Hej!
Nisi pretežka tvoja teža je idealna za tvojo velikost tudi, če greš pogledat in preverit preko indeksa telesne mase. Pomembno je, da se v svojem telesu počutiš dobro. Napisala si tudi, da bi imela rada vaje za hujšanje vsake oblike vaj nekaj prispevajo k hujšanju ali je to sprehod vsak dan hitra hoja pol ure, ali kolesarjenje, ali tek ali vaje za mišice pač res je vseeno vsaka nekaj prispeva. Pomembno je poleg telovadbe tudi, da paziš na prehrano ne glede na to ali si močna ali bolj suha ne preveč čipsa pa čokolade pa tega neh nezdravih prigrizkov raje si vzami kakšno sadje, veliko sadja in zelenjave ti priporočam pa ne preveč sladkih pijač kot sladke pijače sem mislila ledene čaje pa to pa probaj se izogniti gaziranim pijačam. Sokov ne izloči, ker so tudi polni vitaminov pa niso preveč sladki, da bi te preveč redili, pa tudi ne zdej vsak dan neke čokolade pa to kot sem ti omenjala če res želiš shujšati lahko se tam 1 krat - 2 krat tedensko pregrešiš z kakšno tortico, hamburgerjem... pomembno je, da se dobro počutiš v svojem telesu. Pri nas doma kljub temu, da nismo debeli pa ne rabimo diet moja starša zelo spodbujata zdravo prehrano in zdrav način življenja in jst kljub temu, da sem bolj suhcata mislim nisem zdej močna pa nisem suha ravno okej jem zdravo in veliko športam. Vsi pri nas doma. To je pomembno tudi za zdravje kot že veš :).
Upam, da sem pomagala, lepo bodi!

Ne nisii čistoo vredu si:)