsak del 3 videe naredite tiste ,ki jih želite rasporedite si jih na dele …
kalkulator ITM
https://www.nivea.si/nivea-novosti/indeks-telesne-teze - IZRA%C4%8CUNAJTE%20SVOJ%20ITM
Zdrave jedi
https://okusno.je/zdravo-in-vegi/fit

Upam da sem vam vsaj čisto malo pomagala.Komenterajte če vam je všeč in napišite če želite tudi 2 del :v::tongue:

Lep teden še naprej ,Hana (pa uspešno )

Odgovori:

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

cool všeč mi je

hogwarts

Hana

Hvala vsaj nekdo

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

ful dober zelo nam boš pomagala

zaspanka

Hana

Hvalaaaa

Moj odgovor:

Pilov blog

@Lily_Potter

Objava:

Intervju o počitnicah 6. del

Ogledov: 8 Odgovorov: 0

Moonie12

Objava:

Pomoč pri učenju 1. del

Ogledov: 35 Odgovorov: 1

Milky

Objava:

glow up - brez denarja 💅✨ 1. del

Ogledov: 29 Odgovorov: 3

Bellaza2

Objava:

Belline novice 🐚 1. del

Ogledov: 28 Odgovorov: 1

Bellaza2

Objava:

Glow up (back to school edition) 4. del

Ogledov: 24 Odgovorov: 0

@Lily_Potter

Objava:

Intervju o počitnicah 5. del

Ogledov: 23 Odgovorov: 0

Cho Cang

Objava:

Organizacija; težava ali rešitev? 1. del

Ogledov: 46 Odgovorov: 1

Sovica blinkandmonsties

Objava:

Španija 7. del

Ogledov: 29 Odgovorov: 0

obupanka potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

a nej grem na izlet (ampak nimam družbe!!)

hejj,
nujno rabm pomoč!! mi gremo ta mesc s šolo na en izlet in je point, da so vse moje frendice odpovedale in zdej nimam družbe. cena je 200€ in mi je po en stran mau škoda dnarja pa še doma mi vrjetn ne bojo pustil kr skenslat zdej. z mami sva kupile že sandale, kremo za sončenje, outfite mam zbrane ... men je sicr res smotan jet pa se tm enim štulit, k me mogoče sploh zravn noujo hotle, mi je pa smotan (nerodn?) bit sama. kaj, če bojo lude tko 'o, haha, lej, k so jo frendice zapustile in je sama, haha'?!! pač niso lih vsi v razredu v redu. :/
sej sm pol razmišlala, da lude recimo zgubijo kreditno kartico in jim en dnar dol pobere, zgubijo dnar, jih prevarajo ... sam je v mojem primeru to dejansko zavedno stran vržen dnar zato, da bom doma. je pa tut res, da bi tm zapravla ŠE VEČ dnarja k sam 200€.
šli bi pa na morje in bi lahko bla en tedn na morju, sam se (again) nimam z nobenim lih za družt. sej loh sam pač delam svoje stvari, ampak mi je mau smotan, ker sm ful nesamozavestna. nočm bit celih 5 dni tut sam v bajti k en čudak. sam tut ne vem, kdaj bojo šli oni na te plaže pa to ... en folk se bo tut napiu ... ne vem.
težko je tut, k ne vem, kako bo. a bo nakonc v redu in se bom mogoče še s kom drugim iz razreda družla al bo čist bedno in zaprava enga tedna mojih počitnc (pa mogoče nakonc ŠE DODATNIH 100€).
joj. help plis

Pilov blog - Navodila

*roza*Pilov blog je prostor, v katerem lahko Pilovci pišete svoj anonimen blog. Lahko je usmerjen bolj razmišljujoče, vsebuje takšne in drugačne nasvete, lahko pa popisuje dogodke v vašem življenju.*roza*
*zelena*PRAVILA:*zelena*
Prepovedano je razkriti svoje ime, ime svojih prijateljev, staršev in točen naslov bivanja. Tudi tukaj je namreč prepovedano žaljenje in poziv k razkritju identitete.
*roza*POMEMBNO: *roza**modra*Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!*modra*

Vprašanje

Koliko strani naj ima moda v Pilu?

4 strani kot zdaj

(263)

2 strani, ena stran za punce in ena za fante

(209)

2 strani za punce, fantov moda itak ne zanima

(112)

Vseeno mi je, mode ne pogledam

(85)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!