FLEXIBILITY
4
Haha, gayz, vem, čudno vrašanje, sam rada bi postala bolj gibčna pa nvm kako :sweat_smile:, pač rada bi znala žensko špago
tenks usem k boste pomagal:stuck_out_tongue_winking_eye::kissing_closed_eyes:
tenks usem k boste pomagal:stuck_out_tongue_winking_eye::kissing_closed_eyes:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pač nisem gimnastičar ampak nisem vedla nardit predklona(ja vem čudn a ne):sweat_smile::sweat_smile: apmak če vsak da potreniraš ti dejasnko rata tako da če boš vsak dan vadla je možnost da to rata.:grimacing::blush:
Če pa nimaš preveč obveznosti pa se lahko prijaviž na gimnastiko (samo predlog ni se treba, čist odvisno če maš čas) :wink:
Upam da sem ti vsaj malo pomagala in upam da ti uspe nardit špago :blush::blush::blush:
Če pa nimaš preveč obveznosti pa se lahko prijaviž na gimnastiko (samo predlog ni se treba, čist odvisno če maš čas) :wink:
Upam da sem ti vsaj malo pomagala in upam da ti uspe nardit špago :blush::blush::blush:
3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hehe js bi tt rada znala žensko špago pa še salto:sweat_smile:
probaj poiskat kak posnetek na youtoubu kr jih je ful
drugac pa probaj usak dan neredit špago pa vsakič probaš mau dlje in na koncu uspe :grinning::thumbsup:
Upam da ti je to u pomoč in seveda da ti uspe špaga:wink::wink::wink::blush::blush::blush::blush::blush::blush:
probaj poiskat kak posnetek na youtoubu kr jih je ful
drugac pa probaj usak dan neredit špago pa vsakič probaš mau dlje in na koncu uspe :grinning::thumbsup:
Upam da ti je to u pomoč in seveda da ti uspe špaga:wink::wink::wink::blush::blush::blush::blush::blush::blush:
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj<3
Gibčnost je ubistvu samo vaja. Vsak dan se probaj raztezati (predklod, izpadni koraki...) in tko boš ubistvu postala bolj gibčna in mišice se bodo navadile, da lahko greš do določenega 'razteza'. Tko bo pol lahko počasi naredila špage in ostale gimnastične elemente<3
Gibčnost je ubistvu samo vaja. Vsak dan se probaj raztezati (predklod, izpadni koraki...) in tko boš ubistvu postala bolj gibčna in mišice se bodo navadile, da lahko greš do določenega 'razteza'. Tko bo pol lahko počasi naredila špage in ostale gimnastične elemente<3
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
probi iti na youtube in pogledati katere vaje so najbolj primerne da narediš žensko špago, to moraš delati vsaj 2 tedna da ti bo šlo bolje drugace pa je tudi jaz neznam in veliko ljudi je nezna:smiley:
1
Nevem_kdo1
Moj odgovor:
Help?
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Sportni karotn
pac mi smo na soli dobil nwki da starsi podpisejo in pol lahka nase rezulatate vidijo ampak js tega ful nocm kr sm 168cm pa mam 55 kil in moja mat je tk 175 pa pa 57 kil prb. in ze lani od aiatematskwga je bla prov sokirana ko je vidla kile
ka nej nardim
ka nej nardim
