Debela stegna
1
Vem da je takih objav veliko, ampak nisem našla up
Hej, a ima kdo nasvet kako shujšati v noge? Pac jst mam stegna ful debela in me res moti. Pa ne mi reče poglej na yt ker sem in res ne najdem nič uporabnega. Aja btw stara sm 13
Hvala usem!!!
Hvala usem!!!
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
lahko pogledas na kaki aplikaciji. Drugac pa obstaja moznost da mas to v postavi in tega nemores spremenit lahko odstranis mascobo ampak bodo stegna postala misice. ob tem primeru ti svetujem da se oblacis taka oblacila kjer bo to najmanj opazno. upam da sm pomagala.
2
nika
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej. iz izkušenj: čim več gibanja (hoja, plavanje, kolesarjenje...), zmanjšaj obroke, jej veliko sadja in zelenjave in pij veliko vode. pa čim manj junk fooda, sladkih pijač in sladkari. uspelo ti bo, ne obupaj.
1
pikica8
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Men se zdi da ni s tem nč narobe, ker jih mam tut js. Ampak pomoje so to mišice
3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena,
kakršnakoli hujšanja ali omejevanje prehranjevanja niso ustrezna rešitev. Če želiš bolj zdravo živeti samo poskrbi, da je tvoja prehrana uravnotežena, da ješ vsaj 3 obroke na dan in zdravo. Dovolj se gibaj, kar lahko vključuje različne vaje, ples, sprehode, morda se lahko priključiš celo kakšni športni skupini. Vsekakor pa je pomembno, da se sprejmeš takšno kot si, saj s tvojimi nogami ni nič narobe. V kolikor boš delala stvari za sebe, ki sem jih omenila (dovolj gibanja, ustrezna količina uravnotežene prehrane), ti bo tudi to pomagalo, da se boš bolje počutila v svoji koži.
kakršnakoli hujšanja ali omejevanje prehranjevanja niso ustrezna rešitev. Če želiš bolj zdravo živeti samo poskrbi, da je tvoja prehrana uravnotežena, da ješ vsaj 3 obroke na dan in zdravo. Dovolj se gibaj, kar lahko vključuje različne vaje, ples, sprehode, morda se lahko priključiš celo kakšni športni skupini. Vsekakor pa je pomembno, da se sprejmeš takšno kot si, saj s tvojimi nogami ni nič narobe. V kolikor boš delala stvari za sebe, ki sem jih omenila (dovolj gibanja, ustrezna količina uravnotežene prehrane), ti bo tudi to pomagalo, da se boš bolje počutila v svoji koži.
1
se strinjam! poleg tega pa če so kakšni workouti da le dodajo mišice in malo mogoče izkurijo maščobe.
Moj odgovor:
manci009
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
hocem koncati zvezo zaradi mojih starsev
s fantom sva skupaj 5 mesecev in on je pred mano imel prvo punco skoraj 1 leto in redno sta prespala drug pri drugem, bili so zelo povezani med druzinami. Problem je da meni ne pustijo prespanja ne pri njemu niti pri meni ne..(stara bom letos 17 on pa 18). 2 tedna nazaj ko je bil fant pri meni sem res tezko prepricala da je prespav ampak sva mogla imeti odprta vrata…(moji starsi vejo da sva ze imela spolne odnose). Rekli so mi da je bilo to izjemoma in da sem premlada za to, meni pa se to ne zdi tako ker vse moje prijateljice ki imajo fanta skoraj zivijo z njimi, midva pa se vidiva 2-3krat na teden po 3 ure. Zelo me je nekako sram ker vem da mam stroge starse in vem da je imel moj fant v prejsni zvezi vec casa s svojo punco ker ni imela toliko strogih starsev..problem je tudi da so pred kratkim starsi izvedeli da je od fanta oci bil 5 let nazaj v zaporu zaradi preprodanjanja drog saj so videli na socialnih omrezjih. od takrat govorijo da nocejo se spoznati z njimi in da nocejo da se navezem na njegovo druzino. Zato nevidim prihodnosti kako bi to slo v naprej, saj je zelo malo videvava in moji starsi imajo sicer radi mojega fanta in tudi njegovi starsi me imajo radi ampak vem da bojo vedno iz strani mojih starsev neka “stroga pravila” ki jih jaz nocem imeti v zvezi..res se imava s fantom rada ampak res premisljujem ali je vredno vztrajati in hkrati trpeti?





