Krci ponoci
0
hejjj
js mam usako noc krce v nogi sam ponavad se ne zbudim pa me sam pol zjutri mal boli dons sm pa se zbudla sej tko sam za 1 minuto semizdi sam to je tok bolel js sm se zjokala od bolecine in pac js nemorm se enkrat tko pac a ma kdo ksno idejo kaj nej nardim?????
zaskrbljena Rue:heart:
js mam usako noc krce v nogi sam ponavad se ne zbudim pa me sam pol zjutri mal boli dons sm pa se zbudla sej tko sam za 1 minuto semizdi sam to je tok bolel js sm se zjokala od bolecine in pac js nemorm se enkrat tko pac a ma kdo ksno idejo kaj nej nardim?????
zaskrbljena Rue:heart:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Sama imam enake probleme, večkrat imam ponoči krče v nogi. Isto me ful boli, pa mensl se usakic zdi, da bom kr umrla.
Pomagalo naj bi to, da si po treningu (če kaj treniraš ali pa po kakšni drugi aktivnosti) malo raztegneš noge pa te mišice, torej da narediš te neke vaje za raztezanje (mal poglej po youtubu posnetke, kako zgledajo te vaje). No to je vse kar ti lahko pomagam:heart:
Sama imam enake probleme, večkrat imam ponoči krče v nogi. Isto me ful boli, pa mensl se usakic zdi, da bom kr umrla.
Pomagalo naj bi to, da si po treningu (če kaj treniraš ali pa po kakšni drugi aktivnosti) malo raztegneš noge pa te mišice, torej da narediš te neke vaje za raztezanje (mal poglej po youtubu posnetke, kako zgledajo te vaje). No to je vse kar ti lahko pomagam:heart:
0
Helllloo
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Meni se to ponavadi zgodi če spim odkrita in me zazebe v noge (včasih sploh ne veš pa se med spanjem odkriješ)
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živijo!
Ja, vem kako je to. Mene isto kdaj zelo boli in JE ZELO NEPRIJETEN OBČUTEK. Meni so rekli, da zato, ker kosti hitreje rastejo kot mišice, zato se mišice raztegujejo. BREZ PANIKE!!! TO JE NORMALNO. Če se ti bo to še zgodilo, kupite kakšno hladilno kremo oz. kremo za mišice in si bolečo nogo malo masiraj :grinning:
Upam, da sem ti pomagala <3
Ja, vem kako je to. Mene isto kdaj zelo boli in JE ZELO NEPRIJETEN OBČUTEK. Meni so rekli, da zato, ker kosti hitreje rastejo kot mišice, zato se mišice raztegujejo. BREZ PANIKE!!! TO JE NORMALNO. Če se ti bo to še zgodilo, kupite kakšno hladilno kremo oz. kremo za mišice in si bolečo nogo malo masiraj :grinning:
Upam, da sem ti pomagala <3
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zdravo,
kar omenjaš, ni nič hudega. Kot so ti že drugi svetovali, je res možno, da ti primanjkuje magnezija. Predlagam, da to, da se ponoči zbujaš in imaš hude bolečine, poveš staršem. Kot nadomestek magnezija obstajajo šumeče tablete, ki jih daš v vodo in popiješ. To počne tudi veliko športnikov, saj pospešuje regeneracijo mišic. Mogoče se ti to dogaja prav zaradi športa. Najbolje, da se o tem, kot sem že omenila, posvetuješ s starši. Ne boj se jim povedat. :)
Lepo se imej.
kar omenjaš, ni nič hudega. Kot so ti že drugi svetovali, je res možno, da ti primanjkuje magnezija. Predlagam, da to, da se ponoči zbujaš in imaš hude bolečine, poveš staršem. Kot nadomestek magnezija obstajajo šumeče tablete, ki jih daš v vodo in popiješ. To počne tudi veliko športnikov, saj pospešuje regeneracijo mišic. Mogoče se ti to dogaja prav zaradi športa. Najbolje, da se o tem, kot sem že omenila, posvetuješ s starši. Ne boj se jim povedat. :)
Lepo se imej.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Tako kot je Loona_Lovegod napisala lahko tudi mraz pripomore k bolečini. Meni je zelo pomagalo, če sem med spanjem nosila debele nogavice.
0
nekdo11
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Kolikor jaz vem še to dogaja ko rasteš. Ko sm jaz rasla so me noge Tut ful bolele
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej!
predlagam da se pred spanjem malo razgibaš
predlagam da se pred spanjem malo razgibaš
0
😎😎😎
Moj odgovor:
Ojj
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Valeta nohti
A misliste da za valeto imam fejk nohte al ne, ker meni se zdi da mi naredijo lepse roke ampak vecini fantov niso vsec. Js jih nimam zaradi treningov tako da bi jih samo za valeto in nocem jih imet ce temu s katerim bom plesala ne bo vsec (je moj crush in semizdi da tudi js njegova), samo se mi zdi cudno da ga uprasam.
A vam fantov ni vsec ce vas puca tika s takimi nohti? Sej nebi lih dolge bi tko malo krajse kot navadne.
A vi misliste met nohte?
A vam fantov ni vsec ce vas puca tika s takimi nohti? Sej nebi lih dolge bi tko malo krajse kot navadne.
A vi misliste met nohte?
Obvestila
12.3.2026
NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL
Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.
Uredništvo Pila
Vprašanje
Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(50)
Vesela šola me ne zanima.
(76)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(132)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(49)
