si redno umivaš zobe?

Tko k so že drugi rekl ja. Zutri se umi obraz, lahko s toplo al pa hladno vodo. Umivaj si zobe po vsakem obroku. Zdej, če ti še zmeri po tem smrdi iz ust, je možn, da maš kakšen zob gnil ali kej tazga. Sam to moraš pa do zobarja.
Tuširaj se pred spanjem. Zdej ni nujno da vsak dan z milom, lahko se tut sam splakneš na hitro.
Pa glej, da menjaš postelnino vsaj 1x na mesec (boljše je celo vsak tedn, ampak mislm, da tvoji starši ravn ne bodo veseli toliko perila :P )

Pa tut prehrana je pomembna. Čokolino ni ravn najboljš vsak dan jest, ker ma velik sladkorja. Raj mogoče si nared kšno granolo s suhim sadjem. Al pa kej podobnga. Sej čokolino je fajn za sm pa ke. Ampak za vsak dan, pa ne glih. Tut kakv ne. Tko v mejah normale. K to je vse dodatn sladkor, k ga ravn ne rabš :)