snofi
Naslednji Pil izide 5. julija
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: KAKO HITREJE ZASPATI?

KAKO HITREJE ZASPATI?

4
Jaz ne morem zaspat. Ležim v postelji in sem popolnoma budna. Imam kdo kakšno idejo kako naj to 'popravim'?
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!

Morda bi ti pomagala kakšna umirjena glasba. Meni je to nekdaj pomagalo, ko sem imela probleme s spanjem. Lahko si izbereš kar tiste na YouTube-u, ti jih še sama prilagam nekaj:
https://www.youtube.com/watch?v=1ZYbU82GVz4
https://www.youtube.com/watch?v=1bLTSokZHsU
https://www.youtube.com/watch?v=3NycM9lYdRI
https://www.youtube.com/watch?v=9Q634rbsypE

Upam, da sem ti vsaj malo pomagala :)

Lp, :smiley_cat::closed_book:
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Če v google vtipkaš kako hitro zaspati, je prva stvar, ki jo meni vrže vn vaja 4-7-8. Torej vdihuješ 4 sekunde, potem 7 sekund držiš sapo in 8 sekund izdihneš. Meni pomaga.
1
 
Osebica (trenutno neprijavljena)
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
js mam iste težave,preprosto mi nič ne pomaga.Ugotovila sem,da potrebujem oz. imam dovolj samo 4 ure spanja in zdej pač spim po stjeri ure,k ce spim vc sm zaspana..
0
 
Princess22
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
mogoče če zamenjaš stran na kateri spiš
1
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
sem napisala v svoj blog nasvete https://www.pil.si/pilov-blog/objava/blog-book-star/3 glej pod kategorijo 5. SPANJE. takrat sme pisala še dolge bloge
1
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej, o tem sem pisala v 1. delu svojega bloga. Tukaj je link: https://www.pil.si/pilov-blog/objava/moj-blogec-2
1
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Včasih pomaga, če v sobi ni popolna tema. Vsaj meni. V sobi je tudi fino, če je bolj hladno recimo 19 stopinj ali manj, ti pa se udobno zaviješ v odejo in ja ... Če ti je vroče izpod odeje daj samo stopala, pa se boš ohladila. Upam, da sem ti vsaj malo pomagala. ;)
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Nn jst sm čist isti ne morm zaspat. Sry sam nimam idej kj nardit
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


PIja
Objava:

ŠKILJENJE

Ogledov: 15 Odgovorov: 0
 
1
MICA635.
Objava:

MENSRA

Ogledov: 29 Odgovorov: 1
 
1
Piškotki
Objava:

GLUTEN FREE PIŠKOTI

Ogledov: 22 Odgovorov: 1
 
1
Tonka
Objava:

Postava...

Ogledov: 45 Odgovorov: 3
 
0
Juca
Objava:

ZALJUBLJENA V SIMPATIJO NAJ PRIJATELJICE

Ogledov: 38 Odgovorov: 3
 
1
pevka
Objava:

solo petje

Ogledov: 42 Odgovorov: 5
 
1
Kr ena
Objava:

Kaj naj naredim???

Ogledov: 52 Odgovorov: 1
 
1
ZOBNAMIŠKA:)
Objava:

NA POMOČ!!!!

Ogledov: 79 Odgovorov: 6
 
1
PIja potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

ŠKILJENJE

Ojla, mene pa zanima če obstajajo kake vaje da ti pomagajo da ne škilš vč. Hvala za odgovor.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Ali bi te motilo, če veselošolske priloge ne bilo več v tiskani izdaji, ampak samo na spletu?
Da, zelo bi me motilo.
(107)
Ne bi me motilo.
(80)
Ne vem. / Nimam mnenja.
(37)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
obupana
5
 
2
prasica
3
 
4
LikeEurovision
8
 
5
Anka
2
 
6
#dekliški problemi
2
 
7
bee
2
 
9
rizz
2
 
10
mikimi
2
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

jaz sem imela podobno situacijo :sweat::sweat_smile: ...
 
Neee, čist ok starost. Drugač pa pomoje najboljše ...
 
Ne, čist ok starost. Drugač pa pomoje najboljše ...
 
Ne, čist ok starost. Drugač pa pomoje najboljše ...
 
Young49
ne jest zvecer od 19h naprej
 
Hej, jaz bi in ne bi povedala odrasli osebi. ...
 
hej! vrjetno ti nebo ušeč moj odgovor, ampak ...
 
Lej ne sekiri se prevec kr do 9r se bote ...
 
Mislm da te ne rab skrbet če se bi ti vsi ...
 
Mislm da te ne rab skrbet če se bi ti vsi ...
 
Mislm da te ne rab skrbet če se bi ti vsi ...
 
Lahko mogoce zacnes trenirat kak šport. Ne ...
 
To je ene par povezav:https: 1. https://okusno.je/recept/brezglutenski-piskoti-alfajores#:~:text=RECEPTI,Fit 2. ...
 
MICA635
-LOS VEIGHT OF 30 DAYS -FAT BURNING Js ...
 
MICA635
-LOS VEIGHT OF 30 DAYS -FAT BURNING Js ...