Moj trebuh
2
Zasebno
Jst mislim da sem debela.
Visoka sem 155cm težka pa 76kg
Ali je to debelo?
Če je bi rada povedala da nisem debela zaradi družine ali kaj podobnega.
Ampak jst zadnje čase res čutim potrebo po hujšanju.
Ubistvu že hujšam ampak mi ne uspeva.
Ali mi kdo prosim napiše urnik dneva (po šoli) v katerem bi bil potek dneva torej kaj in kdaj jesti koliko in kako telovaditi, kot nekakšen urnik.
Res vam hvala
L. P.
Zasebno
Visoka sem 155cm težka pa 76kg
Ali je to debelo?
Če je bi rada povedala da nisem debela zaradi družine ali kaj podobnega.
Ampak jst zadnje čase res čutim potrebo po hujšanju.
Ubistvu že hujšam ampak mi ne uspeva.
Ali mi kdo prosim napiše urnik dneva (po šoli) v katerem bi bil potek dneva torej kaj in kdaj jesti koliko in kako telovaditi, kot nekakšen urnik.
Res vam hvala
L. P.
Zasebno
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
lej emmmmm... to ni nič takega lej moraš paziti kaj ješ.
Lej vsak dan pojej malo sadija ali zelenjave, sladkarij raje nič ne jej jej predvsem raznoliko
(čim manj cvrtja,....)
In telovadi vsak dan naredi malo trebušnjakov.
Lej vsak dan pojej malo sadija ali zelenjave, sladkarij raje nič ne jej jej predvsem raznoliko
(čim manj cvrtja,....)
In telovadi vsak dan naredi malo trebušnjakov.
1
Nnnnnnnnnnnnnnn
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ne skrbi, le redno telovadi in le pazi da s prehrano ne pretiravaš.
1
odgovarjam
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Uf ja, definitivno.
Svetujem ti, da res hujšaš.
Osnova hujšanja je predvsem, da porabiš več kalorij kot jih porabiš.
Ti samo pij veliko vode, veliko športaj in manj jej.
Ne jej po 18-i uri in jej manjše obroke.
Iz jedilnika izključi mastno hrano, sladkarije in vso fast food.
Drugače pa ne skrbi, ti samo skrbi, da veliko športaš in manj jej. :upside_down::green_heart:
Svetujem ti, da res hujšaš.
Osnova hujšanja je predvsem, da porabiš več kalorij kot jih porabiš.
Ti samo pij veliko vode, veliko športaj in manj jej.
Ne jej po 18-i uri in jej manjše obroke.
Iz jedilnika izključi mastno hrano, sladkarije in vso fast food.
Drugače pa ne skrbi, ti samo skrbi, da veliko športaš in manj jej. :upside_down::green_heart:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
samo telovadi in jej zdrave jedi. Ne poležavaj. drugače pa samo res telovadi in ne jej hitre hrane predusem
0
Moj odgovor:
obupanka
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
a nej grem na izlet (ampak nimam družbe!!)
hejj,
nujno rabm pomoč!! mi gremo ta mesc s šolo na en izlet in je point, da so vse moje frendice odpovedale in zdej nimam družbe. cena je 200€ in mi je po en stran mau škoda dnarja pa še doma mi vrjetn ne bojo pustil kr skenslat zdej. z mami sva kupile že sandale, kremo za sončenje, outfite mam zbrane ... men je sicr res smotan jet pa se tm enim štulit, k me mogoče sploh zravn noujo hotle, mi je pa smotan (nerodn?) bit sama. kaj, če bojo lude tko 'o, haha, lej, k so jo frendice zapustile in je sama, haha'?!! pač niso lih vsi v razredu v redu. :/
sej sm pol razmišlala, da lude recimo zgubijo kreditno kartico in jim en dnar dol pobere, zgubijo dnar, jih prevarajo ... sam je v mojem primeru to dejansko zavedno stran vržen dnar zato, da bom doma. je pa tut res, da bi tm zapravla ŠE VEČ dnarja k sam 200€.
šli bi pa na morje in bi lahko bla en tedn na morju, sam se (again) nimam z nobenim lih za družt. sej loh sam pač delam svoje stvari, ampak mi je mau smotan, ker sm ful nesamozavestna. nočm bit celih 5 dni tut sam v bajti k en čudak. sam tut ne vem, kdaj bojo šli oni na te plaže pa to ... en folk se bo tut napiu ... ne vem.
težko je tut, k ne vem, kako bo. a bo nakonc v redu in se bom mogoče še s kom drugim iz razreda družla al bo čist bedno in zaprava enga tedna mojih počitnc (pa mogoče nakonc ŠE DODATNIH 100€).
joj. help plis
nujno rabm pomoč!! mi gremo ta mesc s šolo na en izlet in je point, da so vse moje frendice odpovedale in zdej nimam družbe. cena je 200€ in mi je po en stran mau škoda dnarja pa še doma mi vrjetn ne bojo pustil kr skenslat zdej. z mami sva kupile že sandale, kremo za sončenje, outfite mam zbrane ... men je sicr res smotan jet pa se tm enim štulit, k me mogoče sploh zravn noujo hotle, mi je pa smotan (nerodn?) bit sama. kaj, če bojo lude tko 'o, haha, lej, k so jo frendice zapustile in je sama, haha'?!! pač niso lih vsi v razredu v redu. :/
sej sm pol razmišlala, da lude recimo zgubijo kreditno kartico in jim en dnar dol pobere, zgubijo dnar, jih prevarajo ... sam je v mojem primeru to dejansko zavedno stran vržen dnar zato, da bom doma. je pa tut res, da bi tm zapravla ŠE VEČ dnarja k sam 200€.
šli bi pa na morje in bi lahko bla en tedn na morju, sam se (again) nimam z nobenim lih za družt. sej loh sam pač delam svoje stvari, ampak mi je mau smotan, ker sm ful nesamozavestna. nočm bit celih 5 dni tut sam v bajti k en čudak. sam tut ne vem, kdaj bojo šli oni na te plaže pa to ... en folk se bo tut napiu ... ne vem.
težko je tut, k ne vem, kako bo. a bo nakonc v redu in se bom mogoče še s kom drugim iz razreda družla al bo čist bedno in zaprava enga tedna mojih počitnc (pa mogoče nakonc ŠE DODATNIH 100€).
joj. help plis
Vprašanje
Koliko strani naj ima moda v Pilu?
4 strani kot zdaj
(262)
2 strani, ena stran za punce in ena za fante
(209)
2 strani za punce, fantov moda itak ne zanima
(112)
Vseeno mi je, mode ne pogledam
(85)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
Aktualne objave
Zadnji odgovori v Svetovalnici
heeej.
ne pustit da se ti ta en teden uniči ...


