Krci ponoci
0
hejjj
js mam usako noc krce v nogi sam ponavad se ne zbudim pa me sam pol zjutri mal boli dons sm pa se zbudla sej tko sam za 1 minuto semizdi sam to je tok bolel js sm se zjokala od bolecine in pac js nemorm se enkrat tko pac a ma kdo ksno idejo kaj nej nardim?????
zaskrbljena Rue:heart:
js mam usako noc krce v nogi sam ponavad se ne zbudim pa me sam pol zjutri mal boli dons sm pa se zbudla sej tko sam za 1 minuto semizdi sam to je tok bolel js sm se zjokala od bolecine in pac js nemorm se enkrat tko pac a ma kdo ksno idejo kaj nej nardim?????
zaskrbljena Rue:heart:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Sama imam enake probleme, večkrat imam ponoči krče v nogi. Isto me ful boli, pa mensl se usakic zdi, da bom kr umrla.
Pomagalo naj bi to, da si po treningu (če kaj treniraš ali pa po kakšni drugi aktivnosti) malo raztegneš noge pa te mišice, torej da narediš te neke vaje za raztezanje (mal poglej po youtubu posnetke, kako zgledajo te vaje). No to je vse kar ti lahko pomagam:heart:
Sama imam enake probleme, večkrat imam ponoči krče v nogi. Isto me ful boli, pa mensl se usakic zdi, da bom kr umrla.
Pomagalo naj bi to, da si po treningu (če kaj treniraš ali pa po kakšni drugi aktivnosti) malo raztegneš noge pa te mišice, torej da narediš te neke vaje za raztezanje (mal poglej po youtubu posnetke, kako zgledajo te vaje). No to je vse kar ti lahko pomagam:heart:
0
Helllloo
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Meni se to ponavadi zgodi če spim odkrita in me zazebe v noge (včasih sploh ne veš pa se med spanjem odkriješ)
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živijo!
Ja, vem kako je to. Mene isto kdaj zelo boli in JE ZELO NEPRIJETEN OBČUTEK. Meni so rekli, da zato, ker kosti hitreje rastejo kot mišice, zato se mišice raztegujejo. BREZ PANIKE!!! TO JE NORMALNO. Če se ti bo to še zgodilo, kupite kakšno hladilno kremo oz. kremo za mišice in si bolečo nogo malo masiraj :grinning:
Upam, da sem ti pomagala <3
Ja, vem kako je to. Mene isto kdaj zelo boli in JE ZELO NEPRIJETEN OBČUTEK. Meni so rekli, da zato, ker kosti hitreje rastejo kot mišice, zato se mišice raztegujejo. BREZ PANIKE!!! TO JE NORMALNO. Če se ti bo to še zgodilo, kupite kakšno hladilno kremo oz. kremo za mišice in si bolečo nogo malo masiraj :grinning:
Upam, da sem ti pomagala <3
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo,
kar omenjaš, ni nič hudega. Kot so ti že drugi svetovali, je res možno, da ti primanjkuje magnezija. Predlagam, da to, da se ponoči zbujaš in imaš hude bolečine, poveš staršem. Kot nadomestek magnezija obstajajo šumeče tablete, ki jih daš v vodo in popiješ. To počne tudi veliko športnikov, saj pospešuje regeneracijo mišic. Mogoče se ti to dogaja prav zaradi športa. Najbolje, da se o tem, kot sem že omenila, posvetuješ s starši. Ne boj se jim povedat. :)
Lepo se imej.
kar omenjaš, ni nič hudega. Kot so ti že drugi svetovali, je res možno, da ti primanjkuje magnezija. Predlagam, da to, da se ponoči zbujaš in imaš hude bolečine, poveš staršem. Kot nadomestek magnezija obstajajo šumeče tablete, ki jih daš v vodo in popiješ. To počne tudi veliko športnikov, saj pospešuje regeneracijo mišic. Mogoče se ti to dogaja prav zaradi športa. Najbolje, da se o tem, kot sem že omenila, posvetuješ s starši. Ne boj se jim povedat. :)
Lepo se imej.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Tako kot je Loona_Lovegod napisala lahko tudi mraz pripomore k bolečini. Meni je zelo pomagalo, če sem med spanjem nosila debele nogavice.
0
nekdo11
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Kolikor jaz vem še to dogaja ko rasteš. Ko sm jaz rasla so me noge Tut ful bolele
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej!
predlagam da se pred spanjem malo razgibaš
predlagam da se pred spanjem malo razgibaš
0
😎😎😎
Moj odgovor:
love.L.girl
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
CRUSH
Hej,
tole je bl za fante ampak če kera punca zna odgovorit lahko:wink:
Torej jst mam enga sošolca k sva se v 5em ful dobr poštekala, ampak so naju skoz zafrkaval. In zdej ga skoz zafrkavajo z eno drugo. Pač ful me je blo strah da je v kkšno drugo- tko 3 bi še lahk ble. Ampak zdej sm dobla njegovo fonsko in mi je povedal da ene ne more prenašat, ena je tečna, ena pa oboje. In zdej me ni več strah ampak nevem kako bi prstopla,..... Pač fantje na kakšn način je vm najbl všeč da punce vprašajo, pa punce kako je kej blo pr vs(to lhk tut fantje povete).
Hvala za vsak odgovor
lysm
lovel.L.girl
tole je bl za fante ampak če kera punca zna odgovorit lahko:wink:
Torej jst mam enga sošolca k sva se v 5em ful dobr poštekala, ampak so naju skoz zafrkaval. In zdej ga skoz zafrkavajo z eno drugo. Pač ful me je blo strah da je v kkšno drugo- tko 3 bi še lahk ble. Ampak zdej sm dobla njegovo fonsko in mi je povedal da ene ne more prenašat, ena je tečna, ena pa oboje. In zdej me ni več strah ampak nevem kako bi prstopla,..... Pač fantje na kakšn način je vm najbl všeč da punce vprašajo, pa punce kako je kej blo pr vs(to lhk tut fantje povete).
Hvala za vsak odgovor
lysm
lovel.L.girl
Vprašanje
Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(120)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(151)
Ne preberem Ti&jaz.
(51)
