snofi
Naslednji Pil izide 5. novembra

Nova številka
Oktober 2021

Revija
Izid: 1. 10. 2021
pepca oblacek

Svetovalnica - KOLENA

KOLENA

0
Heejj
<3

Mene odkar smo šli s šolo v hribe ZELOOO NEZNOSNO bolijo kolena. Jutre imam trening ampak ne na stadionu ampak GORSKI TEK!

Jaz si masiram, hladim nič boljše:expressionless::expressionless::expressionless:

A ima kdo kakšen nasvet kako čimprej pozdravit bolečine v kolenih?

Aja pa me ne boli čist koleno ampak okoli kolena
(sej vem da ne razumete kej hočem povedat:joy::joy:)

Hvala že v naprej

LP, DS
 

Odgovori:

Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
hejjj...
ja, jst mam iste težave. prosi ammi, da ti kupi d vitamin, ta je za kosti, pa pij več mleka (če nisi alergična nanj), bodi več na soncu, pa predlagam ti, da ne greš na trening, počaki en teden pol pa pejt k zdravniku, pa te bo verjetno poslal na MR (magnetna resonanca), ki pa bo pokazala, če je kaj narobe, dve moji sošolki sta že šli na magnet zaradi tega.
Seveda se pa o tem posvetuj z mamo. Upam da sem pomagala:sparkling_heart:
0
 
Hvala tiii❤️❤️❤️
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Hejla!
Jaz sem imela takšne težave in nisem smela skoraj dve leti nič trenirat. Hodila sem tudi na terapije in dobivala različne vaje.
Vsi so rekli da je to zato ker rastem ampak ni bilo tako.
Te bolečine se pojavijo zato ker se ti vezi in kite preveč zategnejo. Da se to ne dogaja si moraš po vadbi, treningu, pohodih ipd. dobro raztegniti noge.
Aja pa še to, ko delaš počepe poizkusi kolena zarotirati v smeri stopal, tako naj bi se počepe prav izvajalo in ne boš imela bolečin po vadbah.

Vem da se sliši totalno brezveze (tudi meni se je) ampak če boš to počela bo gotovo bolje. Govorim iz lastnih izkušenj.

Upam da sem ti pomagala,

Lp.Marc Marqez fan:yellow_heart:
0
 
Hvala tiiii❤️❤️
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Uffff vem kako je to ko te kolena bolijo
Madonca je to zoprno
Jz ja si jih masiram pomaga tudi ce si s hladilno kremo namazea in pol masiras... Mogoc ce se se kej raztegnes
Ce pa te bodo močno bolela odsvetujem tek
Mogoce obisci zdravnika

Upam da sem ti pomagala
0
 
Hvala tiii❤️❤️❤️
 
Z najveseljem
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Mogoče če se namažeš s kremo(Arnika).

Upam, da sem pomagala:grinning::heart:
0
 
hvala :))))))))))))))
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Svetovalnica

🍒 𝕔 𝕙 𝕖 𝕣 𝕣 𝕪 𝕔 𝕠 𝕝 𝕒 🍒

Skregana z bff

Ogledov: 11 Odgovorov: 0
 
0
Billie#13

bff

Ogledov: 13 Odgovorov: 0
 
1
Doggylover

Covid!

Ogledov: 30 Odgovorov: 3
 
0
ubupanka

problem v ljubezniji

Ogledov: 25 Odgovorov: 1
 
0
SuperGirl

Noč čarovnic

Ogledov: 60 Odgovorov: 5
 
0
Na moji mizi piše PAPILON.

Nekaj vprašanj

Ogledov: 72 Odgovorov: 2
 
1

menza

Ogledov: 42 Odgovorov: 2
 
0
Piaprincic

Kajtebriga

Ogledov: 50 Odgovorov: 3
 
0
PIRA potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Kajenje najjjjjjjjjjjjj?

živijo. ja vem spet jaz

no najbrž se spomnite moje prejšnje objave.
No nič bolje ni. mama me še vedno sili da jem ko mi je slabo, zjutraj mi daje pre obilne zajtrke in to bi bilo še ok če me nebi pred spanjem silila veliko jesti.
ressss se nočem rediti ker se bojim da bi se sošolci in sošolke norčevali če bi bila debela.
potem je tu še moj oči ki ni ravno strpen.
tega se loti z grdimi pogledi in besnimi besedami.
velikokrat me boli trebuh. pa moram jesti. bojim se bolnice če bom morala vanjo.
prossssssssim pomagajte!
vem da mi hoče dobro. že nekajkrat sem ji povedala, da se tega loteva narobe.

pomoč prossim
hvala
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Aktualne objave

Ne vem kaj naj naredim
2
 

enapunca
2
 

MY LOVE
7
 

again school
2
 

Prijavljen osebek, ki se je odjavil, in res rabi p
2
 

dumb teen bug
2
 

Nekdo
2
 

....
2
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Sophie :) je odgovoril/a na
First: CHILL!! Sem že imela korono in ...
 

Doggylover je odgovoril/a na
Aja nimam osebnega zdravnika
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
hmm... kolikor vem, morajo to starši sporočiti ...
 

rdeča lubenica je odgovoril/a na
jst mam isti problem lahko pa pomagaš ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
pojdi kdaj na gasilce s svojim bratom, morda ...
 

rdeča lubenica je odgovoril/a na
1.reči mu da se ti zdi da je on v tebe in ...
 

Sonček je odgovoril/a na
Jaz izrežem buče in jih dam na dvorišče pol ...
 

Lp je odgovoril/a na
Vprasi ga če kej čuti do tebe. Uporabi ta ...
 

Sport Girl je odgovoril/a na
Pejta enkrat sama domov iz šole, pa mu rec ...
 

Music Girl je odgovoril/a na
hi... ne. se ne oblačimo v kostume pa to ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
oh vem kok je grozn jest ko te boli trenuh, ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
v google napiši "ali sem mu všeč" in "kako ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
v realnosti so nekatere stvari drugačne, ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
1. jej normalno, pri rasti pa mende pomaga ...
 

the girl 😎 je odgovoril/a na
mislm ja mal, bl za foro pač kakšnega netopirčka ...