snofi
Naslednji Pil izide 7. marca
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Menstruacija

Menstruacija

2
❤️❤️❤️
hej,
js imam eno vprasanje jaz sem dobila svojo prvo menstruacijo vceraj in mam kar mocno,ali je to ok za prvo?


hvala vam za vse odgovore:heart:
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ja, je.
Pri vseh dekletih je različno, tako, da te ne rabi biti strah, če ti kdo reče, da je bila njegova zelo blaga.
Kornelija
1
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hi!

Če je tvoja prva menstruacija zelo močna, je to lahko deloma normalno, saj se telo šele privaja na nov proces. Vendar je pomembno, da veš, kako pravilno ukrepati in kdaj poiskati pomoč. Tukaj je nekaj korakov in razlag, kaj storiti:

1. Upoštevaj higieno in ustrezno zaščito

Izbira higienskih pripomočkov: Uporabljaj primerne vložke z večjo vpojnostjo, ki so zasnovani za močnejšo menstruacijo. Te vložke menjaj vsakih 3-4 ure ali prej, če so zelo prepojeni. Če uporabljaš tampone, prav tako pazi, da jih pogosto zamenjaš, da preprečiš morebitne okužbe.

Zakaj to pomaga: Pogosta menjava preprečuje neprijeten vonj, okužbe in zagotavlja občutek svežine.


2. Opazuj količino krvi

Če moraš zamenjati vložek ali tampon vsako uro ali dve, gre za zelo močno krvavitev, imenovano menoragija. Telo se pri prvi menstruaciji pogosto še prilagaja, vendar je dobro spremljati situacijo.

Zakaj je to pomembno: Če krvavitev postane pretirana, lahko povzroči pomanjkanje železa (anemijo) ali te močno izčrpa.


3. Poskrbi za počitek

Prva menstruacija lahko povzroči utrujenost in neprijetne občutke. Poskusi si vzeti čas za počitek, lezi na posteljo in po možnosti rahlo dvigni noge, da spodbudiš boljši pretok krvi.

Zakaj počitek pomaga: Telo porablja veliko energije za prilagoditev na nove hormonske spremembe, zato potrebuje več časa za regeneracijo.


4. Upravljanje z bolečinami

Če ob močni menstruaciji občutiš bolečine, si lahko pomagaš z nežnim grelnikom na spodnjem delu trebuha ali pa se toplo oblečeš. To sprošča mišice in lajša krče.

Če so bolečine zelo hude, lahko v dogovoru s starši vzameš blago protibolečinsko zdravilo, kot je ibuprofen.

Zakaj to deluje: Toplota sprošča napete mišice v maternici, medtem ko protivnetna zdravila zmanjšujejo bolečino in oteklino.


5. Pogovori se z odraslo osebo

Povej svoji mami, skrbniku ali šolski medicinski sestri o močni krvavitvi. Lahko ti bodo pomagali oceniti, ali je vse v redu, ali pa ti predlagali obisk pri zdravniku, če bi bilo to potrebno.

Zakaj je pogovor ključen: Izkušnje odraslih ti lahko olajšajo razumevanje, kaj je normalno in kaj ne, ter ti omogočijo občutek varnosti.


6. Kdaj obiskati zdravnika

Če krvaviš tako močno, da si izčrpana, imaš vrtoglavico, občutiš omedlevico ali vidiš velike strdke (velikosti kovanca ali večje), je priporočljivo čim prej obiskati zdravnika.

Zakaj to storiti: Zdravnik lahko preveri, ali je vse v redu, in ti po potrebi predpiše zdravljenje ali dodatke, kot je železo.


Čeprav je močna menstruacija lahko neprijetna, se spomni, da gre za naraven proces, ki kaže, da tvoje telo odrašča. Če imaš še kakšna vprašanja ali te skrbi, se vedno lahko obrneš nameali zaupanja vredno osebo.
2
 
Nosečnica19
dolg odgovor
 
Wow
 
Hej nosečnica lepo da si spet nazaj
 
❤️❤️❤️
Hvalaaaa zelooo🫶🫶🫶🫶
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Popolnoma naravno in normalno je! Obvesti odraslo osebo ali starše. 🩷
Bodi to kar si!
*i* Drži se *i*
<3 Lori
1
 
❤️❤️❤️
Hvalaaa za odg🫶
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


valentinovogirly
Objava:

valentinovo helpppp please

Ogledov: 11 Odgovorov: 0
 
0
Cbwk
Objava:

Šolski puloverji

Ogledov: 33 Odgovorov: 2
 
0
#Brinca
Objava:

pomagaj prosim če znaš

Ogledov: 57 Odgovorov: 3
 
2
k-pop fan
Objava:

gimnazija bežigrad +kgbl

Ogledov: 39 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

Petje…

Ogledov: 63 Odgovorov: 1
 
3
pookie
Objava:

britje

Ogledov: 60 Odgovorov: 4
 
1
Havana
Objava:

Gcc Ali kajuh

Ogledov: 47 Odgovorov: 0
 
0
Helphelphelp
Objava:

Pomoč plis

Ogledov: 67 Odgovorov: 1
 
3
k-pop fan potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

gimnazija bežigrad +kgbl

Oj, js bi šla na vzporedno bežigrad pa kgbl inštrument in me zanima, če kdo to usklajuje in pač kok se mora učit pa to
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

29.1.2025
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE

Naročniki revije Pil, pozor!

Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.

Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.

Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.

Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija. 

Vprašanje

Kakšen se ti zdi šport v Pilu?
Šport me sploh ne zanima.
(44)
Všeč mi je, ker je napisan kot novičke.
(28)
Šport me zanima, a raje bi intervjuje s športniki.
(48)
Mi je všeč, tako kot je.
(23)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

2
tobekindcostyounothing
21
 
5
Helphelphelp
3
 
6
bareminnimum
6
 
7
KIip-soi
5
 
8
amazingste
11
 
9
Pilovka15
3
 
10
Eva1234
3
 

Zadnji odgovori v Svetovalnici

jst ti ful predlagam, da si pogledaš kak ...
 
odvisno od šole na teh ki jih jst poznam ...
 
Pookie
jaaaaaa tenerifee
 
to je čist odvisn od šole do šole...ene jih ...
 
ojla :peach: js za ustnice uporabljam navaden ...
 
oj to je veliko težje, ker če greš na kgbl ...
 
1. carmex labele al pa vaselin je najbls ...
 
hej na kater otok pa grestee? ce greste na ...
 
Po moje bi blo super, da ji prineseš majhno ...
 
ojla, 1. jst sm mela tud suhe ustnice, pa ...
 
Jaz bi ti priporočala, če imaš rada fantazijske: ...
 
Jaz ko sem bila stara sicer 12-13 let so ...
 
Enak bi se počutla.Pogovort se.Upm da us ...
 
Enak bi se počutla.Pogovort se.Upm da us ...
 
hej! meni je tole pomagalo. kupi se v dm-ju ...