Kako????!
5
Tina
Res nevem kako nekaterim ljudem uspe shujšati za 10kg in več. Tudi sama bom poskusila.
Postavila sem si izziv:
Do poletnih počitnic bom shujšala za 10kg
Toraj ali komu pomaga Roberta gym ta kanal na youtubu najbolj hvalijo ampak a je to zares komu pomagalo?
Ima kdo še kako idejo?
Rabim pomoč ker čene res nevem kako mi bo to uspelo izpeljati.
Hvala za kakršnokoli odgovor vse bom prebrala, ni pa nujno da bom odgovorila
Hvala
L. P.
Postavila sem si izziv:
Do poletnih počitnic bom shujšala za 10kg
Toraj ali komu pomaga Roberta gym ta kanal na youtubu najbolj hvalijo ampak a je to zares komu pomagalo?
Ima kdo še kako idejo?
Rabim pomoč ker čene res nevem kako mi bo to uspelo izpeljati.
Hvala za kakršnokoli odgovor vse bom prebrala, ni pa nujno da bom odgovorila
Hvala
L. P.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
10 kg se mi zdi kar velik cilj, ampak glede na to da si si zadala cilj do poletnih počitnic, ti bo verjamem, da uspelo. Za Roberta gym žal ne vem, ampak poskusiti ni greh. Sploh pa bo vsaka vadba unčikovita, sploh zdaj, ko bo lepše vreme spomladi, se lahko greš vozit ven s kolesom, na sprehod...Karkoli. Na dan pojej 5 manjših obrokov in izogibaj se sladkarijam, prav tako sladkim pijačam (bolj priporočam navadno vodo, čaj...). Moraš pa vedeti, da je to kar dolgoročen cilj, tako da če ne bo takoj rezultatov, ne odnehaj! : )
0
.
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. ne jej prigrizkov(čips,smoki,lizike,bonboni)
2.telovadi(trebušnjaki zelo pomagajo)
3.jej zelenjavo
4.ne poležavaj
Lahko si privoščiš malo čokolade a pazi da te ne zanese, trebušnjaki in sprehodi najbolj pomagajo,pri kosilu pojej saj eno majhno skodelico solate,bodi aktivna briši prah,sesaj,riši,ustvarjaj, bilo kaj samo ne leži.
UPAM DA SEM TI KAJ POMAGALA
2.telovadi(trebušnjaki zelo pomagajo)
3.jej zelenjavo
4.ne poležavaj
Lahko si privoščiš malo čokolade a pazi da te ne zanese, trebušnjaki in sprehodi najbolj pomagajo,pri kosilu pojej saj eno majhno skodelico solate,bodi aktivna briši prah,sesaj,riši,ustvarjaj, bilo kaj samo ne leži.
UPAM DA SEM TI KAJ POMAGALA
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ni treba izgubiti 10 kg lahko pa samo 2 ali 3. lepo se gibaj in jej zdravo.
0
MATILDA😽
Moj odgovor:
neki paccc
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
strah me je(raka)
hej gajs js sm stara 12 let in pac uciri sm gledla film belo se pere na 90 pac nevm ce ste gledal ampak ja ful je sad fiilm pa gre se u raku pa to in pc tko uciri sm se zacela ful zavedat kok srece mam da so okrog mene ljudje zdravi pa js ane in zej mi gre skos po glavi ka ce dobik raka ka ce dobim raka pac full me je strah da bi ga dobla sploh pa zek tko predvcerisnjem mi je tko ful apetita zmankal pac tk ne da nrbi nc jedla pa to sam pac ful sm zmanjkala kolicino ne paase mi vec tok jest k takrat in pac sej to ni povezan z rakom ane?pac sam to mi gre skoys po glavi
pac ful hvala za govore:heart:
pac ful hvala za govore:heart:
