Zdravo,
js imam 2 problema, ki se navezujeta. Najprej pa mal backstoryja.

Torej: js sm imela pred neki mesci neko virozo in sem zarad nje težko jedla in sem posledično shujšala. Js se ne ukvarjam z nobenim športom, ampak še vseeno grem vsak dan ven, velik se vozim s kolesom... No in od takrat sem res težko normalno jedla, sedaj jem skoraj normalno ampak tukaj se začnejo problemi (btw mam 38 kil, 160 cm in 15 let):

1. Ne vem, koliko pojest. Enostavno ne morem vedeti, a je dost ali ni. Nočem se zredit v smislu ratat debela, samo nočem bit totalno nešportna, če ima to kej smisla, torej da imam več mišic. Pa trapasto se mi zdi, ker npr. drugi, ki ne pojejo tolk, kot js (primer: js jem zajtrk, oni ne) so normalni, js pa pač ne. Tud nimam občutka za pravo sitost, pač zelo hitro ratam sita ampak se mi zdi, da nisem skor nič pojedla.

2. Sploh nimam kondicije in ne zmorem več toliko, kot prej. Pač tud prej nisem bla neki športna samo zdej sem kar dosti slabša. Ne vem, kako naj pridobim na športnosti (mišice in kondicija). Sploh pa je tudi tukaj potem problem hrana (energija pa to). In še: js nočem it ven tečt, ker me bodo vsi poznani vidli, kolo je ok ampak tud to nevem, kje naj se vozim, ker mi zmanjkuje poti in grem samo v krogih. Potrebovala bi neki, kar nebi bila vsem na ogled.

Res hvala vsem, ki boste pomagal!