Hujšanje
0
Jaz sem
Hejj
Sem punca in stara sem 15 let.
Imam pa težave... Vedno, ko se lotim hujšanja mi nikoli ne uspe. Pa čeprav si vedno rečm"Uspelo ti bo! "vedno verjamem vse in dejansko sem res športna oseba! Vsak dan telovadim ali pa grem hodit, tečt.. Treniram.. Med poletjem tudi kolesarim. Skratka res use!
Ampak meni ne uspe izgubiti kilogramov:triumph:
Najbolj mi je grozno, ker moje prijateljice so vse suhe in lepe in me je sram stati polek jih, ker jaz nisem...
Res vam hvala za vsak komentar in pomoč.
Hvala vnaprej :flushed:
Sem punca in stara sem 15 let.
Imam pa težave... Vedno, ko se lotim hujšanja mi nikoli ne uspe. Pa čeprav si vedno rečm"Uspelo ti bo! "vedno verjamem vse in dejansko sem res športna oseba! Vsak dan telovadim ali pa grem hodit, tečt.. Treniram.. Med poletjem tudi kolesarim. Skratka res use!
Ampak meni ne uspe izgubiti kilogramov:triumph:
Najbolj mi je grozno, ker moje prijateljice so vse suhe in lepe in me je sram stati polek jih, ker jaz nisem...
Res vam hvala za vsak komentar in pomoč.
Hvala vnaprej :flushed:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
poskusi se zdravo prehranjevati
sportanje ni vse
sportanje ni vse
0
Jaz sem
Haha sej jem zdravo saj sem napisala
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo!
Z lahkoto se postavim v tvojo vlogo. Tudi jaz sem športni tip in zato me imajo vsi za malo bolj debelo. Zato sem se odločila da bom naredila spremembo in v zadnjih 3 mesecih sem shujšala 2 kg. Vem da ni veliko a zame je dosežek ogromen. Še naprej se bom trudila in, upam, da bom dosegla moj cilj.
Svetujem ti, da ne ješ preveč sladkarij, vzemi raje kakšno sadje, in jej pretežno zelenjavo(npr. za kosilo pojej zelenjavno juho, skledo solate in kos piščanca...).
Napisala si, da si bolj športni tip. Super je, da se gibaš in telovadiš!!! Lahko pa ti priporočim videoposnetke Pamele Rief, ki so zame zelo dobri, nevem če bodo tudi tebi ampak važno da se gibaš.
Upam, da sem ti vsaj malo pomagala glede na to, da sem nova in nimam pojma ali sem sploh kaj pametnega svetovala.
Lepo se imej in verjemi, da zmoreš,
Fun Girl
Z lahkoto se postavim v tvojo vlogo. Tudi jaz sem športni tip in zato me imajo vsi za malo bolj debelo. Zato sem se odločila da bom naredila spremembo in v zadnjih 3 mesecih sem shujšala 2 kg. Vem da ni veliko a zame je dosežek ogromen. Še naprej se bom trudila in, upam, da bom dosegla moj cilj.
Svetujem ti, da ne ješ preveč sladkarij, vzemi raje kakšno sadje, in jej pretežno zelenjavo(npr. za kosilo pojej zelenjavno juho, skledo solate in kos piščanca...).
Napisala si, da si bolj športni tip. Super je, da se gibaš in telovadiš!!! Lahko pa ti priporočim videoposnetke Pamele Rief, ki so zame zelo dobri, nevem če bodo tudi tebi ampak važno da se gibaš.
Upam, da sem ti vsaj malo pomagala glede na to, da sem nova in nimam pojma ali sem sploh kaj pametnega svetovala.
Lepo se imej in verjemi, da zmoreš,
Fun Girl
1
Jaz sem
Hej hvala za odgovor.
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ti pa dobesedno opisuješ mojo težavo... aaaa. vztrajnost. kar se tiče workouta ma lilly sabri lušne večtedenske programe (vsak teden uploada nov tedenski program). jaz prakticiram 24urni post enkrat na teden, sicer pa fasting 16/8, torej šestnajst ur posta in osem ur, ko lahko ješ (recimo od 10ih do 18ih). kar se tiče prehrane: izogibaj se sprocesiranim živilom. nalepka eko, bio, gluten free in podobne fore nimajo smisla, če je šlo živilo čez toliko različnih predelav in postopkov. jej sveže, nepredelano, lokalno. s tem mimogrede pomagaš svojemu imunskemu sistemu in obicajno pridobis nekej volje do zivljenja, haha. ce jes meso naj bo iz lokalnih kmetij, lahko pa ze zaradi eticnih razlogov preskocis na vegetarijansko prehrano.
vedi, da rezultati pridejo sčasoma in niso nujno opazni niti po dveh tednih. ne tehtaj se. lahko se opazuješ v ogledalu, vendar se ne tehtaj. mišicna masa ima tudi svojo težo in zato kdaj po workoutu tehtnicw pravi, da si se zredila, si pa le povečala mišično maso. čim manj sprocesirsnih ogljikovih hidratov, so oa beljakovine toliko pomembnejše. meni pomaga, da takrat, ko sem dobre volje, pogledam v ogledalo in se veselim sebe in svojega telesa. pa dejansko sem opazila kar nekaj napredka, ko sem si en čas le ponavljala stvari v smislu suha sem, lepa sem, sem takšna, kot želim bit.. ko se najmanj oziraš na to, bo telo samo delalo čudeže. upam, da ti uspe. jaz sem leeeta trenirala različne športe, bila res aktivna in zdravo jedla, pa se mi zdi, da sem pogosto kljub temu med debelejšimi v družbi. če pogledam iz druge strani to niti ni zares res, zadnjič me je presenetilo, ko je sošolka (z res lepo postavo) omenila, kako izjemno suha sem, meni pa je bilo to čist noro slišat.
hej, imej se rada.
vedi, da rezultati pridejo sčasoma in niso nujno opazni niti po dveh tednih. ne tehtaj se. lahko se opazuješ v ogledalu, vendar se ne tehtaj. mišicna masa ima tudi svojo težo in zato kdaj po workoutu tehtnicw pravi, da si se zredila, si pa le povečala mišično maso. čim manj sprocesirsnih ogljikovih hidratov, so oa beljakovine toliko pomembnejše. meni pomaga, da takrat, ko sem dobre volje, pogledam v ogledalo in se veselim sebe in svojega telesa. pa dejansko sem opazila kar nekaj napredka, ko sem si en čas le ponavljala stvari v smislu suha sem, lepa sem, sem takšna, kot želim bit.. ko se najmanj oziraš na to, bo telo samo delalo čudeže. upam, da ti uspe. jaz sem leeeta trenirala različne športe, bila res aktivna in zdravo jedla, pa se mi zdi, da sem pogosto kljub temu med debelejšimi v družbi. če pogledam iz druge strani to niti ni zares res, zadnjič me je presenetilo, ko je sošolka (z res lepo postavo) omenila, kako izjemno suha sem, meni pa je bilo to čist noro slišat.
hej, imej se rada.
0
travna.bilka
Jaz sem
Hej hvala ti res lepo si napisala✨
Moj odgovor:
hiphop_girl
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
En fant
Hojla!:wave:
Imam enega prijatelja (če se lahko tako izrazim) s katerim sem se ko sva bila stara od 6 pa do 9 let vsak dan družila pred blokom še z eno skupino frendov. Nikoli nisva bila ful povezana. Potem pa se je preselil in enostavno nehala sva se pogovarjat. Še vedno je hodil v našo šolo, ampak ignorirala sva drug drugega. Aja, pa še eno leto je starejši od mene.
Potem pa smo šli, tko en teden nazaj, na en tabor za astronomijo za tri dni. Skupaj smo šli sedmi, osmi in deveti razredi. In tam je bil tudi on. Začela sva se pogovarjat, se družit in kar je najbolj funny skupaj sva žonglirala. (Pač obadva znava in sva en dugega malo učila.)
No, na tem taboru pa sem se jaz (ki se by the way nisem še nikoli) zatreskala v enga fanta in druge šole. Vse punce so opazle, da sem v tega iz druge šole, ampak zdaj ga verjetno ne bom nikoli več videla. In pač vsi vejo, da sem v njega, kar mi je na začetku ugajalo. Zdaj pa mi je že malo vseeno zanj, ker sem se sprijaznila s tem, da s tem fantom iz druge šole ne bo nič.
V glavnem, zdej sem nazaj v šoli. V unga k sem bila zatreskana, sem še zmeraj malo, ampak sem ga že na pol pozabila. Zdej pa mi ta prijtelj, s katerim sem žonglirala ful maha, pa med odmorom sva se pogovarjala in zadnjič sem videla, da me je gledal. In zdej včasih postanem malo vznemirjena (na dober način) ko ga srečam.
Nevem kaj naj naredim.
Imam enega prijatelja (če se lahko tako izrazim) s katerim sem se ko sva bila stara od 6 pa do 9 let vsak dan družila pred blokom še z eno skupino frendov. Nikoli nisva bila ful povezana. Potem pa se je preselil in enostavno nehala sva se pogovarjat. Še vedno je hodil v našo šolo, ampak ignorirala sva drug drugega. Aja, pa še eno leto je starejši od mene.
Potem pa smo šli, tko en teden nazaj, na en tabor za astronomijo za tri dni. Skupaj smo šli sedmi, osmi in deveti razredi. In tam je bil tudi on. Začela sva se pogovarjat, se družit in kar je najbolj funny skupaj sva žonglirala. (Pač obadva znava in sva en dugega malo učila.)
No, na tem taboru pa sem se jaz (ki se by the way nisem še nikoli) zatreskala v enga fanta in druge šole. Vse punce so opazle, da sem v tega iz druge šole, ampak zdaj ga verjetno ne bom nikoli več videla. In pač vsi vejo, da sem v njega, kar mi je na začetku ugajalo. Zdaj pa mi je že malo vseeno zanj, ker sem se sprijaznila s tem, da s tem fantom iz druge šole ne bo nič.
V glavnem, zdej sem nazaj v šoli. V unga k sem bila zatreskana, sem še zmeraj malo, ampak sem ga že na pol pozabila. Zdej pa mi ta prijtelj, s katerim sem žonglirala ful maha, pa med odmorom sva se pogovarjala in zadnjič sem videla, da me je gledal. In zdej včasih postanem malo vznemirjena (na dober način) ko ga srečam.
Nevem kaj naj naredim.
Obvestila
12.3.2026
NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL
Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.
Uredništvo Pila
Vprašanje
Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(32)
Vesela šola me ne zanima.
(53)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(98)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(28)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
NE VALDA DA NE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:relaxed::relaxed::relaxed:
