Hrana
0
Zaskrbljena palačinka # 🥞
Zdravo!
Imam eno vprašanje.
Stara sem 11 let pa pol in se mi zdi, da ful jem.
Naprimer doma pojem pet palačink. To je preveč ane? Nevem kako si pomagat da pojem manj in ne bom več lačna.
V šoli grem pri kosilu velikokrat po dodatek. ( spet veliko hrane ). Postavo imam kar lepo ( treniram atletiko ) ampak me ke strah da se bom zredila.
Jem preveč?!?
Kaj naj naredim da se bom najedla in hkrati pojedla manj?
Je to ZELO preveč če sem pojedla pet palačink?
VESELA BOM VSEH ODGOVOROV.:blush:
Imam eno vprašanje.
Stara sem 11 let pa pol in se mi zdi, da ful jem.
Naprimer doma pojem pet palačink. To je preveč ane? Nevem kako si pomagat da pojem manj in ne bom več lačna.
V šoli grem pri kosilu velikokrat po dodatek. ( spet veliko hrane ). Postavo imam kar lepo ( treniram atletiko ) ampak me ke strah da se bom zredila.
Jem preveč?!?
Kaj naj naredim da se bom najedla in hkrati pojedla manj?
Je to ZELO preveč če sem pojedla pet palačink?
VESELA BOM VSEH ODGOVOROV.:blush:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Stara si 11 in pojedla si 5 palačink. Seveda je preveč, ampak pomisli. Palačinke ješ redko, zato se lahko malo pregresis, sploh če treniraš šport (v tvojem primeru atletiko). Predlagam ti da ješ normalno tako kot do zdaj, ker tako ali tako pokuris te kalorije z atletiko in če do zdaj nisi bila "debela" nebos niti kasneje. Sploh pa je v tvojih letih od svetovano hujšati, ker si v obdobju razvoja in rasti in ima potem hujšanje številne negativne posledice in skoraj nič pozitivnih.
Skrajšano:
Pojej kolikor ti paše, včasih si lahko tudi reces "ne danes, pa bom pojedla manj palačink" .
Rekla si da imaš zdaj lepo postavo. Zato sploh nevem kje je problem;-).
Verjetno si potrebovala le tolažbo. Nič ni narobe če ima kdo 3kg več ali manj. Važno je kaj nosiš v srcu in glavi!
Lepo bodi
Skrajšano:
Pojej kolikor ti paše, včasih si lahko tudi reces "ne danes, pa bom pojedla manj palačink" .
Rekla si da imaš zdaj lepo postavo. Zato sploh nevem kje je problem;-).
Verjetno si potrebovala le tolažbo. Nič ni narobe če ima kdo 3kg več ali manj. Važno je kaj nosiš v srcu in glavi!
Lepo bodi
0
Sonjica
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
zelo je odvisno kakšne so palačinke. npr. ko pece palacinke mj ati pojem 2 in ne morem niti grižljaja vec, ko pa jeh pečem jaz pa jih lahko pojem tudi 6 in da sem sita. to je zato ker jaz naredim veliko tanjše moj ati pa kar debele . tudi v šoli grem veckrat po dodatek saj mi dobivamo kar male porcije enake kot prvošolčki in je jasno da en 6-letnik ne more pojest toliko kot jaz ki jih imam skoraj 14. P.s tudi meni se zdi da jem prevec a sem veliko podhranjena ( moj itm je 14,3) in mi vsi govorijo da jem premalo v resnici pa samo moje telo toliko vec porabi. najbrš je pri tebi enako saj si omenila, da si športnica.
0
Jp jp
Ja, za sportnike je normalno da koremo vec pojest, ker tut velik pokurimo.
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ojla
jaz sem se neki časa sekerala zard tega ampak se zdej ne več. če si lačna si pač lačna in pravilno je da ješ. še posebaj zdaj ko si v najstniških letih in se to telo razvija. če treniraš kakašen šport itak z tem pol ful kalori potrošiš. uredu je!!!!
jaz sem se neki časa sekerala zard tega ampak se zdej ne več. če si lačna si pač lačna in pravilno je da ješ. še posebaj zdaj ko si v najstniških letih in se to telo razvija. če treniraš kakašen šport itak z tem pol ful kalori potrošiš. uredu je!!!!
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ja je nekak odvisno kakšne palačinke so. Ampak tut js normalnih pojem vsaj 5, mogoče 6. Sicer sem stara 13, visoka 165 in mam samk 40kg. Zdej js doma večkrat jem palačinke (tut dons sm jih mela za kosilo), mogoče enkrat na teden in se nisem skoraj nič zredila v zadnjem letu. Seveda sem dobila malo kil, ampak sem tut zrasla v višino. In ja js ne treniram nobenga športa. Mislim, da ne bo težave, če poješ 5 palačink, tako kot so tudi ostale že napisale s športom vse te kalorije pokuriš.
Upam, da sem ti kaj pomagala s tem.
Upam, da sem ti kaj pomagala s tem.
1
Zrcalka
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ej najbolsi lifehack preden karkol poješ ene 10 min prej se ful iz vodo nalij ampak nujno vodo full je spi in ne bos tok lacna in bos manj pojedla.
your skinny bestie :full_moon_with_face::yellow_heart:
your skinny bestie :full_moon_with_face::yellow_heart:
0
Moj odgovor:
gimnazijka 011
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
gim
zivjoo
js sm ze vec let(4) odlocena da grem na gim kranj in mam u soli ubistvu vecino petk pac do zj mam sam dva predmeta 4 zaklucen ostalo use 5 pa sm 9r in letos bom najverjetneje mela en al pa max dva predmeta 4.
vseeno baje moras na tist list ko se vpises napisat tko 3 sole in js nimam pojma kaj nj nrdim. ful me je strah da ne bom zdelala gimkr se posebej matematke k mi ne gre lih (zj mam ocene 4,4,2) in tud moja mami je tko ful kokr da kako bom matematko zdelala pa tko celo sredno. in v okolici blizu mam samo gim skofja loka k mi ful ni usec, gfp tud ne k ma itak vecjo omejitev k kranska in pol je to to. in zj morm za deuga mesta kej v Ljubljani izbrat.
Mislnla sm mogoče gimanzijo Šentvid? A je kdo bil tam in kaj svetuje ce je ok? sj verjetno grem na info sam vsen ne vem k je cist mozn da bom npzje ful slabo pisala in pol me bojo dal na 2.izbrano solo. na poljane tud tko k gpf ne bom mogla pridt ce niti na kransko nam mogla slucajn. a kdo predlaga se kaksno solo? pa gledam samo gimnazije..mogoce kaj v Lj ce kaksno svetujete k nima ful omejitve? ce mi smucajn na gimkr ne rata..
sj hkrat mi prjatlce govorijo da bom itk prsla pa to sam doma je drgac.moj brt je tm sam on je itk ful pametn pa se ne uci tok pa ma lepe ocene pa stipendijo pa use(js je nam mela k nimam nc priznanj pa ce se tok trudm pa mi nc ne rata).
pocutm se k najvecj failure ob bratu in ze cel lajf se sam prkmerjam z njim k je res uspesn in nikol nism dovolj. k me nobrn za skor nc ne more pohvalt al pa bit ponosn name. pac bolse ocene mam k on u osnovki ampak to je sam obsedenost k mislm da se morm dokazat pa na konc je usen isto se zmer nam nikol dost doma..
pomoc prosim hvalaa<3
js sm ze vec let(4) odlocena da grem na gim kranj in mam u soli ubistvu vecino petk pac do zj mam sam dva predmeta 4 zaklucen ostalo use 5 pa sm 9r in letos bom najverjetneje mela en al pa max dva predmeta 4.
vseeno baje moras na tist list ko se vpises napisat tko 3 sole in js nimam pojma kaj nj nrdim. ful me je strah da ne bom zdelala gimkr se posebej matematke k mi ne gre lih (zj mam ocene 4,4,2) in tud moja mami je tko ful kokr da kako bom matematko zdelala pa tko celo sredno. in v okolici blizu mam samo gim skofja loka k mi ful ni usec, gfp tud ne k ma itak vecjo omejitev k kranska in pol je to to. in zj morm za deuga mesta kej v Ljubljani izbrat.
Mislnla sm mogoče gimanzijo Šentvid? A je kdo bil tam in kaj svetuje ce je ok? sj verjetno grem na info sam vsen ne vem k je cist mozn da bom npzje ful slabo pisala in pol me bojo dal na 2.izbrano solo. na poljane tud tko k gpf ne bom mogla pridt ce niti na kransko nam mogla slucajn. a kdo predlaga se kaksno solo? pa gledam samo gimnazije..mogoce kaj v Lj ce kaksno svetujete k nima ful omejitve? ce mi smucajn na gimkr ne rata..
sj hkrat mi prjatlce govorijo da bom itk prsla pa to sam doma je drgac.moj brt je tm sam on je itk ful pametn pa se ne uci tok pa ma lepe ocene pa stipendijo pa use(js je nam mela k nimam nc priznanj pa ce se tok trudm pa mi nc ne rata).
pocutm se k najvecj failure ob bratu in ze cel lajf se sam prkmerjam z njim k je res uspesn in nikol nism dovolj. k me nobrn za skor nc ne more pohvalt al pa bit ponosn name. pac bolse ocene mam k on u osnovki ampak to je sam obsedenost k mislm da se morm dokazat pa na konc je usen isto se zmer nam nikol dost doma..
pomoc prosim hvalaa<3
