Hocem biti v formi
1
Punca/''\/=\
živjo<3 jaz sem v 2. razredu skočila v daljino brez zaleta 1m 60 zdaj pa komaj 1m 55 skočim pa nasplošno sem se zelo zredila:sob::sob::sob::sob: v enem letu sem se zredila za 8 kg zdaj imam 48 kg stara sem pa 12..... kaj naj naredim ????
hvala vsem ki odgovorite
hvala vsem ki odgovorite
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena!
Če te tvoja teža skrbi, se pogovori z osebnim zdravnikom. V najstniških letih je povsem normalno, da zaradi rasti pridobiš tudi 7 ali več kg na leto. Prav tako lahko v najstniških letih pride do upada fizičnih sposobnosti zaradi nenadne rasti in spremembe življenskega sloga, ki običajno vključuje več sedenja. Če vztrajaš pri telovadbi, se bodo rezultati izboljšali.
Poskusi biti čim več fizično aktivna. Najdi več športnih aktivnosti, ki te veselijo in se z njimi ukvarjaj vsaj eno uro na dan (ni potrebe, da so intenzivne, lahko greš recimo na sprehod ali kolesariš). Lahko se lotiš tudi kakšnih fizičnih del, npr. košnje trave, sesanja ... Da boš boljša v skoku v daljino, ga poskusi čim več vaditi. Zmanjšaš čas, ki ga preživiš sede.
Če te tvoja teža skrbi, se pogovori z osebnim zdravnikom. V najstniških letih je povsem normalno, da zaradi rasti pridobiš tudi 7 ali več kg na leto. Prav tako lahko v najstniških letih pride do upada fizičnih sposobnosti zaradi nenadne rasti in spremembe življenskega sloga, ki običajno vključuje več sedenja. Če vztrajaš pri telovadbi, se bodo rezultati izboljšali.
Poskusi biti čim več fizično aktivna. Najdi več športnih aktivnosti, ki te veselijo in se z njimi ukvarjaj vsaj eno uro na dan (ni potrebe, da so intenzivne, lahko greš recimo na sprehod ali kolesariš). Lahko se lotiš tudi kakšnih fizičnih del, npr. košnje trave, sesanja ... Da boš boljša v skoku v daljino, ga poskusi čim več vaditi. Zmanjšaš čas, ki ga preživiš sede.
1
Moj odgovor:
Jsjwjssj
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Hay dear guys
js mam en problemček in sicer: vdi mi pravijo da sem svinja in da sem debeeeela ampak meni se res ne zdi tako. stara sem 10, visoka 138.5cm in imam 116.3 kg. meni se to res ne zdi veliko. živim zelo blizu meka in tja zahajam že za zajtrk na dvojni cheeseburger. omg zdele se mi je pa zaluštu en masten pomfri, kva bi ga zmazala..... ugl prej sem za večerjo pojedla 20 nugetsov in spila 2 koli, torej zelo uravnoteženo. kaj mislite vi ali moram spremeniti rutino
drugače sem zelo pridna, vsak dan hodim po stopnicah v bloku, čeprav imamo dvigalo...
drugače sem zelo pridna, vsak dan hodim po stopnicah v bloku, čeprav imamo dvigalo...
Vprašanje
Če si tekmovalec, tekmovalka v Veseli šoli, te prosimo za odgovor. Vprašanje se glasi: Zakaj si naročen/a na Pil?
Na Pil sem naročen/a izključno zaradi Vesele šole.
(106)
Pil bi naročil/a tudi, če ne bi tekmoval/a v Veseli šoli.
(256)
Pila nimam naročenega, saj pri mentorici Vesele šole dobimo vse vsebine za tekmovanje.
(55)
