help!!
0
debela lenoba
jz sm ful predebela!
stara sm skor 13, visoka 157cm in debela 54 kg
zračunala sm tut svoj itm k sm prebrala da je svoja višina torej 157 - 110 = 47 kg.
torej mam 7kg preveč in k sm nekje na intrnetu gledala mi je pokazal da mam mal preveč kil ...
kakonej zdravo shujšam?
pa še en glavn problem, sm že probala vsak dan opravt določen trening dobrih vaj, sam k pride ta čas v dnevu se mi kr ne da in ga preskočim, ma kdo kako idejo kako se mi bo zljubilo narest ta presnet trening?? (in kakšen seveda)
ful hvala če odgovorite :purple_heart:
lp
stara sm skor 13, visoka 157cm in debela 54 kg
zračunala sm tut svoj itm k sm prebrala da je svoja višina torej 157 - 110 = 47 kg.
torej mam 7kg preveč in k sm nekje na intrnetu gledala mi je pokazal da mam mal preveč kil ...
kakonej zdravo shujšam?
pa še en glavn problem, sm že probala vsak dan opravt določen trening dobrih vaj, sam k pride ta čas v dnevu se mi kr ne da in ga preskočim, ma kdo kako idejo kako se mi bo zljubilo narest ta presnet trening?? (in kakšen seveda)
ful hvala če odgovorite :purple_heart:
lp
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj ne nisi predebela ta formula višina - 110 je zelo površna sploh pa pri otrocih velja drugače. Pojdi na google odtipkat nivea itm kalkulator in tam notri vpiši težo višono in starost pa boš videla da je tvoja teža ok :blush:
2
...
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ce mislis zjutraj telovadit, si samo reci da se bos po treningu pocutila bolje, jaz si vedno recem da lahko neham (btw twlovadim zjutraj, ker me to zbudi in se pocutim boljw cez cel dan
0
Mimi
Moj odgovor:
Svetovalnica
Vprašanje_za_vse_ki_so_vedno_pripravljeni_pomagat
Neumno vprašanje...ampak pomagajte...
Ogledov: 17 Odgovorov: 30
Lost in my head
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
eating disoder
torej, ubsistvu nevem če mam eating disorder. Pač stara sm 13, in pr tko 9 sm se začela sovražt. Takrt sm sam workoutala pa vseen sm jedla, sam pol pri 11 sem začela spuščat sladke stvari in se nikol nezavedno nisem najedla (pač vedno sm mal pojedla) . Pr dvanajstih sem začela s starving: začela sm ispušat obroke če me noben ni prsilu da jem. In to se se zdej nadaljuje. Pač nikol nisem threw upala, ampak se poutm guilty pol k jem, pa k vidm hrano takoj razmišljam o kalorijah....pa zvečer mi je slabo in se gledam v ogledalo in idk ampak občutek da sem lačna me pomirja
*i* A JE MOŽNO DA MAŠ EATING DISORDER TUT ČE NIMAŠ LOW WEIGHT? DA MAŠ NORMALNO TEŽO AMPAK VSEEN?
POL, ZANIMA ME KAKO ZGLEDA PREGLED ZA EATING DISORDER, PAČ DA TI POTRDIJO DA GA MAŠ?
KAKO ZGLEDATA,,ZDRAVLJENJE"??
PA A MOŽNO DA MAM EATING DISORDER? *i*
PAČ I DUNNO AMPAK JS MAM FUL LOW SAMOPODOBO IN SE HEJTAM IN MAM VEČKRAT MISLI O TEM DA BI SAM UMRLA AMPAK POL MISLM O MOJIH PRJATLIH PA TO...PA RES SE FREAKAM OUT K VIDM KKSNO BRITVICO (NEKAK SE SE NISEM SELFHARMALA) AL PA DOBIM PANIC ATTACK K KEJ POJEM IN TAK OBČUTEK JE DA SE VSA TA HRANA TRANSFORMA V FAT....PA JS RATAM TOK ANXIOUS K MI GDO REČE DA MORM JEST....PAČ HELP, VSI K MI KARKOLI LOHK POVESTE SM VAM THANKFUL
*i* A JE MOŽNO DA MAŠ EATING DISORDER TUT ČE NIMAŠ LOW WEIGHT? DA MAŠ NORMALNO TEŽO AMPAK VSEEN?
POL, ZANIMA ME KAKO ZGLEDA PREGLED ZA EATING DISORDER, PAČ DA TI POTRDIJO DA GA MAŠ?
KAKO ZGLEDATA,,ZDRAVLJENJE"??
PA A MOŽNO DA MAM EATING DISORDER? *i*
PAČ I DUNNO AMPAK JS MAM FUL LOW SAMOPODOBO IN SE HEJTAM IN MAM VEČKRAT MISLI O TEM DA BI SAM UMRLA AMPAK POL MISLM O MOJIH PRJATLIH PA TO...PA RES SE FREAKAM OUT K VIDM KKSNO BRITVICO (NEKAK SE SE NISEM SELFHARMALA) AL PA DOBIM PANIC ATTACK K KEJ POJEM IN TAK OBČUTEK JE DA SE VSA TA HRANA TRANSFORMA V FAT....PA JS RATAM TOK ANXIOUS K MI GDO REČE DA MORM JEST....PAČ HELP, VSI K MI KARKOLI LOHK POVESTE SM VAM THANKFUL
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
kok si stara?
pac ce si noseca pa ne zelis ...
