#telo #teža #vprašanje

Heloouu

Idk_10

jst sm delala te chloe ting flat tummy workoute in sm na trebuhu dobila ful misic. jst bi pa rada mela ta tiny waist al kako se ze temu rece idk. a ma kdo kksne ideje kako se znebit teh misic ker res zgleda ful grozn pa res bi mela majnsi pas prosim

Odgovori:

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Pozdravljena!
Če želiš imeti manjši pas in se znebiti nekaj mišic na trebuhu, lahko poskusiš vaje za učvrstitev in raztezanje namesto vaj za razvoj mišic. Lahko poskusiš pilates ali jogo, saj ti tipi vadb poudarjajo učvrstitev in raztezanje, kar lahko pomaga oblikovati pas. Poleg tega pa seveda tudi zdrava prehrana igra pomembno vlogo pri oblikovanju postave. :blush: <3

LUCIJA22

Idk_10

Hvalaa ti full bom poskusla ❤️

Zabaven odgovor

Najboljši odgovor

Super odgovor

Dober odgovor

Odgovor

Neprimeren odgovor

Nerazumljiv odgovor

Hej!
Večina small waist workoutov ima podobne vaje in vse se osreodotočajo na mišice...Res ne vem kaj naj ti rečem...mogoče obstajajo kake specifične vaje samo za zmanjšanje in ne za mišice?
lp

Bullet Journal FAN

kako dolgo pa si to sploh delala ta workout?
aja pa mislim da tile workouti delujejo bolj kot ne za tiste ki imajo veliko odvečne maščobe...

Moj odgovor:

Svetovalnica

Hermione lover002

Objava:

prva menstruacija

Ogledov: 37 Odgovorov: 1

dog013

Objava:

hočem psa

Ogledov: 29 Odgovorov: 2

cutiepie

Objava:

upisi v srednje sole

Ogledov: 37 Odgovorov: 1

...........

Objava:

kaj naj

Ogledov: 38 Odgovorov: 2

Lemur.si

Objava:

Vodnikovo

Ogledov: 89 Odgovorov: 2

patricija

Objava:

biologija

Ogledov: 120 Odgovorov: 3

attached

Objava:

Attachment issues

Ogledov: 107 Odgovorov: 1

HpFANICA1234567890

Objava:

Deodorant

Ogledov: 130 Odgovorov: 15

Hermione lover002 potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

prva menstruacija

pač js sm dans dobla prvo menstro in nevem kako pa kaj mami nočem povedat ker karkoli ji povem vsem izda:sweat:in zato sm se odločla da vam grem napisat če ima kdo nasvete ker me res skrbi kako naj.
pls za čim hitrejše odgovore

Svetovalnica - Navodila

*roza*Svetovalnica je namenjena pogovoru o težavah in dilemah najstnikov na temo odraščanja.*roza*
*zelena*PRAVILA:*zelena*
Če je neka tema že odprta in odgovorjena, ne odpiraj nove. Izražaj se spoštljivo in vsem razumljivo. Prepovedano je oglaševanje, žaljenje in pozivanje k razkritju identitete. Vse teme, ki ne sledijo pravilom, bodo izbrisane ali premaknjene na Smetišnico (ponavljajoče se objave ali oglaševanje lastnih vsebin) oziroma na Pilov forum (bolj splošne teme, ki se ne nanašajo na odraščanje).
*roza*POMEMBNO: *roza**modra*Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!*modra*

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!