snofi
Naslednji Pil izide 5. aprila
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Kondicija

Kondicija

0
Zivjo! Imam en problem in sicer:
Čez 2 tedna imamo v šoli športni karton-to je športni dan kjer delamo različne stvari in se to zapiše na en karton. No in med njimi je tudi tek na 600 metrov. Nimam nic kondicije in nočem biti med zadnjimi. Kako dobiti v 2 tednih kondicijo?
Hvala za vse odgovore!
Lp Đeki123
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Uf, jaz ti priporočam, da če imaš v bloku/hiši kakšne stopnice, da probaš iti vsaj 20krat gor in dol ( samo v enem nadstropju) da se telo malo navadi na kakšne napore, tudi kakšen plenk ali trebušnjaki navsezgodaj ne bi škodili...
Mogoče pojdi na YOUTUBE in poišči kakšne kondicijske vaje za 10-15 m
BAY!
2
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo!
Tek okoli hiše (mogoče tudi na hribe).
Lp
1
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hvala:hearts:
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zastavi si neko dolžino, ki jo moraš preteči vsak dan (nwm recimo 8 krat okrog hiše). Vsakič, ko boš tekla se štopaj in potem naslednji dan probaj izboljšat rezultat. Meni to zelo pomaga. V dveh dneh se je moj rezultat izboljšal za 10 sekund. Vem, da se zdi malo a je za začetek dobro. Upam, da sm pomagala.:heart:
1
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hvala usem:hearts::hearts:
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Svetovalnica


hripu glas
Objava:

Hripav glas

Ogledov: 10 Odgovorov: 3
 
0
Pookiebear
Objava:

Problem

Ogledov: 17 Odgovorov: 2
 
0
mja
Objava:

kako naj ka vem

Ogledov: 36 Odgovorov: 0
 
0
Luana
Objava:

....

Ogledov: 50 Odgovorov: 1
 
0
123
Objava:

prosim lahko čim več komentarjev

Ogledov: 25 Odgovorov: 1
 
0
Hannah Montana
Objava:

Rabim pomoč prosim

Ogledov: 25 Odgovorov: 2
 
0
i need helpp
Objava:

Plz pomagite

Ogledov: 72 Odgovorov: 2
 
1
😭😭😭
Objava:

Fant

Ogledov: 54 Odgovorov: 1
 
0
mja potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

kako naj ka vem

hej hej mam dva problema

1. mam bff in pač ona ma neke težave nvm psiha al neki in ona ma to strokovno pomoč a neki tudi js jo mama zto k nimam vse in 5 uglavnem ona ful hitro spreminja razpoloženje in tko ma eno frendico k se mi zdi da njej zaupa bol ku meni.in k sm jo prašala kaj je narobe enkrt je rekla da ne sme povedat. pač js njejmorm use povedat ma ona meni pa prou nč od nča.

2.sm u enga tipa k je 9 in js sm 8 uglavnem js sm njegova najbolšaprjatca in js sm u njega že skori 3 leta in js bi mu to ful povedla rada maa js sm tko shy da bi to nrdila js nvm al je o u mene l ne zdej bom tko napisala par stvari pole vi presodte ok mi tko ful piše na snap, me kdaj povabi za v it, pole enkrt mi je poslau srčka ku emoji k sm mu ga velkokrat tudi jst . in aveste na snapu k maš na storiju uno k te lahko sprašujejo random stvri in js sm zanalašč napisla eno stvar in počrtala in pol je biu tko kdo je to napisu alpa uno zakaj si tega tegala kaj je tvoj fant al neki?



hvalaza usee
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako ti je všeč rubrika Šport?
Športa ne gledam in me zato ta rubrika ne zanima.
(219)
Zelo mi je všeč.
(128)
Všeč mi je srednje.
(138)
Bolje bi bilo, če ne bi bile novičke, ampak bi predstavili samo en športni dogodek.
(69)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
Zala 15 let
6
 
4
Girl.like.u
4
 
5
Kylie
2
 
6
ugani
3
 
7
January girl
2
 
8
Jdircnjsnc
3
 
9
123
3
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Ojla, Men je pomagalo, k sm pila 2X-3X na ...
 
Ojla, Men je pomagalo, k sm pila 2X-3X na ...
 
Ojla, Men je pomagalo, k sm pila 2X-3X na ...
 
Kijaaa
hej kot je povedala punca v prvem komentarju ...
 
Hej! Menstruacija je od začetka še zelo ...
 
ena pookie
Pač, nebom dajala nobenih hejt komentarjev ...
 
em.... A nisi ti pred parimi dnevi naredilla ...
 
kaj...:expressionless: Lej sory samo prvo ...
 
aja pa drgac ti ni treba se prjavt. gres ...
 
Hej! Ce zelis lahko jaz to posljem teti Justi. ...
 
Oj ,res je pomembna oporaba kondomov. Lahko ...
 
Dnsjdjhsisjs
:thinking:Ja ce hocs rec da ja ane? Pa sej ...
 
ganiie
1.Hm sori lej samo če si šele 11 stara dvomim ...
 
EXPRESNÍ PŮJČKY DO 1 HODINY
EXPRESNÍ PŮJČKY DO 1 HODINY Dobrý den, ...
 
Janiary girl
Huh ur life sucks Nsn hahah hocm mal uzbudit ...