snofi
Naslednji Pil izide 3. maja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Drža se mi nikakor ne popravi, zdravnica je jezna name, nimam več moči

drža se mi nikakor ne popravi, zdravnica je jezna name, nimam več moči

0
33idiotkinja22
Pač ne vem kje naj začnem:sob:jaz imam pač poševno hrbtenico malo in morem vsako leto 2krat na pregled k neki posebni zdravnici za to in je ful jezna name, ker se mi drža ne popravi vem da se gre zame in želi da sem popolna in mam vaje za hrbtenico, ki jih morem izvajati vsaki drugi dan in pač jaz nimam cajta za te vaje vedno ko lahko jih 2 krat na dan pa še neke vaje iz spleta in se mi nikakor noče porpaviti. Rekla mi je da ko me "heksnšus" je drža popravljena in mene je že ene parkrat ampak ful redko in se mi ne popravi:sob::sob: in ko sem hodila na fizioterapije za držo mi je fizioterapevtka rekla, da je to malenkost ko pa grem k osebni zdravnici in toti posebni pa mi govorita, da je drža zelo slaba. Hodila sem na jahanje 5 let in sem mela popolno držo zdaj pa več ne smem hoditi ker mi mama ne pusti. Ta posebna zdravnica za držo mi je tudi rekla, da se morem z športom ukvarjati ampak jaz ne vem z katerim ker mi nič ne gre plus malo pre pre suha sem in se morem zrediti. Pa moji starši so ful jezni, ko morem na preglede, ker nič dobrega ne slišijo o moji drži. Rada bi vse po vrsti osrečila in zdravnico in starše da bi mi rekli no zdaj pa je drža popravljena:sob:ampak še v sanjah se to ne bi zgodilo. Res ne vem kaj naj ker nimam več potrpljenja in ne volje in ne moči. Kaj če se mi drža ne bo popravila in me doben fant ne bo želel meti:sob::sob::sob::sob::sob:
VEM DA JE VSE ODVISNO OD MENE IN DA MI ŽELIJO LE NAJBOLJŠE IN DA NIHČE NE BO TEGA NAREDIL NAMESTO MENE AMPAK RES NE VEM KAJ NAJ KER PAČ NE GRE:sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob::sob:
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Najboljše je, da delaš vaje točno po navodilih te zdravnice. Čas si moraš za to vzeti, saj gre za tvoje zdravje. Ker se ti lahko hrbtenica še poslabša. Prav tako, vprašaj to zravnico katere športe ti priporoča, glede na to, da pravi, da moraš športat.

Glede teže pa, je spet drugo. tukaj ti mora pa tvoja osebna zdravnica bolj pomagati ali pa te mogoče celo poslati do diabetologa (ne nutriocionista, to niso zdravniki), da ti predpiše tapravo prehrano, ker se mi zdi, da moraš ti pridobit na mišicah ne na maščobi, to tudi zato, ker mišice ti bodo tudi pomagale pri pravilni drži in hrbtenici.
1
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Se strinjam z Mantro, moraš si vzeti čas, pravilno izvesti vaje saj gre za tvoje zdravje in tvojo hrbtenico.
Za športe bi mogoče lahko tekala, delala počepe gimnastične vaje, ali pa se pozanimaj, kaj bi bilo najbolje zate.
Pre suha si? No potem pa zdravnico povprašaj, kaj je dobro zate in kaj ne. Tudi tukaj se strinjam z Mantro. Pridobiti moraš na mišicah ne na maščobi, saj se ti potem takem lahko popravi hrbtenica.

Sem pa našla nekaj vaj za pravilno držo:
(kopiram)
Pravilno stojte

Naj bo teža enakomerno razporejena na obe nogi, ti naj bosta paralelno z boki. Medenica naj bo pod rebri. Ramena naj bodo sproščena.

Lepše sedite

Ramena naj bodo nad boki, hrbtenica naj ne bo preveč ukrivljena, stopala naj bodo na tleh, križ naslonjen na hrbtišče stola, če ga ima. Če to ni mogoče, si nastavite manjšo blazino.

Nosite težko torbo?

Če se ji ne morete odreči, vsaj menjajte roko, s katero jo držite, oziroma ramo, na katero jo imate obešeno.

(Na spletni strani je še več primerov: https://vizita.si/zdravje/kako-si-izboljsati-drzo-v-samo-3-tednih.html)

Upam, da sem pomagala.
Avery
1
 
Avery
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Joj, jaz mam isti problem. Naslednji mesec grem prvič na pregled in fizioterapijo tko da ti žal nemorem pomagat
0
 
tut js._.
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej.
Jaz sem imela podoben problem. Tud jaz sem hodla na fizioterapijo in mela sem FEJST krivo hrbetnico- Nisem delala vaj in potem sem dobila steznik.
To se tudi tebi lahko zgodi. In to zelo hitro. Steznik je iz plastike in tvojo hrbtenico skoz drži ravno. Nič ne skrbi, NE BOLI. Ne boli pa zato, ker edino kaj morš pri stezniku nardit je, da ga nosiš in to čim več. Ne pravim da se to bo zgodilo sam raje delaj vaje. Jaz sem jih morala delat vsak dan in nisem.
Meni so rekli zdravniki za hrbtenico, da je za popravo okrivljene hrbtenice dobro jahat, plavat in plezat.

SREČNO :)
Judy (upam da sem pomagala)
0
 
33idiotkinja22
hvala sej poleti hodim plavat kdaj nam čas dopušča, jaham več ne sem pa hodila...
 
Oh, vso sreco ce pa mas se kako vprasanje pa kr povej. Aja, pozabla sem rect da steznik nosis do konca rasti in pri sportu si ga das dol.
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


hejjj
Objava:

getting over

Ogledov: 6 Odgovorov: 0
 
0
Shjsk
Objava:

Bereal

Ogledov: 27 Odgovorov: 1
 
1
Objava:

Končn hah

Ogledov: 36 Odgovorov: 1
 
2
sportt
Objava:

ŠPORTANJE 2

Ogledov: 19 Odgovorov: 0
 
0
aaaaaaaaaaaaaa
Objava:

tiktok???

Ogledov: 36 Odgovorov: 1
 
0
Muši
Objava:

#DENAR

Ogledov: 45 Odgovorov: 3
 
1
Objava:

teža

Ogledov: 41 Odgovorov: 2
 
1
Objava:

teža

Ogledov: 15 Odgovorov: 1
 
1
Shjsk potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Bereal

mi lahka nekdo plis razloz kaj je fora bereala? pac kaj ce ne slikas isti cas kot ti rece? a lahka slikas kadar hoces? a s temi slikami tut kej zbiras (tko k ogne npr.)? a ko dodas cloveka on vidi kuk acsa mas ze profil?
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Če si tekmovalec, tekmovalka v Veseli šoli, te prosimo za odgovor. Vprašanje se glasi: Zakaj si naročen/a na Pil?
Na Pil sem naročen/a izključno zaradi Vesele šole.
(96)
Pil bi naročil/a tudi, če ne bi tekmoval/a v Veseli šoli.
(216)
Pila nimam naročenega, saj pri mentorici Vesele šole dobimo vse vsebine za tekmovanje.
(50)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

2
big sister
2
 
3
Loki
2
 
4
Felix je kjuttttt!
2
 
5
Funny Doggy_#lover
3
 
6
Swiftie 1000
2
 
7
Ja no
2
 
9
Kakooo.nej
2
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

o bog. okej vrjamm da si pac se otrok in ...
 
Hejjj Bereal ti enkrat sred dneva npr. ob ...
 
Hey, Kot veš moji nasveti niso nevemkaj, ...
 
Jst mam eno kremo, k si jo namažeš tm k maš ...
 
kaj pa bi dobila če bi šla k zdravniku? ker ...
 
Ojla!! lahko starse prosis za denar in jim ...
 
Hoj! Jza bi rekla kakšne 40-45 kg, ampak ...
 
Pomeni, da je objavo, ki je bila že na tt-ju ...
 
Hahahaha ja nisi edina ki ima tak problem ...
 
Emm.. To je za tvojo starost perfektna teža ...
 
To je čisto normalna višina! Ne skrbi res
 
blablaa
hejj lahko če maš svoj mail daš kkšno stvar ...
 
>Zdravo S starši se npr zmen da bos neki ...
 
Zakaj ne smeš k zdravniku.?? Lp Muši :heart:
 
Muši
Ojla jaz res ne vem kašna je normalna teža ...