hejjjjj:heart_eyes:

popolnoma te stekam!!!!:sob::sob::sob::sob:
-jaz mam doagnosticirano anksijoznost,tesnobo,panicne napade pa predvsm emetofobijo(to je strah lrled bruhanjem)-to kar opisujes "strah da bi bruhala" te tok razumem!:sob:pac nemlrm verjet da na svetu obstajajo ljudje k se tut tega tok bojio *roza* pqc nisi sama v tem!*roza*.Pac reS<3

moja zgodba je zlo zlo dolga ,tezka,boleča kam vse me je ta strah prpelav ,kok nism mela znanja....*i*.bla bla bla*i*........tlele cis na kratko drgac pa ce rabis kar kol sm ti vedno na voljo da mi pises kr sm specijalist pa re srada pomagam se posebi ljudme s takmi tezavami<3mam pa ze velik objav na to temo od svoja bloga do objav kjer svetujem ljudem v svetovalnici<33
3Tak da komot preberes pol stvari je sm od tele lomy hahah
...
js se ze od mejhnga ful bojim bruhanja tko res res mocne tesnobe palnike,izogibanje,bla sm prikrajsana za marsi kaj.Sploh neevm zakaj se mi je ta straha zacel mam ga ze od kar se zavedam zase ocitno je ostalo v moji podzavesti.ogromno socialnih problemov sm mela kot jih mas ti kot opisujes . enostavno to da bi bruhala ,bi mi bilo slabo mi je bila hujsa misel ld smrti ....strah me je bilo sam videti bruhanje,vohati ,biti v stiku s situacijami ki so me spomnila na to, da bi se nalezla trebusne vitoze,izgovoriti besedo bruhanje(dod lani je nism mogla niti napisat),..........
...
Potwm se je to zacelo slabsatttt:sob::sob::sob::sob:.Nek dan sm dobila prvi panicni napda v soli ampak nisms mela apojma kaj je to sm blo mi je res slabo......itak se js o tme nism mogal pogovarjat kr je bla ta tema v moji glavai prpeovedana....sm takart rekla da me boli galvav:unamused:to se je vrstitlo in vrstilo...Zarad strahu sm nrhala jest.Zlo zakonplicirano je ker simptom tesnobe,panike je slabost mene pa je bilo tega strah.In ko sm zacutila to slabost sm se se bolj ustrasla, slabost pa se je se povecala cesar me je bilo grozno strah.Poleg tega la ce nejes se telo tezeko sooca z strahovi.
..uglavnem res si loh res sprebrt moje blogce ce te zanima pa na festivalu pisem tut zgodbo na to temo k izhaja apredvsem iz mene..... na kratko to je blo grozno obdobje najprje sm pristala na infekciski bolnisnici kjer sem bila na infuzijah,zlo ppdhranjena...Moja teza je bla krepko prenizka pa bla sm ze cist zmesana od vsega,nism se mogla tut vec prmeikat....noben ni vec veveduc kaj nej z mano....res kr tezko je opisovat...potem pa so me sprejeli se na pedijatricno kliniko kjer sme bila tam 3 mesece.Tam so pa specializirano za ljudi s motnjo hranjenja.....Bla sm prisiljena jest je blo pa to najtezje obdobje v mojmu lajafu...nebom zdele o tme kr me bo v jok slrval enlstavn res grozn!:sob::sob::sob:


-------

to kar se ti dogaja...."In vsako noč ka grem spat me je strah, pa še strah pred bruhanjem imam, kar je problem pri hrani. Pa še tesnobo imam in mam čisto pogrižene nohte, pa skos me je strah, da me bojo kr vsi gledal naenkrat, pa, da bom bruhala, al pa pomislm na tist strah. Pač počutm se kot da umiram" ...je tezko....popolnoma te razumem...res te stvari so tezke....marsi kdo nemore razumet....
,,,,,,,,,,,
*b*moj nasvet*b* je da ce se nisi obiskal strokovne pomoci(psiholohi itd.) da to naredis da se stanje se ne poslapsa(jaz nism tega obusksovala ptej ceprav sem jih takrat ze krepko rabila ,zato je rpislo tud do vsega tega)...strah pred bruhanjem ti loh js svetujem ogromnooo sm ekspert:sweat_smile: .....sam pomembno je da ne nehas jest vem da je to zlo zlo tezko ampak tk te pripelje se dk hujsih stvari in tezav res nikomur ne privoscim tega<3

Ko ti je tezko se spomni na pozirivne stvari(kot si rekla hobi to je zlo zlo dobr )
kadar te zagrabi strah(bruhanje,igle ,ljudi)

udihni izdihni poglej okoli sebe in si reci *b*na varnem sem*b* ker si na varnem!

Poglej kaj
-vidis okoli sebe(ljudi,ucence,kaksne majce imajo?)
-slisis(hrup,avto...)
-ce kej lepo disi(mamin lep parfum,smrad po ogabni soli...)
-kaj citis pod nogami (stumfi....kaksne barve so???)

....
ajajajja to ce mas pa depresijo ti morjeo pa zdravniki diagnkstitcirat pomembno ej da najprje poisces pomoc in tezave,strahove zacnes resevatii!:kissing_heart:


js te mam res rada js te popolnoma stekea. to je res tezko ampak mava medve to.

ps:sori za pravopisne napake,vedno mi loh pises,rada te mam:heart: pa sori k sm tok na kratko napisala<3


Emetofobijo se da zdravit vendar se je nemoremo pozdravt s caorbno palcko, potrebujes *roza* cas,trud,voljo in nesmes obupati!*roza* Ce te bo strah ,tesnsoba premagala bos porazena.Morores jima pokazat da si mocnejsa in da nimata za burek<33333


tvoaj Looo

mam isto težavoo in edino ka mi pomaga da sem še tle je plezanje mam pa poškodmo kolena in me je tt full strah ka bo s tem. Men ponavadi pomagajo kake dihalne vaje ko me postane strah da vdihnem izdihnem... pol mi pomaga če grem recimo tečt al pa nardim workout al pa plezat... uglavnem kak hobi
iskreno pa še sama ne vem če je to depresija al ni
pač vem da mam uno ko je za trebuh ko se skus gledaš ko vidiš kje kako ogledalo, myb maš pa anxiety to mam tt js
Upam da sem vsaj mal pomagala

dobro bi blo da greš k strokovni pomoči, oni to bodo znali najboljše pomagati in nimaš pravzaprav ničesar za izgubiti, lahko pa ogromno pridobiš... glede prjatlce je pomoje dobro, da se sam iskreno pogovoriš z njo, al pa ji sam omeniš, da bi se rada več družla z njo. js ti priporočam dihalne vaje, ker zna iskreno ful pomagati pa kaka meditacija pred spanjem, da se ti telo umiri.. kar se tiče hrane – razumem, da je strah pred bruhanjem zelo močan, a telo potrebuje hrano, da lahko zdravo deluje. počasi, korak za korakom, se poskusi soočiti s tem strahom. ni treba, da si pri tem sama, tudi tu ti najboljše lahko strokovnjak pomaga, da greš čez to varno. dobra stvar je že, da iščeš pomoč <3