Aaa, prosim pomagajte!!!!!!!
1
Prosim!!!! Obupana sem!!!
Okej, res nevem kako naj to povem...
Ful me je sram govorit o tem ampak nekaj morem res narediti.
Jst na pol stradam ampak mi niti to ne vspe.
Torej jst se sebi pa najbrž Tut drugim zdim ful debela. Torej ja iz merila sem kakšna teža je primerna za ljudi kot sem jaz in jaz sem na zgornji polovici te teže. Tudi maščoba se mi je že ful nabrala okrog trebuha in ja...
Zato sem se odločila da bom začela hujšati. Ampak tko jst ful ne jem sadja in zelenjave. Zelo redko pač. In ja zato sem začela veliko telovaditi pa se mi niti ni toliko dalo in manj jesti. Ampak to ni nič pomagalo?!?!!!
Zdaj sem res obupana in nevem kaj naj naredim. :scream::cry::sob:
Kako naj shujšam????
Prosim pomagajte.
Ful me je sram govorit o tem ampak nekaj morem res narediti.
Jst na pol stradam ampak mi niti to ne vspe.
Torej jst se sebi pa najbrž Tut drugim zdim ful debela. Torej ja iz merila sem kakšna teža je primerna za ljudi kot sem jaz in jaz sem na zgornji polovici te teže. Tudi maščoba se mi je že ful nabrala okrog trebuha in ja...
Zato sem se odločila da bom začela hujšati. Ampak tko jst ful ne jem sadja in zelenjave. Zelo redko pač. In ja zato sem začela veliko telovaditi pa se mi niti ni toliko dalo in manj jesti. Ampak to ni nič pomagalo?!?!!!
Zdaj sem res obupana in nevem kaj naj naredim. :scream::cry::sob:
Kako naj shujšam????
Prosim pomagajte.
Odgovori:
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Najbolje boš shujšala s kombinacijo zdrave prehrane, redne prehrane in zdravega načina življenja.
Ampak preden hujšaš se posvetuj s svojo zdravnico! Naj ti ona pove svoje mnenje.
Ampak preden hujšaš se posvetuj s svojo zdravnico! Naj ti ona pove svoje mnenje.
3
.png "Druščina 3")
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
https://www.arspharmae.com/info/intervjuji/debelost-je-bolezen.html
0
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Js mislim,da se moreš upreti nezdravi hrani in še več telovaditi.Poglej si kakšne dobre videote na yt.Postavi si cilje.npr:ta mesec ne bom jedla hitre hrane.in potem se probaj teh ciljev držat.če si nekaz zelo żelis nrdit moreš delat na tem,da ti bo uspelo.
0
Skrivna
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Po moje mnenju ne rabis stradat. Le jeti moraš zdravo. Nič hitre prehrane. Potrudi se zaužiti čimveč sadja in zelenjave,rekreiraj se in spati moraš vsaj 8h.
0
Carica2010
Moj odgovor:
My period
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Menstruacija
jaz vedno ko imam menstro jo mam tam 5-6 dni redno potem pa je rjava in je je manj(imam mocno menstro) potem pa je spet rdeca in po kaksnem dnevu jekonec ciklusa.
is that ok? normal?
thanks for answers
is that ok? normal?
thanks for answers
