snofi
Naslednji Pil izide 1. marca
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Mestra

Mestra

0
Idkkkkk
Hej jaz sem malo prej dobila mojo drugo menstro. In me zelo boli trehub pa krče mammm:sob::sob:Sploh nocem zivett ko sam pomislim da bom mogla s tem zivet tko se 40 let:sob::sob:Ali imate kake nasvete o menstri pa o bolecinah (kako jih zmanjsat??))
Prosim za odgovore
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo!
Na menstruacija je popolnoma običajen pojav pri dekletih, ženskah in v bistvu pomeni, da je vse v redu in je popolnoma vsakdanje.
Te razumem kaj imaš v mislih, ja. Verjamem, da je grozno ampak boš preživela <3
Za krče... poizkusi z vročim ali mrzlim obkladkom (odvisno od tega, kaj ti bolj pomaga), poišči si udoben položaj v postelji ali na stolu ali nekje, kjer ti je udobno in se sprosti.
Lepo se imej
Sophie Donna
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hi
men pri menstri ful pomaga kamilični čaj, da se gibam pa da sem v kakšnih trenirkah da se dobro počutim. Poleg tega je pa moja mami kupila neke kitajske grelne blacinice z nekimi zelišči(če jih malo podrgneš se naredi toplota) in mi ful pomagajo k sem v šoli( zlo dolgo časa ostanejo topla)pa obstajajo tudi neka mazila. Upam da ti bo to kaj koristilo.
LP JE14
0
 
JE14
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,:slight_smile:
menstrualni krči znajo biti res nelagodni in boleči. :slight_frown:Uporabnici sta ti zgoraj že nekaj svetovali, imam pa še sama nekaj stvari za dodati.
Torej, kot je že JE14 komentirala pomagajo topli obkladki, ki se jih položi na spodnji del trebuha. Ti pomagajo pri sprostitvi mišic in lajšanju bolečin. K temu pripomore tudi nežna masaža spodnjega dela trebuha. :relieved:
Dobro je živeti čim bolj zdravo življenje, to pomeni, da se zdravo prehranjuješ in imaš dovolj počitka. Namreč, spočito telo lažje prenese bolečino, Pri tem lahko tudi pomaga lažja telesna vadba, kot so sprehodi. Na ta način se lahko izboljša naše počutje in zmanjšuje se bolečina. :relaxed:
Če so tvoji menstrualni krči zelo močni in ovirajo tvoje vsakodnevne dejavnosti, bi ti vseeno priporočala, da kontaktiraš zdravnika. Zdravnik ti lahko predpiše zdravila ali druge metode za lajšanje bolečin.

Upam, da ti bo to kaj pomagalo:slight_smile:
limoninapita
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Razumem, da se počutite neprijetno. Menstrualni krči so lahko zelo boleči, vendar obstajajo načini za lajšanje bolečin. Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo:

Uporabite grelno blazinico: Uporaba grelne blazinice ali obliža na trebuhu lahko pomaga sprostiti mišice maternice, ki povzročajo menstrualne krče1. Toplota lahko tudi izboljša prekrvavitev v trebuhu, kar lahko zmanjša bolečino1.

Masaža trebuha z eteričnimi olji: Raziskave kažejo, da nekatera eterična olja lahko pomagajo lajšati menstrualne krče, ko jih vmasirate v trebuh1. Olja, ki se zdijo najučinkovitejša pri zmanjševanju menstrualnih krčev, vključujejo sivko, žajbelj, vrtnico, majaron, cimet in klinčke1.

Vzemite protibolečinsko zdravilo: Protibolečinska zdravila brez recepta lahko pomagajo pri menstrualnih krčih in drugih bolečinah, povezanih z menstruacijo, kot so glavoboli1.

Poskusite z jogo: Nekatere joga poze lahko pomagajo lajšati menstrualne bolečine2.

Pijte več vode, da zmanjšate napihnjenost3.

Uživajte zeliščne čaje, da lajšate vnetje in mišične krče3.

Jejte protivnetna živila, da sprostite menstrualne krče3.

Izogibajte se sladicam, da se izognete dodatni napihnjenosti3.

Poskusite z dodatki k prehrani, ki lahko pomagajo pri menstrualnih simptomih3.

Vadite za sprostitev mišic in endorfine3.

Če se bolečina nadaljuje ali postane neznosna, se posvetujte z zdravnikom. Menstrualni krči so lahko zelo boleči, vendar obstajajo načini za lajšanje bolečin. Upam, da vam bodo ti nasveti pomagali.
0
 
Učenka Eva
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Na srečo si krče lohka olajšaš, myb magnezij al pa kj. Če te pa že začne bolet lohka pa vzameš brufen al pa nalgesin in prbližn v pol urce začne delovat, js k vzamem brufen pozabm da sploh mam menstro. Upam, da sem pomagala :wink:. Drgač pa ne skrb, k boš mela menstro mal več cajta se boš čist navadla na to in ti ne bo več tok hudo.
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


Glasbenik
Objava:

Kako naj pridem v stik?

Ogledov: 7 Odgovorov: 0
 
0
Hola
Objava:

.....

Ogledov: 8 Odgovorov: 1
 
0
Zaljubljenaaa
Objava:

Crush

Ogledov: 23 Odgovorov: 0
 
0
Ne vem
Objava:

A je to normalno

Ogledov: 41 Odgovorov: 1
 
0
Ne vem
Objava:

A je to normalno

Ogledov: 18 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

diabetes

Ogledov: 51 Odgovorov: 1
 
0
Depresivna
Objava:

Rabim pomoč

Ogledov: 50 Odgovorov: 3
 
0
Objava:

Plisss help! Nadlegovanje!

Ogledov: 94 Odgovorov: 5
 
4
Glasbenik potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Kako naj pridem v stik?

bi prosil za pomoc...
v glasbeni sem zamenju ucitlco instrumenta in posledicno tudi komorno igro. prej sem igral v duetu z neko punco, s katero sem se kar vredu razumel in bi se zdaj po zamenjavi rad vsaj poslovil od nje ker je verjetno nikol vec nebom vidu. a ma kdo kako idejo kako naj to nardim, ce nimam njene telefonske (ona sicer mojo ma, samo sva si pisala po imessageu od iphona in imam zato samo njen icloud account, imessage pa iz meni neznanga razloga ne dela vec-pise not delivered). naj ji poslem mail, jo poiscem v zivo ali preprosto pozabim?
lp
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako ti je všeč rubrika Glasba?
Zelo.
(130)
Mi je všeč, vendar se vsebine malo ponavljajo
(77)
Srednje.
(50)
Ni mi všeč.
(34)
Na sploh me glasba ne zanima preveč.
(19)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

ququ
Nočem bit nesramna ampak dobrrrrrr no. Obstaja ...
 
Problemi
sory sam jst bi tuki naredila tko da bi mu ...
 
okej Jaaa zdj bos jezna name pa mi je nekak ...
 
Meni je enkrat zamujala za 2 tedna. Takrat ...
 
1. Dobila sem jo, ko sem bila stara 12. 2. ...
 
Hej, vem da to ni prijetno pribaj mu ne ...
 
Js sm stara 11 pa sm 162 visoka. Peta najvišja ...
 
Jz sm šla na sladkorno tekmovanje na državnega ...
 
Grozno:cry: Pri samomoru Samo pomisli na ...
 
hej tudi jaz se gdaj razjezim a me poslušaj ...
 
hejj men je uspel dobit snep k sm mojim staresem ...
 
Povej odrasli osebi, to ni primerno lih za ...
 
Dej ga na ignor in u bistvu je tko nekak: ...
 
mogoce je on vate ta K. Sicer pa samo ignoriraj. ...
 
jaz mislim da povej učiteljici vsaj za začetek