Moj trebuh
2
Zasebno
Jst mislim da sem debela.
Visoka sem 155cm težka pa 76kg
Ali je to debelo?
Če je bi rada povedala da nisem debela zaradi družine ali kaj podobnega.
Ampak jst zadnje čase res čutim potrebo po hujšanju.
Ubistvu že hujšam ampak mi ne uspeva.
Ali mi kdo prosim napiše urnik dneva (po šoli) v katerem bi bil potek dneva torej kaj in kdaj jesti koliko in kako telovaditi, kot nekakšen urnik.
Res vam hvala
L. P.
Zasebno
Visoka sem 155cm težka pa 76kg
Ali je to debelo?
Če je bi rada povedala da nisem debela zaradi družine ali kaj podobnega.
Ampak jst zadnje čase res čutim potrebo po hujšanju.
Ubistvu že hujšam ampak mi ne uspeva.
Ali mi kdo prosim napiše urnik dneva (po šoli) v katerem bi bil potek dneva torej kaj in kdaj jesti koliko in kako telovaditi, kot nekakšen urnik.
Res vam hvala
L. P.
Zasebno
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
lej emmmmm... to ni nič takega lej moraš paziti kaj ješ.
Lej vsak dan pojej malo sadija ali zelenjave, sladkarij raje nič ne jej jej predvsem raznoliko
(čim manj cvrtja,....)
In telovadi vsak dan naredi malo trebušnjakov.
Lej vsak dan pojej malo sadija ali zelenjave, sladkarij raje nič ne jej jej predvsem raznoliko
(čim manj cvrtja,....)
In telovadi vsak dan naredi malo trebušnjakov.
1
Nnnnnnnnnnnnnnn
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ne skrbi, le redno telovadi in le pazi da s prehrano ne pretiravaš.
1
odgovarjam
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Uf ja, definitivno.
Svetujem ti, da res hujšaš.
Osnova hujšanja je predvsem, da porabiš več kalorij kot jih porabiš.
Ti samo pij veliko vode, veliko športaj in manj jej.
Ne jej po 18-i uri in jej manjše obroke.
Iz jedilnika izključi mastno hrano, sladkarije in vso fast food.
Drugače pa ne skrbi, ti samo skrbi, da veliko športaš in manj jej. :upside_down::green_heart:
Svetujem ti, da res hujšaš.
Osnova hujšanja je predvsem, da porabiš več kalorij kot jih porabiš.
Ti samo pij veliko vode, veliko športaj in manj jej.
Ne jej po 18-i uri in jej manjše obroke.
Iz jedilnika izključi mastno hrano, sladkarije in vso fast food.
Drugače pa ne skrbi, ti samo skrbi, da veliko športaš in manj jej. :upside_down::green_heart:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
samo telovadi in jej zdrave jedi. Ne poležavaj. drugače pa samo res telovadi in ne jej hitre hrane predusem
0
Moj odgovor:
Puncaa💓
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
welpp
hejj
sem 9 razred in sem skoran 15 let stara. sem visoka in suha in sem kar zelo flat. nosim podlozene modrce ampak bi mogoce probala tiste push up? kako prepricati mamo?
kaksna ideja? kako ste ve, ce ste?
hvalaa:heartbeat:
sem 9 razred in sem skoran 15 let stara. sem visoka in suha in sem kar zelo flat. nosim podlozene modrce ampak bi mogoce probala tiste push up? kako prepricati mamo?
kaksna ideja? kako ste ve, ce ste?
hvalaa:heartbeat:
Obvestila
12.3.2026
NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL
Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.
Uredništvo Pila
Vprašanje
Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(47)
Vesela šola me ne zanima.
(70)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(124)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(42)
