snofi
Naslednji Pil izide 1. oktobra

Nova številka
September 2021

Revija
Izid: 1. 9. 2021
pepca oblacek

Svetovalnica - Glede teže

Glede teže

3
Cool baby
<3
1.kako se znebit mozoljev?
2.kako jesti manj cukra?
3.kako zgubit obročke okoli trebuha?
4.kako na skrivaj telovadit če sta pa starša skoraj vedno doma?
5.kako manj jesti?
6.kako dobiti motivacijo za hujšanje?
7.koliko kalorij bi mogla na dan pojest da bi shujšala in koliko bi potem mogla telovaditi če sem velika 164cm,težka 53kg, stara pa 11 let?
8.kako se ne zredit med vikendom (meni je šlo že ful dobr zdej pa ta vikend pa sem se že za 5kg sigurno zredila)

To je to.
Upam da mi vsaj kdo odgovori
L. P.
Cool baby
 

Odgovori:

Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
1.kako se znebit mozoljev?
Vsak dan si dobro umij obraz. Lahko si kupiš kakšno kremo ali masko za obraz.

2.kako jesti manj cukra?
Zadaj si cilj. Npr. danes lahko pojem 2 koščka čokolade. Če ti ne uspe imaš kazen. Kakšne vaje ali telovadbo. Predlagam, da si na Youtube pogledaš Pamela Reif.

3.kako zgubit obročke okoli trebuha?
Delaj vaje od Pamele Reif. Lahko greš na sprehod ali tečt.

4.kako na skrivaj telovadit če sta pa starša skoraj vedno doma?
Če imaš svojo sobo se zapri in delaj take vaje, da ne skačeš da se te ne sliši. Drugače pa mislim, da s tem ni nič narobe in mislim, da se st9aršema ne bo zdelo nič čudnega.

5.kako manj jesti?
Ne manj jesti. Raje jej bolj zdravo in telovadi.

6.kako dobiti motivacijo za hujšanje?
Ne hujšaj samo bolj bodi aktivna in se več ukvarjaj s športom.
7.koliko kalorij bi mogla na dan pojest da bi shujšala in koliko bi potem mogla telovaditi če sem velika 164cm,težka 53kg, stara pa 11 let?
Sori sam res nevem.

8.kako se ne zredit med vikendom (meni je šlo že ful dobr zdej pa ta vikend pa sem se že za 5kg sigurno zredila)
Bolj zdravo jej in se več gibaj. V nedeljo imaš lahko odmor.

Upam, da sem ti vsaj malo pomagala.
Lp, Ocean
2
 
Se strinjam :)
 
April(ne registrirana)
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
1.kako se znebit mozoljev?
predlagam ti, da si umivaš ovraz zjutraj in zvečer, lahko pa si na umito kožo namažeš tudi aloe vera gel. Kupiš ga lahko kjer koli in meni je zelo pomagal. Sicer pa ba puberteto ne moreš kaj dosti vplivati :(

2.kako jesti manj cukra?
predlagam, da si zadaš cilj koliko vsak dan smeš pojesti kot je rekla Ocean. Ne si rečt da ne boš čisto bič cukra jedla ker tudi če ti bo uspevalo bo želja enkrat tako močna da bo izbruhnila in potem bo ves trud zamanj
3.kako zgubit obročke okoli trebuha?
predlagam ti vaje za trebušne mišice
4.kako na skrivaj telovadit če sta pa starša skoraj vedno doma?
delaj v svoji sobi ali kakšni drugi prazni sobi, ali pa staršem enostavno reci da je za kondicijo
5.kako manj jesti?
ko postaneš lačna popij kozarec vode da napolniš želodec in se s čim zaposli. Ampak ne preskakuj obrokov! To je zelo pomembno
6.kako dobiti motivacijo za hujšanje?
pomisli kako bi bilo če bi imela tako telo kot si želiš
7.koliko kalorij bi mogla na dan pojest da bi shujšala in koliko bi potem mogla telovaditi če sem velika 164cm,težka 53kg, stara pa 11 let?
tam okoli 1500, nikoli pa ne spuščaj meje pod 1200 ker je to premalo in telo je bo imelo dovolj energije za telovadbo
8.kako se ne zredit med vikendom (meni je šlo že ful dobr zdej pa ta vikend pa sem se že za 5kg sigurno zredila)
imam enak problem:( sicer pa jej tri glavne obroke v manjših količina. Ne morem ti reči drugega kot to da se boš mogla samokotroliratinv količini

Sicer pa imaš super težo in ne vidim razloga za hujšanje lahko pa delaš kakšne vaje če želiš bolj raven in utrjen trebuh. Srečno <3
0
 
Piki poki
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Sej mas lih prau kil
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Svetovalnica

brankovranjes02@gmail.com

prosim pomagajte

Ogledov: 30 Odgovorov: 3
 
2
Pomagi!

A sem mu všeč?

Ogledov: 68 Odgovorov: 3
 
1
the girl 😎

random vprašanje

Ogledov: 93 Odgovorov: 4
 
4
Anika0712

majcken problem

Ogledov: 86 Odgovorov: 4
 
1
MY LOVE

FANTI BFF JAZ

Ogledov: 57 Odgovorov: 2
 
0
U WANT TO MUCh

SPOLNO ME JE ZLORABIL......

Ogledov: 200 Odgovorov: 9
 
1
hocm lep obraz

moj obraz😐

Ogledov: 70 Odgovorov: 3
 
0
Lia

Srednja šola

Ogledov: 61 Odgovorov: 6
 
0
nevemmm potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

prijateljice

hej! imam kar zakomplicirano oziroma dilemo.
jaz in moja prijateljica, dajmo jo poimenovati Ela, sva bff in se res, res dobro razumeva. zelo rade se pa druživa tudi z dvema prijateljicama po imenu Kaja in Taja (NAKLJUČNA IMENA). no uglavnem. midve z elo se res dobro ujameva ampak zadnje čase pa opažava da se Kaja in Taja omikata iz najine družbe, ker one hočeta biti kul -kar očitno midve nisva-. S kajo se že tako mogoče kakšna 2 tedna ne druživa ker postaja nesramna in druži se z onimi puncami ko so kul. res se je spremenila. pa tudi preklinja ogromno, v šolo hodi kar v modrcih, čist res čist razgaljena.
no zdaj pa na glavno stvar. kaja in taja sta mislim da bestike. ko sem sama z Tajo je super, ampak ko se druži z kajo se pa obnaša čist nasprotno. ko sva s tajo same ful šinfa oziroma govori za hrbtom KAJE in govori kako je smotana, grda itd, a ko pa je z tajo sta pa ves čas skupaj, naju čist skos ignorirata in se važita in družita z kul ljudmi.
ne zdi se mi prav da tako grdo govori kaji za hrbtom a ko sta skupaj se pa čisto razumeta.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Katera naslovnica Pila vam je bolj všeč?
Takšne, kot so bile prejšnje šolsko leto.
(80)
Letošnja!
(64)
Ne opazim razlike.
(40)

POIŠČI PILOVCA/KO

Aktualne objave

coconut
4
 

krokodilcek56
2
 

(:ljudek:)
5
 

Ne prijavljen bobek;-;
3
 

Ksenofobija?🤔🤔🤔
5
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Lanča je odgovoril/a na
Js predlagam tampone. Sama jih uporabljam ...
 

Lanča je odgovoril/a na
girl! pust ga! Verem bols je bit brez fanta ...
 

Wise Girl je odgovoril/a na
Razčistita to a je vate ali ni. Lahko to ...
 

Wise Girl je odgovoril/a na
Meni osebno je takrat ni prijetno hoditi ...
 

Wise Girl je odgovoril/a na
Mene moj crush domnevno sovraži ampak odpiše ...
 

Wise Girl je odgovoril/a na
Tako kot je že zgoraj napisano je google ...
 

Doglover je odgovoril/a na
Js ga nwbi pustila mogoče ni videl. Malo ...
 

lapcoot je odgovoril/a na
Danes smo druzina brane jedli tedensko kosilo. ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
odgovorila ti bom v eni besedi: google ko ...
 

Doglover je odgovoril/a na
PRIJAVI POLICIJI IN POVEJ STARŠEM NUJNO!!!!!!!!
 

Doglover je odgovoril/a na
Z mami se pogovori. Če že uporabljaš tampone ...
 

ruskaya je odgovoril/a na
V razmislek...... https://soup.si/sl/novice/posilstvo-prijavi-le-14-zrtev
 

Annie #1 je odgovoril/a na
Verjetno bi si mislila, da ni vame in bi ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
če si želiš odbojko pojdi na odbojko npr. ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
jejhata jehata, jaz ima tudi prijateljske ...