snofi
Naslednji Pil izide 3. decembra

Nova številka
November 2021

Revija
Izid: 5. 11. 2021
pepca oblacek

Svetovalnica - Depresija

Depresija

4
._.
Na začetku sem zlo rada dekala za šolo. Vse se je začel decembra. Bla sem zlo žalostna (jokala sm) in sem nehala delat za šolo, nimam motivacije ker vem da me že 3 tedne ni blo in in nimam pojma zakaj se nove snovi grejo. Zato nikol nč ne nardim. Moja starša sta kr mal jezna name in jst se počurm ful slabo. Zadne čase se velikrat počutim žalostno, anksiozno in tud jokam velik. Glih 2 dni nazaj sm ugotovila da sem se zredila za 10 kg in zdj se počutm ful slabo. Že tko al pa tko se sovražm zdj pa še to... Nehala sm hodt vn iz hiše in sm samo na mojem telefonu... Nč me ne naredi veselo, niti prazniki niti moj rojstni dan... . In opažam da postajam mal "nora" včasm sm gledam naprimer v nek kot in začnem se trest in začnem piskat nekak... Ful čudn govorim in sm počutm se preplašeno k se te stvari dogajajo. Strah me je it v šolo... Moje ocene bodo ful slabe... Zdj sm v 8. Razredu... In me skrbi za svojo prihodnost... Po pravici povedano sm hočm umret :(. In res si želim da bi lhk šla k psihiatru... Sm moja starša govorita da ga nerabm...
 

Odgovori:

Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Vsem je zdaj že malo težko delati za šolo ampak se moramo prisiliti,probaj malo odložit telefon in družabna omrežja, pojdi malo ven če nočeš iti sama pojdi z kakšno prijateljico.
Upam da sem ti vsaj malo pomagala
2
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Staršem povej vse to kar si zgoraj napisala, če jim boš to povedala boste sigurno lahko skupaj rešili problem. Če pa ne bo šlo, pa poskusite s psihologom. Predvsem kot je rekla Ana Rao, boš morala malo odložiti telefon. Glede kilogramov naj te ne skrbi, edino če ti je že tudi zdravnik rekel da jih imaš malo preveč.
Upam da sem ti pomagala.
4
 
Vsi za enega
Se strinjam z Vsi za enega. Res bi bilo najbolje, če bi povedala staršem, prepričana sem da bi našli rešitev.
 
Vse bo vredu
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
0
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Res mi je žal zate ampak, poglej, vse tvoje probleme se da rešit, ne skrbi. Naštela si, da te muči šola in tvoja samopodoba. Ampak najprej se moraš TI pomiriti. Misli na kaj veselega, delaj kar veš, da te veseli, odloži telefon, raje riši ali pa kar ti je pač fino. Morda si misliš "Njej je lahko pisat" ampak...Prosim, preberi do konca.
Glede šole je najbolje, da začneš delat tam kjer si končala- pred tremi tedni. To v bistvu ni niti tako veliko, pomisli, če bi zbolela, (ko je bila še šola v šoli) in bi bila doma, bi ravno tako morala naredit vse za nazaj. Popoldne pojdi ven morda prosi mamo, da gre s tabo. Staršem od A do Ž razloži kako se počutiš, kako se je začelo in spodbudila te bosta, naj ti pomagata pri šolskem delu. Tako se boste tudi vsi trije povezali. Verjemi, tri tedni "počitnic" (kar pa dvomim, da so bile to zate počitnice) v celem šolskem letu niso nič. Le malo več boš morala delat od zdaj naprej. In nisi edina, ki ima depresijo. Na žalost je kar pogosta v današnjem svetu in ta korona ne prav nič pomaga. Veliko je ljudi kot ti, in učitelji ter starši bi morali to razumeti.
Glede tvoje teže...Ne vem, morda si tudi kaj zrasla... :slight_smile: in ne skrbi, vse bo šlo na svoje mesto. Glede tvoje prihodnosti in ocen... Gotovo boste večino stvari ponovili v šoli, ko pridete nazaj.
Jaz sem tudi v osmem razredu:blush:... kmalu bova morali izbirati srednjo... Prosim, ne obupaj. Mogoče bo pomagalo, če si postaviš kakšen cilj. Nikar ne obupaj, in verjemi, vse bo še okej:wink:.
Lp
Jagotka :)
P.S. Upam, da sem ti kaj pomagala :blush:
2
 
Jagotka :)
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
js se počutim čisto isto! Ampak meni včasih pomaga če grem igrat kitaro. En nasvet za motivacijo pri učenju: medtem, ko se učiš, poslušaj glasbo! to meni pomaga, upam, da bo tudi tebi. Pa itak bo karantene (vsaj upam) kmalu konec. takrat pa s prijatelji v kino, v naravo ali pa karkoli drugega, kar te veseli. Lahko narediš tudi seznam stvari, ki bi jih rada naredila, ko bo korone konec (jaz bom šla najprej na koncert :wink:). sicer pa glede telefona: malo ga pusti, pojdi pisat, risat ali karkoli, mogoče da te bo razvedrilo. Lahko greš tudi ven na sprhod, boš zmanjšala tudi telesno težo (če je tudi v resnici prevelika, ali pa se ti to samo zdi). meni se dogaja podobno, to s tresenjem, in ko sem mami vprašala, zakaj je to, je rekla, da če zadržuješ jok. Tko da to lohka tut pomaga (meni sicer ne, ampak mogoče bo pa tebi). In o tem se pogovori z nekom, tako kot si se z nami. S prijateljico, sorodnikom, itd. Najprej ti bo težko govorit, ampak pol ti bo sam lažje. Upam, da sme pomagala!
0
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Mogoče lahko malo pomagam.Glede telefona lahko uprašaš starše če ga imajo lahko oni dokler ti ne narediš vseh dolžnosti tako boš lahko (upam) naredila delo za šolo.In še lahko greš k prijateljici in počneta zabavne stvari.Jaz sem bila v petek pri prijateljici in ima masko od hackerja in sem jo jaz dala gor in sva se začele dopisovati z prijateljico po angleško (po angleško sva napisali da ne znava slovensko)fl je blo fino...

upam da sem pomagala:wink:
1
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Ojla, mogoče bom mal ponavljala kar so pisal drugi ampak je res. Pa vem da zgleda zelo dolgo, ampak plis preberi, ne bo ti škodlo, po možnosti celo pomagalo. Najprej glede kg... ne skrbi, ogromno ljudi se je zredilo (vključno z mano). Pa se tut js dosti presekiram glede kilic pa me mini. Probaš lahko kksno lchf dieto al pa kej drudzga, AMPAK NE SMEŠ NEHAT JEST! če se boš odločla za kkšno dieto ne smeš biti lačna/ne smeš ne jesti. veliko boljše je, če za zajtrk poješ neki sadja. Js npr. pojem 1 mandarino ali 20 malin ali 5 jagod, zraven si popečem/skuham jajce in spijem skodelico čaja (najboljše je če ni sladkan s sladkorjem/medom). Seveda lahko poješ zraven tudi nekaj sladkega, ker je sladko najboljše (če ga že) jesti zjutraj, saj ga čez dan pokurimo. Za kosilo si lahko skuhaš malo zelenjave, nekaj mesa, dodaš riž, krompir... če te možnosti nimaš in pri vas doma kuhajo starši ali kdo drug pojej malo manj kot ponavadi. Torej toliko da boš sita in se ne "nažiraš". Tudi če naročite pico, ni noben problem, da ješ ampak pojej nekje 3-4 kose in ne pol pice (to je bil samo primer). Za večerjo pojej nekaj lahkega. Torej naj to ne bodo kosmiči (musliji), toast, pica, muffini, tortica... Za motivacijo za šolo res lahko poslušaš glasbo med učenjem, za domačo nalogo se lahko dobite s prijateljico (v živo ali če te je strah da bi dobila tale virus lahko tudi preko naprav). Zato, ker te pri pouku ni blo že kar 3 tedne se lahko z učitelji dogovoriš za dopolnilni/dodatni pouk ali pogovorno uro (preko videa), da ponovita snov, seveda pa vprašaj kakšno sošolko, da ti pošlje snov. Če je sošolka boljše razumela snov se lahko skupaj učita. Napisala si tudi ta sta starša mal jezna nate...pogovori se z njimi kaj se ti dogaja, tudi njima povej kar si tukaj napisala. To da greš k psihijatru ni slaba ideja, čeprav bo sedaj med korono to malo težko. Z anksioznostjo se še nikoli nism srečala z depresijo pa najbrž že (pri 6 letih. vem da zveni čudno ampak je res). Slišala sem da v takih primerih ogromno ljudi (in v tem primeru mislim najstnike) vzema tableta za pomiritev in druge. Svetujem ti, da jih ne vzameš, ker to samo vodi v odvisnost. Enkrat ko jo vzameš je uredu, tudi drugič ko jo vzameš je še vse uredu, tretjič se ti zdi da ti jemanje tablet zelo olajšuje življenje (pa ti ga samo še otežuje) in tako se ponavlja in sploh ne opaziš da si že odvisen od tablet. Zato raje govori s kom, pa če prav bo na začetku zelo težko ti bo enkrat ko začneš vedno lažje. Glede telefona ti svetujem, da ga za nekaj časa kar izklopiš (da te z vso svojo svetlobo in sevanjem in tistim sms na snapchatu od najboljše prijateljice ne bo premamil) ali daš staršem dokler ne dokončaš dela ki si si ga zadala.
0
 
enatlegovori
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Hej, malo sem pozna, ampak bom vseeno odgovorila, ker sem videla druge, komentarje, ki sicer želijo pomagati, ampak ne razumejo, da imaš najbrž depresijo. Glede na to kar si opisala, ti lahko povem, da je to točno tako kot se jaz počutim (z nekaj malenkostnimi razlikami, ampak to ni piomembno). Izguba motivacije in nezanimanje, da bi šla ven s prijatelji sta ena glavnih znakov depresije. Rada bi ti najprej svetovala dve stvari:
-nikar ne začni stradati
-in nikar se ne začni rezati
Upam da ni že prepozno, ampak obojega se je zelo težko odvaditi. Jaz tudi nimam nič motivacije za šolo, edino kar naredim je, da se včasih prisilim in grem na kak Zoom (na konferenco).
Samo en nasvet ti lahko dam, ki bo najbrž pomagal, in sicer pojdi do staršev in jima lepo razloži, da rabiš zdravniško pomoč, da onadva ne moreta vedeti kako nujno je, da to lahko veš samo ti. (tega najbrž ne boš storila, ampak jaz bi če se še kar ne bi strinjala, rekla da bom poklicala socialno službo). Če bosta še kar ostajala pri svojem, pokliči Tom telefon.
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?
Svetovalnica

miki mišška

vprašanje

Ogledov: 22 Odgovorov: 1
 
0
Nekaj me zanima

Za vse fante

Ogledov: 58 Odgovorov: 1
 
0
Bff hate me

Bivša BFF

Ogledov: 36 Odgovorov: 3
 
1
kpop fan

PSIHIATRIČNI PROBLEMI😭

Ogledov: 87 Odgovorov: 6
 
3
enatečka
 
0
cute

minecreft

Ogledov: 43 Odgovorov: 3
 
0
sladkorna penica

help

Ogledov: 95 Odgovorov: 4
 
0
Trash

Sola

Ogledov: 58 Odgovorov: 2
 
0
Trash potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Sola

Oj
Torej letos se mi je ucni uspeh res poslabsal (8.r) torej do zdaj sem bla vedno odlicna, zaenkrat pa sem pravdobra! In ne to ni ok! Naslednji teden imam 5 ocenjevanj in drzavno in nocem vsega zakvackati:sob: Enostavno skoraj vsak teden dobim eno 4ko in taksnih v gimnazijo ne sprejemajo:sob:(pa se o zoisovi stipendiji sem sanjala da bi je mela) prosim, povejte kaj naj storim da pridem nazaj v formo? Zares se sekiram pa se strah me je da mi bosta starsa zacela omejevati fon ipd! Najhuje pa je, da se cele popoldneve ucim in jih zabijem v sobi, potem pa fasem 4ko...pri športu je se huje ker me uciteljica sovrazi in mi brez razloga daje 3ke
HELP
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Ste že kupili plišastega Šnofija?
Seveda!
(39)
Ne, ampak ga bom kmalu.
(73)
Ne, ampak ga bom malo kasneje.
(322)

POIŠČI PILOVCA/KO

VARNO NA SPLETU

Zakaj moraš biti na spletu še posebej previden?
  1. Ker nikoli ne veš, s kom zares govoriš.
  2. Ker je veliko škodljivih spletnih strani, ki lahko okužijo tvoj računalnik ali zlorabijo tvoje podatke.
  3. Ker lahko deljenje podatke ali fotografije nekdo hitro izkoristi v druge namene.
Zakaj moreš biti pazljiv, ko objavljaš fotografije?
  1. Ko deliš fotografijo, izgubiš nadzor nad tem, kaj se z njo zgodi.
  2. Tvoje fotografije na spletu lahko najde vsak.
  3. Kar je enkrat objavljeno na spletu, tam ostane za vedno.
Kako poskrbeti za zasebnost na spletu?
  1. Preveri, da imaš na vseh straneh urejene nastavitve zasebnosti.
  2. Prepričaj se, da imaš vklopljeno možnost odobritve fotografij, na katerih te ljudje označijo.
  3. Zavedaj se, da lahko vedno prijaviš neprimerne vsebine, ki posegajo v tvojo zasebnost.
Bodi pozoren, ko sprejemaš nove prijatelje!
  1. Premisli, preden sprejmeš prošnjo za prijateljstvo. To osebo res poznaš?
  2. Neznanci so lahko tvoji vrstniki, lahko pa se za njih samo izdajajo.
  3. Ko nekomu odobriš prošnjo za prijateljstvo, mu omogočiš dostop do vseh svojih podatkov!
Tri pravila varnosti na spletu:
  1. Nastavi si močno geslo in ga ne zaupaj nikomur.
  2. Ne prijavljaj se na omrežja, ki jih ne poznaš.
  3. Če si se prijavil na tuje omrežje, poskrbi, da se boš z njega tudi odjavil in da se tvoje gesla niso shranila.
Vedno imej v mislih!
  1. Nikomur ne zaupaj svojega priimka, naslova, telefonske številke in podobnih podatkov.
  2. Ne objavljaj fotografij drugih, še posebej ne brez njihovega dovoljenja.
  3. Postavi si časovne omejitve glede uporabe spleta, saj čas na spletu hitro mine.
Kakšna so pravila obnašanja na družbenih omrežjih in forumih?
  1. Vedno bodi prijazen do drugih.
  2. Na nesramne komentarje ne rabiš odgovarjati.
  3. Če se nekdo neprimerno obnaša, ga blokiraj.
Kako ustvariti dober vzdevek?
  1. Pri ustvarjanju vzdevkov bodi izviren.
  2. V vzdevku ne uporabljaj svojega imena ali starosti.
  3. Za vsako družbeno omrežje ali spletno stran imej drugačen vzdevek.
Zapomni si!
  1. Na spletu ne klikaj vsega, kar vidiš.
  2. Prepričaj se, da si na varnih spletnih straneh in ne prenašaj datotek neznanega izvora.
  3. Povezave, ki jih ne poznaš, lahko na tvojo napravo prenesejo viruse.
Kako varno uporabljati družbena omrežja?
  1. Tvoj profil naj bo nastavljen na zasebno.
  2. Sprejmi le ljudi, ki jih poznaš.
  3. Ne objavljaj stvari, za katere ne želiš, da jih vidijo vsi in se jih boš čez 20 let sramoval.
Kakšno je varno geslo?
  1. Vsebuje najmanj 10 znakov.
  2. Vsebuje velike in male začetnice ter številke.
  3. Vsebuje posebne znake.
Dobro geslo je osnova varnosti na spletu!
  1. Geslo ima na internetu isto vlogo kot ključ, s katerim zakleneš dom.
  2. Preveč enostavno geslo lahko razvozla praktično vsakdo.
  3. Pri ustvarjanju gesel bodi kreativen.
Geslo imaš, kaj pa zdaj?
  1. Geslo redno menjaj.
  2. Če ga shranjuješ, poskrbi, da je na varnem mestu.
  3. Ne shranjuj gesla, napisanega na listku, v ovitku telefona.
Kako varno nakupovati na spletu?
  1. Drži se preverjenih spletnih mest.
  2. Vedno preveri podatke o trgovcu in se prepričaj, da so resnični.
  3. Vedno nakupuj s starši ali drugo odraslo osebo, ki je vešča spletnega nakupovanja.
Pazi, ko nakupuješ na spletu!
  1. Pred vnašanjem kreditne kartice preveri, da je v orodni vrstici izpisana kratica »https« s ključavnico.
  2. Preklikaj stran in se prepričaj, da je prava.
  3. Preveri naslov spletne strani, izpisan v orodni vrstici.
Na kaj moraš paziti pri nagradnih igrah?
  1. Če so predobre, da bi bile resnične, gre verjetno za prevaro.
  2. Dobro preveri, kdo organizira nagradno igro.
  3. Bogate obljube so znak za alarm.

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

WolfGirl je odgovoril/a na
Ne da je težko, ampak moški tega niso ne ...
 

cool punca😎 je odgovoril/a na
kaj pa ma menstruacija veze z fanti?
 

spletnapunca❤ je odgovoril/a na
Tlauncher in ja zastonj je. Lahko pa tudi ...
 

Green girl je odgovoril/a na
prijatelji prdejo in gredo, tako pač je....a ...
 

Aurora je odgovoril/a na
Ojla, vem, da se ti mogoče zdaj zdi, da ne ...
 

Girl friends je odgovoril/a na
Haj, vem kako se počutiš in kako ti je. ...
 

ena punca je odgovoril/a na
saHej! Včasih pride v prijateljskem razmerju ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
jaz sm tut tok stara in sem jo dobila tut ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
ja ja sej vemmmmmm a ni to tako ... tako ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
vem kako ti je ... nima smisla da se družiš ...
 

Sladkorček je odgovoril/a na
Zdi se mi, da je plačljiv, ker sem ravno ...
 

Pilovka 1 je odgovoril/a na
Hej! Okej, prvo kot prvo - čestitke, da ...
 

Charm je odgovoril/a na
ja mislim da je liv že dost povedala :) se ...
 

Liv je odgovoril/a na
Hej, nič ne skrbi. Prijatelji pridejo in ...
 

hi je odgovoril/a na
Hej tudi meni je izostala menstra, ja in ...