KAKO HITREJE ZASPATI?
4
Jaz ne morem zaspat. Ležim v postelji in sem popolnoma budna. Imam kdo kakšno idejo kako naj to 'popravim'?
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Morda bi ti pomagala kakšna umirjena glasba. Meni je to nekdaj pomagalo, ko sem imela probleme s spanjem. Lahko si izbereš kar tiste na YouTube-u, ti jih še sama prilagam nekaj:
https://www.youtube.com/watch?v=1ZYbU82GVz4
https://www.youtube.com/watch?v=1bLTSokZHsU
https://www.youtube.com/watch?v=3NycM9lYdRI
https://www.youtube.com/watch?v=9Q634rbsypE
Upam, da sem ti vsaj malo pomagala :)
Lp, :smiley_cat::closed_book:
Morda bi ti pomagala kakšna umirjena glasba. Meni je to nekdaj pomagalo, ko sem imela probleme s spanjem. Lahko si izbereš kar tiste na YouTube-u, ti jih še sama prilagam nekaj:
https://www.youtube.com/watch?v=1ZYbU82GVz4
https://www.youtube.com/watch?v=1bLTSokZHsU
https://www.youtube.com/watch?v=3NycM9lYdRI
https://www.youtube.com/watch?v=9Q634rbsypE
Upam, da sem ti vsaj malo pomagala :)
Lp, :smiley_cat::closed_book:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Če v google vtipkaš kako hitro zaspati, je prva stvar, ki jo meni vrže vn vaja 4-7-8. Torej vdihuješ 4 sekunde, potem 7 sekund držiš sapo in 8 sekund izdihneš. Meni pomaga.
1
![](/images/avatar/snofiblured.jpg)
Osebica (trenutno neprijavljena)
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
js mam iste težave,preprosto mi nič ne pomaga.Ugotovila sem,da potrebujem oz. imam dovolj samo 4 ure spanja in zdej pač spim po stjeri ure,k ce spim vc sm zaspana..
0
![](/images/avatar/snofiblured.jpg)
Princess22
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
mogoče če zamenjaš stran na kateri spiš
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
sem napisala v svoj blog nasvete https://www.pil.si/pilov-blog/objava/blog-book-star/3 glej pod kategorijo 5. SPANJE. takrat sme pisala še dolge bloge
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej, o tem sem pisala v 1. delu svojega bloga. Tukaj je link: https://www.pil.si/pilov-blog/objava/moj-blogec-2
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Včasih pomaga, če v sobi ni popolna tema. Vsaj meni. V sobi je tudi fino, če je bolj hladno recimo 19 stopinj ali manj, ti pa se udobno zaviješ v odejo in ja ... Če ti je vroče izpod odeje daj samo stopala, pa se boš ohladila. Upam, da sem ti vsaj malo pomagala. ;)
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Nn jst sm čist isti ne morm zaspat. Sry sam nimam idej kj nardit
0
Moj odgovor:
Pedo medo girl
potrebuje pomoč ali nasvet v
![](/datoteke/2020-09/1f46d.png)
Svetovalnica
Morje pa prjatlca od doma
Serbus,
no ja torej js sm na morju a bjž, no in je prsla na morje tud ena prjatlca k se od doma pac poznava in zvi ene 15min stran zdj na morju in se bova jutr doble in pac idk ka nej pocneva prvo bi jo na sladoled povabla po pa nevem več, poj za kopat pa nem k mene trava ful mot in pac ja...
mate kake ideje?
no ja torej js sm na morju a bjž, no in je prsla na morje tud ena prjatlca k se od doma pac poznava in zvi ene 15min stran zdj na morju in se bova jutr doble in pac idk ka nej pocneva prvo bi jo na sladoled povabla po pa nevem več, poj za kopat pa nem k mene trava ful mot in pac ja...
mate kake ideje?
Vprašanje
Boš v jeseni naročil Pil?
Da
(373)
Ne
(239)
Ne vem
(169)