Debela stegna
1
Vem da je takih objav veliko, ampak nisem našla up
Hej, a ima kdo nasvet kako shujšati v noge? Pac jst mam stegna ful debela in me res moti. Pa ne mi reče poglej na yt ker sem in res ne najdem nič uporabnega. Aja btw stara sm 13
Hvala usem!!!
Hvala usem!!!
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
lahko pogledas na kaki aplikaciji. Drugac pa obstaja moznost da mas to v postavi in tega nemores spremenit lahko odstranis mascobo ampak bodo stegna postala misice. ob tem primeru ti svetujem da se oblacis taka oblacila kjer bo to najmanj opazno. upam da sm pomagala.
2
nika
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej. iz izkušenj: čim več gibanja (hoja, plavanje, kolesarjenje...), zmanjšaj obroke, jej veliko sadja in zelenjave in pij veliko vode. pa čim manj junk fooda, sladkih pijač in sladkari. uspelo ti bo, ne obupaj.
1
pikica8
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Men se zdi da ni s tem nč narobe, ker jih mam tut js. Ampak pomoje so to mišice
3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena,
kakršnakoli hujšanja ali omejevanje prehranjevanja niso ustrezna rešitev. Če želiš bolj zdravo živeti samo poskrbi, da je tvoja prehrana uravnotežena, da ješ vsaj 3 obroke na dan in zdravo. Dovolj se gibaj, kar lahko vključuje različne vaje, ples, sprehode, morda se lahko priključiš celo kakšni športni skupini. Vsekakor pa je pomembno, da se sprejmeš takšno kot si, saj s tvojimi nogami ni nič narobe. V kolikor boš delala stvari za sebe, ki sem jih omenila (dovolj gibanja, ustrezna količina uravnotežene prehrane), ti bo tudi to pomagalo, da se boš bolje počutila v svoji koži.
kakršnakoli hujšanja ali omejevanje prehranjevanja niso ustrezna rešitev. Če želiš bolj zdravo živeti samo poskrbi, da je tvoja prehrana uravnotežena, da ješ vsaj 3 obroke na dan in zdravo. Dovolj se gibaj, kar lahko vključuje različne vaje, ples, sprehode, morda se lahko priključiš celo kakšni športni skupini. Vsekakor pa je pomembno, da se sprejmeš takšno kot si, saj s tvojimi nogami ni nič narobe. V kolikor boš delala stvari za sebe, ki sem jih omenila (dovolj gibanja, ustrezna količina uravnotežene prehrane), ti bo tudi to pomagalo, da se boš bolje počutila v svoji koži.
1
se strinjam! poleg tega pa če so kakšni workouti da le dodajo mišice in malo mogoče izkurijo maščobe.
Moj odgovor:
Ja no
potrebuje pomoč ali nasvet v
