Hujšanje
0
Jaz sem
Hejj
Sem punca in stara sem 15 let.
Imam pa težave... Vedno, ko se lotim hujšanja mi nikoli ne uspe. Pa čeprav si vedno rečm"Uspelo ti bo! "vedno verjamem vse in dejansko sem res športna oseba! Vsak dan telovadim ali pa grem hodit, tečt.. Treniram.. Med poletjem tudi kolesarim. Skratka res use!
Ampak meni ne uspe izgubiti kilogramov:triumph:
Najbolj mi je grozno, ker moje prijateljice so vse suhe in lepe in me je sram stati polek jih, ker jaz nisem...
Res vam hvala za vsak komentar in pomoč.
Hvala vnaprej :flushed:
Sem punca in stara sem 15 let.
Imam pa težave... Vedno, ko se lotim hujšanja mi nikoli ne uspe. Pa čeprav si vedno rečm"Uspelo ti bo! "vedno verjamem vse in dejansko sem res športna oseba! Vsak dan telovadim ali pa grem hodit, tečt.. Treniram.. Med poletjem tudi kolesarim. Skratka res use!
Ampak meni ne uspe izgubiti kilogramov:triumph:
Najbolj mi je grozno, ker moje prijateljice so vse suhe in lepe in me je sram stati polek jih, ker jaz nisem...
Res vam hvala za vsak komentar in pomoč.
Hvala vnaprej :flushed:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
poskusi se zdravo prehranjevati
sportanje ni vse
sportanje ni vse
0
Jaz sem
Haha sej jem zdravo saj sem napisala
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo!
Z lahkoto se postavim v tvojo vlogo. Tudi jaz sem športni tip in zato me imajo vsi za malo bolj debelo. Zato sem se odločila da bom naredila spremembo in v zadnjih 3 mesecih sem shujšala 2 kg. Vem da ni veliko a zame je dosežek ogromen. Še naprej se bom trudila in, upam, da bom dosegla moj cilj.
Svetujem ti, da ne ješ preveč sladkarij, vzemi raje kakšno sadje, in jej pretežno zelenjavo(npr. za kosilo pojej zelenjavno juho, skledo solate in kos piščanca...).
Napisala si, da si bolj športni tip. Super je, da se gibaš in telovadiš!!! Lahko pa ti priporočim videoposnetke Pamele Rief, ki so zame zelo dobri, nevem če bodo tudi tebi ampak važno da se gibaš.
Upam, da sem ti vsaj malo pomagala glede na to, da sem nova in nimam pojma ali sem sploh kaj pametnega svetovala.
Lepo se imej in verjemi, da zmoreš,
Fun Girl
Z lahkoto se postavim v tvojo vlogo. Tudi jaz sem športni tip in zato me imajo vsi za malo bolj debelo. Zato sem se odločila da bom naredila spremembo in v zadnjih 3 mesecih sem shujšala 2 kg. Vem da ni veliko a zame je dosežek ogromen. Še naprej se bom trudila in, upam, da bom dosegla moj cilj.
Svetujem ti, da ne ješ preveč sladkarij, vzemi raje kakšno sadje, in jej pretežno zelenjavo(npr. za kosilo pojej zelenjavno juho, skledo solate in kos piščanca...).
Napisala si, da si bolj športni tip. Super je, da se gibaš in telovadiš!!! Lahko pa ti priporočim videoposnetke Pamele Rief, ki so zame zelo dobri, nevem če bodo tudi tebi ampak važno da se gibaš.
Upam, da sem ti vsaj malo pomagala glede na to, da sem nova in nimam pojma ali sem sploh kaj pametnega svetovala.
Lepo se imej in verjemi, da zmoreš,
Fun Girl
1
Jaz sem
Hej hvala za odgovor.
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ti pa dobesedno opisuješ mojo težavo... aaaa. vztrajnost. kar se tiče workouta ma lilly sabri lušne večtedenske programe (vsak teden uploada nov tedenski program). jaz prakticiram 24urni post enkrat na teden, sicer pa fasting 16/8, torej šestnajst ur posta in osem ur, ko lahko ješ (recimo od 10ih do 18ih). kar se tiče prehrane: izogibaj se sprocesiranim živilom. nalepka eko, bio, gluten free in podobne fore nimajo smisla, če je šlo živilo čez toliko različnih predelav in postopkov. jej sveže, nepredelano, lokalno. s tem mimogrede pomagaš svojemu imunskemu sistemu in obicajno pridobis nekej volje do zivljenja, haha. ce jes meso naj bo iz lokalnih kmetij, lahko pa ze zaradi eticnih razlogov preskocis na vegetarijansko prehrano.
vedi, da rezultati pridejo sčasoma in niso nujno opazni niti po dveh tednih. ne tehtaj se. lahko se opazuješ v ogledalu, vendar se ne tehtaj. mišicna masa ima tudi svojo težo in zato kdaj po workoutu tehtnicw pravi, da si se zredila, si pa le povečala mišično maso. čim manj sprocesirsnih ogljikovih hidratov, so oa beljakovine toliko pomembnejše. meni pomaga, da takrat, ko sem dobre volje, pogledam v ogledalo in se veselim sebe in svojega telesa. pa dejansko sem opazila kar nekaj napredka, ko sem si en čas le ponavljala stvari v smislu suha sem, lepa sem, sem takšna, kot želim bit.. ko se najmanj oziraš na to, bo telo samo delalo čudeže. upam, da ti uspe. jaz sem leeeta trenirala različne športe, bila res aktivna in zdravo jedla, pa se mi zdi, da sem pogosto kljub temu med debelejšimi v družbi. če pogledam iz druge strani to niti ni zares res, zadnjič me je presenetilo, ko je sošolka (z res lepo postavo) omenila, kako izjemno suha sem, meni pa je bilo to čist noro slišat.
hej, imej se rada.
vedi, da rezultati pridejo sčasoma in niso nujno opazni niti po dveh tednih. ne tehtaj se. lahko se opazuješ v ogledalu, vendar se ne tehtaj. mišicna masa ima tudi svojo težo in zato kdaj po workoutu tehtnicw pravi, da si se zredila, si pa le povečala mišično maso. čim manj sprocesirsnih ogljikovih hidratov, so oa beljakovine toliko pomembnejše. meni pomaga, da takrat, ko sem dobre volje, pogledam v ogledalo in se veselim sebe in svojega telesa. pa dejansko sem opazila kar nekaj napredka, ko sem si en čas le ponavljala stvari v smislu suha sem, lepa sem, sem takšna, kot želim bit.. ko se najmanj oziraš na to, bo telo samo delalo čudeže. upam, da ti uspe. jaz sem leeeta trenirala različne športe, bila res aktivna in zdravo jedla, pa se mi zdi, da sem pogosto kljub temu med debelejšimi v družbi. če pogledam iz druge strani to niti ni zares res, zadnjič me je presenetilo, ko je sošolka (z res lepo postavo) omenila, kako izjemno suha sem, meni pa je bilo to čist noro slišat.
hej, imej se rada.
0
travna.bilka
Jaz sem
Hej hvala ti res lepo si napisala✨
Moj odgovor:
user9734826579
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
starsi, opravila
okj bom kr zaceu
uglaunm pac zanima me kako je pr vs glede hisnih opravil in usga tega. pac pr ns doma je dost complicated kr smo nardil nek urnik in zdej ne bi se ga usak drzou. also nimam dost dobrga odnosa z moji mami in zdj je sou oci na neko sluzbeno potovanje in se je mami odlocla da morm js prevzet se njegova opravila (na voljo je oskrba psa-sprehod, pospravljanje kuhinje, pospraulanje kopalnce, sesanje hise, pomivanje in pometanje stopnic) - torej opraulam tri od teh, mami pa eno (sesanje hise in stopnice se izmenjujejo). fora je u tem pac tut da se jim zdi da js u soli pa tko nimam problemu ker mam dobre ocene in pac da tezave itd pr men ne obstajajo. Tut ne pustijo mi it vn (razn ucasih na sprehod s ksnim frendom), na treninge me pa komi pelejo. vem da bi blo loh ful slabs in se ne smilm sam seb sam me pac zanima kako je glede hisnih opravil/dela za gospodinstvo pr vs - pr eni moji frendici je tko da more usaka od sestr (3 so) narest 3 opravila, sampod to stejejo tut odnasanje smeti, pospraulanje iz stroja...torej mansa dela, kokr js to stejem. aja pa sm tut edinc tkoda se mi zdi da gre vec jeze pa dela name.
uglaunm napiste kako je pr vs pa da vidmo
hvala ig
uglaunm pac zanima me kako je pr vs glede hisnih opravil in usga tega. pac pr ns doma je dost complicated kr smo nardil nek urnik in zdej ne bi se ga usak drzou. also nimam dost dobrga odnosa z moji mami in zdj je sou oci na neko sluzbeno potovanje in se je mami odlocla da morm js prevzet se njegova opravila (na voljo je oskrba psa-sprehod, pospravljanje kuhinje, pospraulanje kopalnce, sesanje hise, pomivanje in pometanje stopnic) - torej opraulam tri od teh, mami pa eno (sesanje hise in stopnice se izmenjujejo). fora je u tem pac tut da se jim zdi da js u soli pa tko nimam problemu ker mam dobre ocene in pac da tezave itd pr men ne obstajajo. Tut ne pustijo mi it vn (razn ucasih na sprehod s ksnim frendom), na treninge me pa komi pelejo. vem da bi blo loh ful slabs in se ne smilm sam seb sam me pac zanima kako je glede hisnih opravil/dela za gospodinstvo pr vs - pr eni moji frendici je tko da more usaka od sestr (3 so) narest 3 opravila, sampod to stejejo tut odnasanje smeti, pospraulanje iz stroja...torej mansa dela, kokr js to stejem. aja pa sm tut edinc tkoda se mi zdi da gre vec jeze pa dela name.
uglaunm napiste kako je pr vs pa da vidmo
hvala ig
Vprašanje
Če si tekmovalec, tekmovalka v Veseli šoli, te prosimo za odgovor. Vprašanje se glasi: Zakaj si naročen/a na Pil?
Na Pil sem naročen/a izključno zaradi Vesele šole.
(96)
Pil bi naročil/a tudi, če ne bi tekmoval/a v Veseli šoli.
(220)
Pila nimam naročenega, saj pri mentorici Vesele šole dobimo vse vsebine za tekmovanje.
(50)