.
0
i i i
Stara sem 15 in sem kar suha. Čez zadnji dve leti sem nenamenoma jedla manj in shujšala, vendar pa se je s tem pojavila nova težava: zadnjico imam tako ravno kot trebuh.
Če bi jedla več bi se zredila še kam drugam kamor nočem da gre maščoba, nevem katerim workoutom naj dejansko zaupam, v fitnes ne hodim.
Zaradi svoje skoraj kvadratne postave si zelo težko izberem obleke ki so mi dejansko všeč, in to bi rada popravila.
Ima kdorkoli podobne težave ali pa vsaj kak nasvet?
Če bi jedla več bi se zredila še kam drugam kamor nočem da gre maščoba, nevem katerim workoutom naj dejansko zaupam, v fitnes ne hodim.
Zaradi svoje skoraj kvadratne postave si zelo težko izberem obleke ki so mi dejansko všeč, in to bi rada popravila.
Ima kdorkoli podobne težave ali pa vsaj kak nasvet?
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej hojj
predlagam da delaš vaje za zadnjico (doma)
https://www.youtube.com/watch?v=yV7fDgNlYKM
https://www.youtube.com/watch?v=i3UXUY8jVR0
https://www.youtube.com/watch?v=jA-OC2enECU
upam da sem pomagala
predlagam da delaš vaje za zadnjico (doma)
https://www.youtube.com/watch?v=yV7fDgNlYKM
https://www.youtube.com/watch?v=i3UXUY8jVR0
https://www.youtube.com/watch?v=jA-OC2enECU
upam da sem pomagala
0
cool punca😎
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
zelo je pomembno da ješ vsaj 3 polne obroke na dan z raznoliko prehrano, tudi kakšno sladico si lahko privoščiš brez slabe vesti. Če boš poleg uravnane prehrane poskrbela še za zadostno količino gibanja, se bo tudi tvoje telo začelo spreminjati. Za to ne rabiš iti v fitnes; telovadiš lahko doma. Morda lahko trening narediš še bolj zabaven s pripomočki kot so npr. uteži ali pa kolebnica. Zanje lahko prosiš starše ali pa si jih kupiš sama, če je to mogoče. Za vaje lahko pobrskaš po internetu, vendar pazi, niso vse koristne in varne. Če je možno, preberi komentarje, saj včasih ljudje izpostavijo pomanjkljivosti v vadbah, ki so objavljene na internetu.
Lepo bodi!
zelo je pomembno da ješ vsaj 3 polne obroke na dan z raznoliko prehrano, tudi kakšno sladico si lahko privoščiš brez slabe vesti. Če boš poleg uravnane prehrane poskrbela še za zadostno količino gibanja, se bo tudi tvoje telo začelo spreminjati. Za to ne rabiš iti v fitnes; telovadiš lahko doma. Morda lahko trening narediš še bolj zabaven s pripomočki kot so npr. uteži ali pa kolebnica. Zanje lahko prosiš starše ali pa si jih kupiš sama, če je to mogoče. Za vaje lahko pobrskaš po internetu, vendar pazi, niso vse koristne in varne. Če je možno, preberi komentarje, saj včasih ljudje izpostavijo pomanjkljivosti v vadbah, ki so objavljene na internetu.
Lepo bodi!
0
Moj odgovor:
#Sabrina
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Test
zdravo
js rabim pomoč večina sošolk me sovraži sam zarad ene rečmo da ji je ime Eva. no in ta eva me že itak skoz žali ko komu to povem od staršev rečejo naj jo sam pustim na miru če povem učiteljem rečejo da se bojo pogovoril z njo pa se pol nikol ne. še moja bff pravi da to ni nič takega. moja bff je prijazna ampak včasih je ne razumem. ena druga sošolka rečmo ji sofija pravi da sm se js kr tak začela družit z mojo bff in da sem se ji vsilila (upam da me razumete kr ful ne znam razlagat). no gremo k bistvu letos gremo v šolo v naravi in smo se ful kregal kire bomo skupi v sobi in ta Eva ni želela met v sobi 3 punc in je hotla sobo do konca napolnat da ne bi mogle une tri pridet not. men ni blo všeč da sem z evo in smo se 4 zmenle da gremo v drugo sobo. (med štirimi je tud sofija). js komi čakam drgač na šolo v naravi in zato velik govorim o njej (kakor vidite kar veliko govorim) in to gre sofiji ful na živce. ful velikrat mi reče naj neham ker ji grem na živce s tem ampak js si ne morem pomagat. na srečo vsaj moja bff posluša ampak ji nočem preveč o tem razlagat ker pol se verjetn ona ne bi več družla z mano.
js rabim pomoč večina sošolk me sovraži sam zarad ene rečmo da ji je ime Eva. no in ta eva me že itak skoz žali ko komu to povem od staršev rečejo naj jo sam pustim na miru če povem učiteljem rečejo da se bojo pogovoril z njo pa se pol nikol ne. še moja bff pravi da to ni nič takega. moja bff je prijazna ampak včasih je ne razumem. ena druga sošolka rečmo ji sofija pravi da sm se js kr tak začela družit z mojo bff in da sem se ji vsilila (upam da me razumete kr ful ne znam razlagat). no gremo k bistvu letos gremo v šolo v naravi in smo se ful kregal kire bomo skupi v sobi in ta Eva ni želela met v sobi 3 punc in je hotla sobo do konca napolnat da ne bi mogle une tri pridet not. men ni blo všeč da sem z evo in smo se 4 zmenle da gremo v drugo sobo. (med štirimi je tud sofija). js komi čakam drgač na šolo v naravi in zato velik govorim o njej (kakor vidite kar veliko govorim) in to gre sofiji ful na živce. ful velikrat mi reče naj neham ker ji grem na živce s tem ampak js si ne morem pomagat. na srečo vsaj moja bff posluša ampak ji nočem preveč o tem razlagat ker pol se verjetn ona ne bi več družla z mano.
Vprašanje
Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(60)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(75)
Ne preberem Ti&jaz.
(23)





