Hej,
v PILovem blogu je veliko takšnih stvari. Jaz sicer ne grem na Gimnazijo Bežigrad, ti bom pa vseeno poizkušala pomagati.
1. Predlagala bi ti, da delaš hitro hojo, plezaš ... Jaz sem tudi zelo suha, ampak mislim, da je to odvisno tudi od tvojega DNKA. Jej zmerno in zmerno telovadi, pa se ne bo poznalo.
2. To je moj glavni problem. Predlagam ti, da pristopiš do posamezne sošolke. Če boš imela že kakšno sošolko, ki je komunikativna, bo še bolje. Vsi pa boste novi in precej zmedeni, zato brez skrbi.
3. Predlagam ti, da si to, kar si. Ne si dajati preveč make-upa. Mogoče le maskaro in lip gloss, ne preveč.
4. Oblači se, kakor ti paše. Lahko pogledaš, kako se bodo oblačile tvoje sošolke in se oblačiš podobno. Vseeno pa ostani zvesta sami sebi.
Lepa si ne glede na vse.
Lysm
Heart

Pozdravljena,
vem da je prehod iz osnovne šole v srednjo šolo za nove dijake pogosto stresen (tudi zame je bil), sploh glede na to, da vsi poskušamo že prvi dan na sošolce in profesorje narediti kar najboljši prvi vtis, kar je popolnoma normalno. Vstopaš namreč v novo obdobje svojega življenja, ki mu spremembe niso tuje. Sprememb bo sicer veliko, a se boš hitro navadila.
Naj te pa pomirim, da ima ob začetku obiskovanja gimnazije, ogromno dijakov občutek, da so drugi bolj suvereni, samozavestni in bolj družabni od njih že prvi dan. V resnici pa je večina enako živčnih in negotovih kot oni, samo to bolje prikrijejo.

1. Telovadba
Omenila si, da si že zdaj suha zato predvidevam, da tvoj cilj ni hujšanje, ampak pridobitev na moči in večji mišični masi. V tem primeru so dobra izbira:
- trening z utežmi (počepi, hip thrusti, veslanje...), prilagam povezavo do vadbe, ki jo tudi sama pogosto izvajam: https://www.youtube.com/watch?v=Qoia960kas8,
- vaje z lastno težo (počepi, izpadni koraki, plank, sklece),
- HIIT trening oz. High-Intensity Interval Training, ponovno prilagam povezavo do ene izmed meni priljubljenih vadb: https://www.youtube.com/watch?v=_1vWvGfR0yc
- pilates, ki izboljša držo, stabilnost in okrepi mišice
Poskusi trenirati 2-4x na teden (ne pretiravaj, počitek je za regeneracijo ključen) in poskrbi tudi za dovolj beljakovin v prehrani. Za pridobivanje mišic sta pomembna tako trening kot prehrana.

2. Prvi dan in prijatelji
Za sklepanje novih prijateljstev s sošolci ne potrebuješ nikakršnega "načrta". Poskusi biti prijazna in odprta, interakcije se bodo zgodile spontano.
- Prvi da se vsedi zraven osebe, s katero bi bila rada prijateljica, se predstavi in ga/jo morda povprašaj o njegovi/njeni osnovni šoli, iz katerega kraja prihaja, ali je tudi on/ona kaj nervozna, da malo sprostiš napetost, ki prvi dan vlada v razredu.
- Med odmori sama pristopi do nekoga in začni pogovor ali pa se vanj vključi.
- Če vidiš nekoga, ki je prav tako sam in morda malo nervozen, ga lahko brez problema ogovoriš. Prepričana sem, da bo ta oseba tega lahko samo vesela.
Zdaj pa samo še opozorilo, da te ne bo skrbelo. Ne pričakuj, da boš že prvi šolski dan našla svojo skupino ljudi s katero boš preživela celotna 4 leta gimnazijskega programa. Zna se zgoditi celo, da prvi dan še ne boš našla prijateljev. Tudi če boš prvi dan sama, to ne pomeni, da boš ostala sama. Veliko prijateljstev se v srednji šoli oblikuje šele po nekaj tednih. Moraš razumeti, da je prve dni vsem malo nerodno in, da se morda tudi najbolj ekstrovertirane osebe na začetku držijo same zase. Daj jim čas, da se odprejo in te spoznajo.

3. Make up
Če bi rada dosegla eleganten a naraven videz, je običajno dovolj:
- malo korektorja po potrebi (recimo pod očmi),
- malo nežnega rdečila za lica
- maskara (za bolj naraven videz lahko uporabiš tudi samo uvijalec trepalnic),
- lip gloss ali lip oil (lahko tudi črtalo za ustnice v kakšnem bolj nežnem/neupadljivem odtenku),
- urejene obrvi z gelom za obrvi

4. Oblačila
Ni ti treba kupiti cele nove garderobe. Kavbojke ali hlače in navadna majica so popolnoma v redu in jih nosi večina dijakov. Najpomembneje je, da so oblačila čista, urejena in da se v njih dobro počutiš.

In še nekaj: največji "glow up" običajno ni nov make up ali nova oblačila (čeprav lahko tudi s tem dosežeš želen dober prvi vtis), ampak človekova samozavest, urejenost, prijaznost, komunikativnost in odprtost. To ljudje opažajo in cenijo veliko bolj, kakor popolno opravo ali brezhiben make up.

Upam, da sem ti vsaj malo pomagala.
Želim ti vso srečo in jeseni prijeten pričetek šolanja!
Lady Nocturnaꨄ︎