Hej!
Js sm mela isti problem, ampak na zacetku prve karantene. Ni blo soecificnega razloga za kaj sem bila zalostna, sem pa zacela opazati znake anksioznosti. Kmalu za tem sem doživela paničen napad, nato pa so se ti ponavljali vsakodnevno, tudi večkrat na dan.
Vem da je lahko v teh trenutkih zelo hudo. Meni je pomagalo to, da sem vsak dan počela nekaj novega in pa to, da se v svoji hiši nisem zadrževala v istih prostorih za več kot 20 minut. Vem da se to mogoče zdi zelo zelo čudno ampak panične napade sem vedno imela v isti sobi oz. so se mi pojavli drugje, pa sem se zatekla v to sobo.
Torej, poskusi vsak dan najti neko novo stvar za početi.
Upam da boš kmalu bolje. Predlagam ti da pogledaš kakšni so znaki anksioznosti in depresije. Lahko da pri tebi sploh ni to, je pa dobro če se zavedaš.