SvetovalnicaJokam
0
Hhfjh
hej
kaj naj da mi ne bojo vec usi govoril ds zglejam ko palicnjak da sem suha
kak naj malo rit povecam pa se zredim v noge
kaj naj da mi ne bojo vec usi govoril ds zglejam ko palicnjak da sem suha
kak naj malo rit povecam pa se zredim v noge
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Jaz bi plačala za tvojo postavo🥺🥺 mogoče mal več jej ne telovadi toliko za izgubljanje kalorij kot za mišice, na pinterestu maš ful idej za vaje
1
Sjenb
Nimam pinteresta in treniram odbojko
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Oj, jst mam čist iti problem.
Zdej se probam zredit in mam 7 obrokov na dan, pa jem blj kalorično hrano z več proteini (jajca, meso, sir, banana, avokado, maslo, jogurt) pa delam 3x na teden workoute iz youtuba za roke z 1kg utežmi, 3x pa kolesarim v klanec, en dan mam počitka, da se telo regenerira. Po vsaki telesni aktivnosti se fajn najej, da še bolj ne shujšaš, pa tud ne se preveč prepotit, samo mišice te morjo bolet. Izogibej se aerobni vadbi, ki je za hujšanje (tek), oz. če že delaš to, morš pol ful pojest po tem. Tko boš zihr dubla rit pa noge (kolo ti ful nardi rit), pa spremlej, če ti teža pada namest narašča morš neki spremenit - več hrane, manj vadbe...
Pa velik morš spat.
Srečno, upam, da sm pomagala<3
Zdej se probam zredit in mam 7 obrokov na dan, pa jem blj kalorično hrano z več proteini (jajca, meso, sir, banana, avokado, maslo, jogurt) pa delam 3x na teden workoute iz youtuba za roke z 1kg utežmi, 3x pa kolesarim v klanec, en dan mam počitka, da se telo regenerira. Po vsaki telesni aktivnosti se fajn najej, da še bolj ne shujšaš, pa tud ne se preveč prepotit, samo mišice te morjo bolet. Izogibej se aerobni vadbi, ki je za hujšanje (tek), oz. če že delaš to, morš pol ful pojest po tem. Tko boš zihr dubla rit pa noge (kolo ti ful nardi rit), pa spremlej, če ti teža pada namest narašča morš neki spremenit - več hrane, manj vadbe...
Pa velik morš spat.
Srečno, upam, da sm pomagala<3
1
nekdo <3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
rec jim naj se brigajo zase da se jih nc ne tice pa ignoriri jih pa palicnjaki majo csaj vecje mozgane od njih nj nehajo bullijat kr so sami insecure
0
☆Isa☆
Moj odgovor:
Vprašanje
Kako ti je všeč nova rubrika Hormoni in demoni?
Zelo mi je všeč. To so teme, ki me zelo zanimajo.
(70)
Take vsebine so vedno dobrodošle. Všeč mi je.
(99)
Nič posebnega , že vse vem.
(44)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
js mam silky cushion foundation od essenca, ...
