snofi
Naslednji Pil izide 1. septembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Kaj lahko še naredim?

kaj lahko še naredim?

0
prosim pomoč
sem zelo debela punca in zes nevem kaj lahko še naredim. Zelo telovadim edimo nemorem nehati jesti sladkarij. Zračunala sem svoj itm in ni dober.Kako naj shujšam?
prosim pomagajte!!!!!!!!!!!
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
mors se odvatd cukra.... to ne pomen brez ampak nevem. 1 ali 2 bonbona in ves smutijev, shakov itd....
Upam da sem vsaj malo pomagala:heart:
0
 
HarryPotter fangirl
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Lahko poskusiš, da namesto sladkarij poješ kaj drugega bolj zdravega.
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hoj!
najboljši način: vse cukre si nekam skrij. potem boš pozabila nanje in jh ne boš morala jesti. ne priproočam, da takoj nehaš jesti sladkarij (iz enega dneva v drug takoj) ampak, da postopoma, da ne boš dobila kakšne sladkorne (poznam primer, zato za vsak slučaj). poskusi jesti zdravo, išči nove recepti, zdrave jedi, morda boš našla zdrave, a zelo okusne jedi. pri sladkararijah še poskusi postopoma, recimo danes bom pojedla polovico manj kot ponavadi. tega se držiš par dni (kak teden) nato pa za četrtino zmanjšaš dozo. lahko poskušiš jesti tudi zdrave čokolade. postopoma ti bomo postale všeč. upam, da kaj pomaga
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


Ena s težavami 😔
Objava:

Debelost😔

Ogledov: 100 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

Spletna stran

Ogledov: 1 Odgovorov: 0
 
0
zanima me
Objava:

Samozadovoljevanje

Ogledov: 112 Odgovorov: 3
 
0
Objava:

spanje

Ogledov: 66 Odgovorov: 3
 
0
kisik
Objava:

padanje v nezavest

Ogledov: 62 Odgovorov: 4
 
0
embarrassed
Objava:

Ummmm

Ogledov: 117 Odgovorov: 3
 
0
Nanaana
Objava:

Kako naj grem sama kupit modrček

Ogledov: 94 Odgovorov: 2
 
1
Nanaana potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Kako naj grem sama kupit modrček

Imam en problem. Se pravi nujno rabim modrček, ampak ga moram it sama kupit. Ne bi sedaj o tem zakaj, ampak druge izbire trenutno nimam.... in ja poznam eno trgovino v bližini, kamor bi lahko šla. Sedaj pa moj problem: grooooozno sem sramežljiva. Zato me zanima, kaj naj rečem prodajalki, ali naj rajši sama izberem, potem nevem, ali sploh smeš probavati modrce, čeprav pomojem da ja, in kako naj vem, kateri je pravi in bi ga pomerila. imam zelo majhne prsi, obseg in to sem si zmerila. ampak glavni problem je to, da me je strah in si ne upam sama v trgovino in prodajalke vprašat. Aja pa zanimam me, kje ti to poše, kakšne velikosti je modrček. Zato prosim, če mi pomagate, ker že celo poletje iščem rešitev, samo je na najdem in nimam druge ideje, kot pa da enostavno grem v trgovino....
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Ali spremljaš Pil na Instagramu?
Ja, z veseljem!
(30)
Ne še, bom pa zdaj začel/a.
(20)
Ne, Pil na Instagramu ni zanimiv.
(38)
Ne uporabljam Instagrama.
(210)

POIŠČI PILOVCA/KO

VARNO NA SPLETU

Zakaj moraš biti na spletu še posebej previden?
  1. Ker nikoli ne veš, s kom zares govoriš.
  2. Ker je veliko škodljivih spletnih strani, ki lahko okužijo tvoj računalnik ali zlorabijo tvoje podatke.
  3. Ker lahko deljenje podatke ali fotografije nekdo hitro izkoristi v druge namene.
Zakaj moreš biti pazljiv, ko objavljaš fotografije?
  1. Ko deliš fotografijo, izgubiš nadzor nad tem, kaj se z njo zgodi.
  2. Tvoje fotografije na spletu lahko najde vsak.
  3. Kar je enkrat objavljeno na spletu, tam ostane za vedno.
Kako poskrbeti za zasebnost na spletu?
  1. Preveri, da imaš na vseh straneh urejene nastavitve zasebnosti.
  2. Prepričaj se, da imaš vklopljeno možnost odobritve fotografij, na katerih te ljudje označijo.
  3. Zavedaj se, da lahko vedno prijaviš neprimerne vsebine, ki posegajo v tvojo zasebnost.
Bodi pozoren, ko sprejemaš nove prijatelje!
  1. Premisli, preden sprejmeš prošnjo za prijateljstvo. To osebo res poznaš?
  2. Neznanci so lahko tvoji vrstniki, lahko pa se za njih samo izdajajo.
  3. Ko nekomu odobriš prošnjo za prijateljstvo, mu omogočiš dostop do vseh svojih podatkov!
Tri pravila varnosti na spletu:
  1. Nastavi si močno geslo in ga ne zaupaj nikomur.
  2. Ne prijavljaj se na omrežja, ki jih ne poznaš.
  3. Če si se prijavil na tuje omrežje, poskrbi, da se boš z njega tudi odjavil in da se tvoje gesla niso shranila.
Vedno imej v mislih!
  1. Nikomur ne zaupaj svojega priimka, naslova, telefonske številke in podobnih podatkov.
  2. Ne objavljaj fotografij drugih, še posebej ne brez njihovega dovoljenja.
  3. Postavi si časovne omejitve glede uporabe spleta, saj čas na spletu hitro mine.
Kakšna so pravila obnašanja na družbenih omrežjih in forumih?
  1. Vedno bodi prijazen do drugih.
  2. Na nesramne komentarje ne rabiš odgovarjati.
  3. Če se nekdo neprimerno obnaša, ga blokiraj.
Kako ustvariti dober vzdevek?
  1. Pri ustvarjanju vzdevkov bodi izviren.
  2. V vzdevku ne uporabljaj svojega imena ali starosti.
  3. Za vsako družbeno omrežje ali spletno stran imej drugačen vzdevek.
Zapomni si!
  1. Na spletu ne klikaj vsega, kar vidiš.
  2. Prepričaj se, da si na varnih spletnih straneh in ne prenašaj datotek neznanega izvora.
  3. Povezave, ki jih ne poznaš, lahko na tvojo napravo prenesejo viruse.
Kako varno uporabljati družbena omrežja?
  1. Tvoj profil naj bo nastavljen na zasebno.
  2. Sprejmi le ljudi, ki jih poznaš.
  3. Ne objavljaj stvari, za katere ne želiš, da jih vidijo vsi in se jih boš čez 20 let sramoval.
Kakšno je varno geslo?
  1. Vsebuje najmanj 10 znakov.
  2. Vsebuje velike in male začetnice ter številke.
  3. Vsebuje posebne znake.
Dobro geslo je osnova varnosti na spletu!
  1. Geslo ima na internetu isto vlogo kot ključ, s katerim zakleneš dom.
  2. Preveč enostavno geslo lahko razvozla praktično vsakdo.
  3. Pri ustvarjanju gesel bodi kreativen.
Geslo imaš, kaj pa zdaj?
  1. Geslo redno menjaj.
  2. Če ga shranjuješ, poskrbi, da je na varnem mestu.
  3. Ne shranjuj gesla, napisanega na listku, v ovitku telefona.
Kako varno nakupovati na spletu?
  1. Drži se preverjenih spletnih mest.
  2. Vedno preveri podatke o trgovcu in se prepričaj, da so resnični.
  3. Vedno nakupuj s starši ali drugo odraslo osebo, ki je vešča spletnega nakupovanja.
Pazi, ko nakupuješ na spletu!
  1. Pred vnašanjem kreditne kartice preveri, da je v orodni vrstici izpisana kratica »https« s ključavnico.
  2. Preklikaj stran in se prepričaj, da je prava.
  3. Preveri naslov spletne strani, izpisan v orodni vrstici.
Na kaj moraš paziti pri nagradnih igrah?
  1. Če so predobre, da bi bile resnične, gre verjetno za prevaro.
  2. Dobro preveri, kdo organizira nagradno igro.
  3. Bogate obljube so znak za alarm.

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Theo je odgovoril/a na
Hoj, tudi sama imam probleme z spanjem...Sem ...
 

zoya3580 je odgovoril/a na
hoj, js mam tak čist isti problem. skupaj ...
 

ena je odgovoril/a na
Hej, sem 17 letno dekle ki je imelo enake ...
 

Fenica #1 je odgovoril/a na
Hejla, čez dan bodi zlo aktivna- ukvarjaj ...
 

Bralka11 je odgovoril/a na
zdravo ne nisi premlada. jst sm s tem ...
 

zanima me je odgovoril/a na
Hvala za odgovor! Samo kako vem ali mi gre ...
 

#sedmošolka je odgovoril/a na
Hey :wave:! Odgovorjam na tvoja vprašanja: 1. ...
 

Vlaho2129 je odgovoril/a na
Hej, če ti to prinaša ugodje, potem gre ...
 

Hermiona 2 je odgovoril/a na
Se strinjam z zgornjim komentarjem bi pa ...
 

DanceTogether je odgovoril/a na
zivjo jaz tudi skup padam pogosto tako da ...
 

enapunca je odgovoril/a na
Hej! Super, da se zvečer izogibaš elektronike. ...
 

Metis je odgovoril/a na
Pornografija te lahko hitro zasvoji in če ...
 

irmatonks je odgovoril/a na
medtem ko si v puberteti, je čisto normalno, ...
 

Book star je odgovoril/a na
hej jst sem imela identični problem ena ...
 

Cerkev je odgovoril/a na
Ojla! Prpiporocam ce imaste ozvocje potem ...