snofi
Naslednji Pil izide 3. maja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Kako se zredim?!?!

Kako se zredim?!?!

0
Nervous girl
OK, verjetno se bo vam bo ta problem ful čudn. Ampak.... Enkrat smo šli k zdravnici in mi je rekla, da sem ful prelahka. Pač stara sem 11 in niti enkrat v življenju nisem presegla 30 kg. Vsi mi pravjo naj več jem, ampak jst se ne morem silt! Niti ne hujšam, nimam nobenim psiholoških težav ampak ne vem kaj naj nardim.... In ne jem ne premalo, niti se zdej ne bašem, kot da stradam. A ste vi mel kakšne podobne probleme in če, kako ste se zredil? Mislm, pravjo mi, naj več pojem, ampak jst ponavad pojem tok, da sem sita in ne morm več. POMAGAJTE!!!!!!!
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hmmm mby pojej več hrane, ki ti je res dobra (samo ne pa spet tokk preveč). Upam da sme ti kej pomagala
2
 
Nervous girl
Hvala ti! <3
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdej čisto odvisno kakšno hrano ješ. Ni samo fora da se bašeš in ješ hrano k ma FUL kalorij (k taka je ponavad tudi nezdrava). Treba je jest uravnoteženo prehrano. Zavedaj se tudi, da so mišice težje od maščobe. Zato mogoče jej stvari, katere imajo veliko beljakovin in vitaminov. Recimo ribe, meso, jogurte (polnomastne (grški jogurt al pa skyr sta fula priporočljiva, ker mata veliko beljakovin), zelenjavo/sadje. Izogibaj se vseh teh stvari z "manj maščobe", ker ponavadi to maščobo nadomestijo z ogromno sladkorja, kar ti pa nič ne pomaga.

Ne rabiš se pa nažirat. Poskusi pa jesti tam nekje 4-5x na dan. Glej, da je kosilo največji obrok (pač ko jeste doma kosilo). Samo to traja, to ne bo od danes na jutri. Če še zmeraj ne bo pomagalo, pa povej zdravnici, da bi rada šla do diabetologa in ti bo on predpisal jedilnik, kateri ti bo pomagal se zredit. Zato so tam. Nikar pa prosim ne hodi k nutricionistom, ker so šarlatani (v 99% primerih). Nutrinicionist lahko postane vsak kekec, ki naredi tečaj in dobi certifikat. Diabetolog pa je prav zdravnik z vsaj 4-5 let študija in še nekaj let prakse.
2
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
MAM SAMO EN NASVET. ne prevec jest. tudi jaz sem se hotela in sem zacela prekomerno jesti nezdravo hrano. in sem se zredila ampak je slo vecino v mesta ki si nisem zelela npr trebuh. raje poskusi s kaksnimi vajami
0
 
hej

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


I’m just Ken
Objava:

Omggggg

Ogledov: 16 Odgovorov: 1
 
0
nemorm
Objava:

anger issues

Ogledov: 18 Odgovorov: 1
 
3
Balet girl
Objava:

Balet

Ogledov: 48 Odgovorov: 4
 
2
Objava:

A sem LGBTQ+???

Ogledov: 85 Odgovorov: 3
 
2
Nun
Objava:

Ocene

Ogledov: 68 Odgovorov: 5
 
1
krnekapuncakjeenkratuengadrugicpauunga
Objava:

MA FNT

Ogledov: 36 Odgovorov: 1
 
3
Lolika(ista oseba)
Objava:

Nujnoo

Ogledov: 72 Odgovorov: 5
 
3
Objava:

Tekmovalne kopalke

Ogledov: 38 Odgovorov: 2
 
1
I’m just Ken potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Omggggg

hej

nujno vas rabimmmm!!!
pac jaz sem bila pri sosedih in pac sem sla domou samo po nekaj za ustvarjanje in potem pac grem gor v sobo...............................in pac nekaj tak slisim in mi ni blo jasno kaj je to in sem videla...............................................................................................…….……………………………………………...................................................._________________________________________\_________________________________________________\\_\_____________mojo sestro in njenega fanta imeti spolni odnos in pac glih ko sem sla v sobo ker sem mislila da pac se kej dogaja pac da nevem se je onesvestila in sem prisla notri da sem vrata odklenila in sem videla kako moja sestra lezi na njemu in mu lize organ.

meni je slo osebno na bruhanje
tega fanta je omenila parkrat in se mi zdi da sta skupaj 2leti
jaz sem bila v soku
oblekla sta se in sta mi hotela razloziti da pac to ni nic kaj takega in sta mi zacela govorit da pac je to ko se imata 2rada in da pac bi bilo fajn da stasi ne vejo takoj
rekla sta mi da pac naj naslednic ne odklepam sobe
rekla sta da je to normalno ampk meni se ne zdi ker vem kako zgleda sex to pa je bilo drugace:
on je lezal ona je pa se obrnila z ritjo proti obrazu in mu ga lizala on ga je pa mel fullll gor pac fujjjjjjjjjj


ali naj povem starsem
ali je to ok
kaj najjjj
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Če si tekmovalec, tekmovalka v Veseli šoli, te prosimo za odgovor. Vprašanje se glasi: Zakaj si naročen/a na Pil?
Na Pil sem naročen/a izključno zaradi Vesele šole.
(102)
Pil bi naročil/a tudi, če ne bi tekmoval/a v Veseli šoli.
(229)
Pila nimam naročenega, saj pri mentorici Vesele šole dobimo vse vsebine za tekmovanje.
(52)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
nemorm
3
 
2
Balet girl
2
 
4
krnekapuncakjeenkratuengadrugicpauunga
3
 
6
big sister
2
 
7
Loki
2
 
9
Funny Doggy_#lover
3
 
10
Felix je kjuttttt!
2
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Pobrskaj malo po svetovalnici, ker takih ...
 
Koliko pa je stara sestra? Ce je mlajsa od ...
 
Probi ga pozabit, preusmeri misli in raje ...
 
ok to bo tko zlo slaba ideja sam ig da pomaga. ...
 
sport direkt al pa sport 3000 nism zihr, ...
 
punčica09
Jaz sem tudi to hotla in se mi ni zdel prepozno, ...
 
Seveda ne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mogoče ti ...
 
Mislim da teža in višina nista problem. Drugace ...
 
Hey, Js sm sicer 6. razred, sm mam enake ...
 
well kt vsi ostali ti lah povem da so te ...
 
mislm ce ti on ni usec pol te noben ne more ...
 
js sem jim predstavla oprijemljive argumente ...
 
kkr so ze rekl lah se mal pocakas. tovji ...
 
na srečo mas v sloveiji se vedno moznost ...