Kondicija
1
Zivjo! Imam en problem in sicer:
Čez 2 tedna imamo v šoli športni karton-to je športni dan kjer delamo različne stvari in se to zapiše na en karton. No in med njimi je tudi tek na 600 metrov. Nimam nic kondicije in nočem biti med zadnjimi. Kako dobiti v 2 tednih kondicijo?
Hvala za vse odgovore!
Lp Đeki123
Čez 2 tedna imamo v šoli športni karton-to je športni dan kjer delamo različne stvari in se to zapiše na en karton. No in med njimi je tudi tek na 600 metrov. Nimam nic kondicije in nočem biti med zadnjimi. Kako dobiti v 2 tednih kondicijo?
Hvala za vse odgovore!
Lp Đeki123
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Uf, jaz ti priporočam, da če imaš v bloku/hiši kakšne stopnice, da probaš iti vsaj 20krat gor in dol ( samo v enem nadstropju) da se telo malo navadi na kakšne napore, tudi kakšen plenk ali trebušnjaki navsezgodaj ne bi škodili...
Mogoče pojdi na YOUTUBE in poišči kakšne kondicijske vaje za 10-15 m
BAY!
Mogoče pojdi na YOUTUBE in poišči kakšne kondicijske vaje za 10-15 m
BAY!
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo!
Tek okoli hiše (mogoče tudi na hribe).
Lp
Tek okoli hiše (mogoče tudi na hribe).
Lp
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hvala:hearts:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zastavi si neko dolžino, ki jo moraš preteči vsak dan (nwm recimo 8 krat okrog hiše). Vsakič, ko boš tekla se štopaj in potem naslednji dan probaj izboljšat rezultat. Meni to zelo pomaga. V dveh dneh se je moj rezultat izboljšal za 10 sekund. Vem, da se zdi malo a je za začetek dobro. Upam, da sm pomagala.:heart:
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hvala usem:hearts::hearts:
0
Moj odgovor:
sarrcci
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
krvavitev pri 1. spolnem odnosu
torej mam uprasanje za punce k so ze imele prvi spolni odnos..
vceraj zvecer sva s fantom prvic imela spolni odnos (zame je prvic za njega drugic), skupi sva 3 mesce in zelo si zaupava zato se nama je zdel uredu cs za to...no mene je kr dost bolel na zacetku ampak nism krvavela nc..pol cez neki ur sm pa zacela krvavet najprej je blo tko prou zivo rdece kokr menstra (k jo mam za dobit cez 3 dni) in nism vedla a je to od menstre al od spolnega odnosa..danes mam se vedno tko rdece/roza madeze..a je to normalno da bi krvavitev po prvem spolnem odnosu trajala neki dni? dons sm pa sla na karibe z druzino in nevem a se sploh loh kopam normalno?
vceraj zvecer sva s fantom prvic imela spolni odnos (zame je prvic za njega drugic), skupi sva 3 mesce in zelo si zaupava zato se nama je zdel uredu cs za to...no mene je kr dost bolel na zacetku ampak nism krvavela nc..pol cez neki ur sm pa zacela krvavet najprej je blo tko prou zivo rdece kokr menstra (k jo mam za dobit cez 3 dni) in nism vedla a je to od menstre al od spolnega odnosa..danes mam se vedno tko rdece/roza madeze..a je to normalno da bi krvavitev po prvem spolnem odnosu trajala neki dni? dons sm pa sla na karibe z druzino in nevem a se sploh loh kopam normalno?
Vprašanje
Kako ocenjuješ rubriko Šport?
Všeč mi je takšna, kot je.
(128)
Raje kot novičke bi imel/a članek, ki se posveti enemu športu posebej.
(57)
Šport me na sploh ne zanima.
(85)
