snofi
Naslednji Pil izide 1. septembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Motnja hranjenja

Motnja hranjenja

3
Ana
Jaz mislim da se mi razvija motnja hranjenja. Počutim se debela, vsak dan po dvakrat stopim na tehtnico in ful štejem kalorije. Slabo vest imam vsakič ko nekaj pojem, in moj cilj je da v dnevu pojem le večerjo. Vendar mi potem to ne uspe in sem vsa žalostna. Recimo danes sem hotela izbruhati vendar nikakor nisem mogla in sem potem še nekaj časa jokala v wcju na skrivaj. Hospitalizirati me ne morejo ker imam pri višini 156 cm zdravih 48 kg. Kaj naj naredim?? Samo še na to mislim!!
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Jaz mislim, da ne rabiš shujšat, če želiš pa telovadi npr. vsak dan naredi 5 trebušnjakov...

Upam, da sem ti kaj pomagala,
Plezalka:):grinning:
3
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Vem, da se bo slišilo čudno, vendar si človek in potrebuješ hrano. Samo jej zdravo hrano, ne se nabasati. Ne pozabi pa na sladkor. Pač ne mislim sladkarije ampak recimo sadje. vsak dan športaj. Priporočam ti, da se steehtaš najprej pred zajtrkom potem po zajtku in boš videla koliko ti hrana uteža telo. potem se pa še stehtaj pred kosilom. Videla boš, da se ti teža spreminja. In če res želiš shujšati, res športaj vsak dan. Zastavi si cilj koliko želiš tehtati. Ne si pa zastaviti datuma. Samo koliko želiš tehtati npr. tehtam 48kg, moj cilj je pa 44. In tako delš po malo dokrel ne rideš do zdrave teže.
Upam da sem ti pomagala!
P.S
NIKOLI NE SMEŠ POZABITI, DA SI LEPA!
2
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pomembno je tudi, da ješ POČASI! Če boš jedla zelo hitro tvoje telo še ne bo zaznalo, da si se že najedla in potem boš pojedla preveč (prosim ne razumi narobe). Če pa ješ počasi, ti bodo možgani sproti, dajali podatke, da si se že najedla.

Če si želiš shujšati, je najbolje, da se izogibaš maščobam in ne, da se stradaš. Veliko se tudi gibaj. Ampak ne takoj po obroku! Počakaj eno uro ali dve potem pa malo potelovadi ali pa si prižgi veselo glasbo in pojdi na sprehod. Že to je dovolj :relaxed:.

Jaz sem drugače prelahka in ni nič bolj zabavno kot od tega, da si pretežka. Ti imaš super težo in tudi jaz bi jo imela. Ampak vseeno se mi ni treba basati z mastno hrano in sladkarijami.

Če se ne moreš odpovedati sladkarijam pa bi se rada jej temno čokolado (je temno rjave barve, mislim, da veš o ček govorim).

Ampak res PROSIM ne se stradati. Moja mami gleda Chicago Police, Chicago Fire in Chicago Medicine (ne vem če je prav napisano) in včeraj sem z njo gledala Chicago Medicine in je ena devetindvajsetletnica se stradala 15 let in tekla vsak dan. Potem se je en dan zgrudila na tla in so pač prišli ti zdravniki in imepa je samo 11 kg. In potem so ji rekli, da če ne bo jedla, da bo umrla in ni morala odpreti ust in so ji dali cevko skozi nos v požiralnik in so ji po cevki dajali tekočo hrano. In potem ona ni mogla jesti in si je cevko izpulila. Med tem ko so šli zdravniki po novo cevko je ona padla s postelje in potem so jo oživljali ampak je umrla.

Ne vem kako je ko se stradaš ampak mislim, da veš, da se ne smeš stradati, da ne boš umrla, kot ta 29-letnica.

Zdajle problem še ni velio, zato se ga poskušaj rešiti. Res lepo te PROSIM. Ni vredno smrti.

Upam, da nisem naredila preveč slovničnih napak.
Like emojis
1
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hello!!
Tvoj itm je 17.63, kar je premalo. Prosim ne stradaj se, ne samo da je to zelo zelo nevarno, lahko se tudi zgodi da se zrediš in se boš počutila še bolj grozno. Čisto iskrena bom: ne vem kako pomagati. Razumem da si ujeta v svoji glavi in imam isti problem. Zato ti priporočam, v bistvu ne prosim te, pogovori se z zdravnikom in/ali psihologom.

<3
April
1
 
Dafne Keen
Enako velja zate preberi spodni komentar od mene!
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
odrež si špeh
0
 
Kdorkol si si zlo nesramen/na in ušuti.
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Poslušaj me jaz sem ANOREKSIČNA! Pa nikoli se nism obnašala tako hudo kot ti! Tako, da ne nadaljuj, NIKAKOR NE SMEŠ NADALJEVATI, NIKAKOR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jaz sem in zdaj jem pomirjevala, da me potem glava boli in pijem neko oljno pijačo, prosim ne nadaljuj, poslušaj me, prosim samo nočem, da se ti zgodi to kar se je zgodilo MENI! Zdaj gledam stare slike in vidik kakšen okostnjak sem bila, še vedno sm in hzelo sm grda! GRDA KOT... ni važno. Samo ne nadaljuj prosim, ker se ti bo zmešalo, PREBERI NSLEDNJE:
Mojim staršom se je zmešalo, ko česa nočem pojesti gre moj ati v mojo sobo in začne metati moje zvezke po tleh, tako, da v šolo hodim s strganimi zvezki, ko en klošar. Enkrat se mu je tako utrgalo, da je zaloputnil z vrati in v njih je nastala razpoka, tako, da imam razbita vrata. NE NADALJUJ, PROSIM TE, drugače mi pa odgovori na to, ali starši vedo za to, ker če ne jim vse TAKOJ POVEJ!!! Glej če misliš da sem nora, poslušaj me ker veš da vsak 10-ti s to boleznijo umre! Prosim nehaj s tem!!!!!! NEHAJ!
0
 
Dafne Keen

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Svetovalnica


kisik
Objava:

padanje v nezavest

Ogledov: 14 Odgovorov: 2
 
0
embarrassed
Objava:

Ummmm

Ogledov: 36 Odgovorov: 3
 
0
Nanaana
Objava:

Kako naj grem sama kupit modrček

Ogledov: 46 Odgovorov: 1
 
1
Objava:

Noben me ne jemle resno

Ogledov: 48 Odgovorov: 2
 
0
Objava:

Srednja šola

Ogledov: 70 Odgovorov: 1
 
0
zaskrbljena:( (14 years old sad girl)
Objava:

Plis pomagite mi. (ne me hejtat)

Ogledov: 80 Odgovorov: 3
 
0
nonbinary potato
Objava:

rezanje

Ogledov: 77 Odgovorov: 3
 
0
Objava:

Pomanjkanje samozavesti

Ogledov: 54 Odgovorov: 3
 
0
Nanaana potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Kako naj grem sama kupit modrček

Imam en problem. Se pravi nujno rabim modrček, ampak ga moram it sama kupit. Ne bi sedaj o tem zakaj, ampak druge izbire trenutno nimam.... in ja poznam eno trgovino v bližini, kamor bi lahko šla. Sedaj pa moj problem: grooooozno sem sramežljiva. Zato me zanima, kaj naj rečem prodajalki, ali naj rajši sama izberem, potem nevem, ali sploh smeš probavati modrce, čeprav pomojem da ja, in kako naj vem, kateri je pravi in bi ga pomerila. imam zelo majhne prsi, obseg in to sem si zmerila. ampak glavni problem je to, da me je strah in si ne upam sama v trgovino in prodajalke vprašat. Aja pa zanimam me, kje ti to poše, kakšne velikosti je modrček. Zato prosim, če mi pomagate, ker že celo poletje iščem rešitev, samo je na najdem in nimam druge ideje, kot pa da enostavno grem v trgovino....
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Ali spremljaš Pil na Instagramu?
Ja, z veseljem!
(29)
Ne še, bom pa zdaj začel/a.
(17)
Ne, Pil na Instagramu ni zanimiv.
(35)
Ne uporabljam Instagrama.
(197)

POIŠČI PILOVCA/KO

VARNO NA SPLETU

Zakaj moraš biti na spletu še posebej previden?
  1. Ker nikoli ne veš, s kom zares govoriš.
  2. Ker je veliko škodljivih spletnih strani, ki lahko okužijo tvoj računalnik ali zlorabijo tvoje podatke.
  3. Ker lahko deljenje podatke ali fotografije nekdo hitro izkoristi v druge namene.
Zakaj moreš biti pazljiv, ko objavljaš fotografije?
  1. Ko deliš fotografijo, izgubiš nadzor nad tem, kaj se z njo zgodi.
  2. Tvoje fotografije na spletu lahko najde vsak.
  3. Kar je enkrat objavljeno na spletu, tam ostane za vedno.
Kako poskrbeti za zasebnost na spletu?
  1. Preveri, da imaš na vseh straneh urejene nastavitve zasebnosti.
  2. Prepričaj se, da imaš vklopljeno možnost odobritve fotografij, na katerih te ljudje označijo.
  3. Zavedaj se, da lahko vedno prijaviš neprimerne vsebine, ki posegajo v tvojo zasebnost.
Bodi pozoren, ko sprejemaš nove prijatelje!
  1. Premisli, preden sprejmeš prošnjo za prijateljstvo. To osebo res poznaš?
  2. Neznanci so lahko tvoji vrstniki, lahko pa se za njih samo izdajajo.
  3. Ko nekomu odobriš prošnjo za prijateljstvo, mu omogočiš dostop do vseh svojih podatkov!
Tri pravila varnosti na spletu:
  1. Nastavi si močno geslo in ga ne zaupaj nikomur.
  2. Ne prijavljaj se na omrežja, ki jih ne poznaš.
  3. Če si se prijavil na tuje omrežje, poskrbi, da se boš z njega tudi odjavil in da se tvoje gesla niso shranila.
Vedno imej v mislih!
  1. Nikomur ne zaupaj svojega priimka, naslova, telefonske številke in podobnih podatkov.
  2. Ne objavljaj fotografij drugih, še posebej ne brez njihovega dovoljenja.
  3. Postavi si časovne omejitve glede uporabe spleta, saj čas na spletu hitro mine.
Kakšna so pravila obnašanja na družbenih omrežjih in forumih?
  1. Vedno bodi prijazen do drugih.
  2. Na nesramne komentarje ne rabiš odgovarjati.
  3. Če se nekdo neprimerno obnaša, ga blokiraj.
Kako ustvariti dober vzdevek?
  1. Pri ustvarjanju vzdevkov bodi izviren.
  2. V vzdevku ne uporabljaj svojega imena ali starosti.
  3. Za vsako družbeno omrežje ali spletno stran imej drugačen vzdevek.
Zapomni si!
  1. Na spletu ne klikaj vsega, kar vidiš.
  2. Prepričaj se, da si na varnih spletnih straneh in ne prenašaj datotek neznanega izvora.
  3. Povezave, ki jih ne poznaš, lahko na tvojo napravo prenesejo viruse.
Kako varno uporabljati družbena omrežja?
  1. Tvoj profil naj bo nastavljen na zasebno.
  2. Sprejmi le ljudi, ki jih poznaš.
  3. Ne objavljaj stvari, za katere ne želiš, da jih vidijo vsi in se jih boš čez 20 let sramoval.
Kakšno je varno geslo?
  1. Vsebuje najmanj 10 znakov.
  2. Vsebuje velike in male začetnice ter številke.
  3. Vsebuje posebne znake.
Dobro geslo je osnova varnosti na spletu!
  1. Geslo ima na internetu isto vlogo kot ključ, s katerim zakleneš dom.
  2. Preveč enostavno geslo lahko razvozla praktično vsakdo.
  3. Pri ustvarjanju gesel bodi kreativen.
Geslo imaš, kaj pa zdaj?
  1. Geslo redno menjaj.
  2. Če ga shranjuješ, poskrbi, da je na varnem mestu.
  3. Ne shranjuj gesla, napisanega na listku, v ovitku telefona.
Kako varno nakupovati na spletu?
  1. Drži se preverjenih spletnih mest.
  2. Vedno preveri podatke o trgovcu in se prepričaj, da so resnični.
  3. Vedno nakupuj s starši ali drugo odraslo osebo, ki je vešča spletnega nakupovanja.
Pazi, ko nakupuješ na spletu!
  1. Pred vnašanjem kreditne kartice preveri, da je v orodni vrstici izpisana kratica »https« s ključavnico.
  2. Preklikaj stran in se prepričaj, da je prava.
  3. Preveri naslov spletne strani, izpisan v orodni vrstici.
Na kaj moraš paziti pri nagradnih igrah?
  1. Če so predobre, da bi bile resnične, gre verjetno za prevaro.
  2. Dobro preveri, kdo organizira nagradno igro.
  3. Bogate obljube so znak za alarm.

Aktualne objave

Help
2
 

nekdo
2
 

Zaljubljenka
2
 

#Gloria
2
 

:/ <3
3
 

Tezave vedn
3
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Metis je odgovoril/a na
Pornografija te lahko hitro zasvoji in če ...
 

irmatonks je odgovoril/a na
medtem ko si v puberteti, je čisto normalno, ...
 

Book star je odgovoril/a na
hej jst sem imela identični problem ena ...
 

Cerkev je odgovoril/a na
Ojla! Prpiporocam ce imaste ozvocje potem ...
 

I love book je odgovoril/a na
Hej, sama sicer nimam take izkusnje ampak ...
 

Metis je odgovoril/a na
Glede na opisano imaš simptome depresije, ...
 

liki<3 je odgovoril/a na
Živijo! Če modrček res potrebuješ ga pojdi ...
 

liki<3 je odgovoril/a na
Hey! Od moje prijateljice starši so se tudi ...
 

irmatonks je odgovoril/a na
odgovorim na vse, ko bom nabrala malo časa ...
 

Chrispy je odgovoril/a na
Moja sestra je bila pri psihologu in je bilo ...
 

Metis je odgovoril/a na
Težko je sam in kar naenkrat prenehat s samopoškodovanjem. ...
 

Night girl je odgovoril/a na
Hje to ni nic nenormalnega da bi ju rada ...
 

anonimna je odgovoril/a na
Hej, ko sem bila še v OŠ sem bila na istem ...
 

Tarči Slava je odgovoril/a na
Ne ju narazen dat. Če se bosta razšla, izkoristi ...
 

liki<3 je odgovoril/a na
Hey! Sicer nevem zakaj je problem iti k ...