Nasveti?
0
Nimam pojma
ZDRAVO!
Uceraj smo imeli neke plakate za predstaviti v šoli pred usemi osmimi razredi in ucitelji.
sicer nimam ponavadi probleme s tremo , ker mi je iskreno čisto vseeno kdo me gleda in to...
No enkrat sem bla ful živčna pa nevem zakaj in sem dobila panični napad(pac vem da seje slo za panicni napad ker se mi je vrtelo blo slabo tresla sem se no saj veste te znake , pac bil je manjsi panicni napad).
Uglavnem in takrat ko sem dobila ta panicni napad to mislim da je bilo pred 1 mescem sem imela z svojo skupino neko rendom predstavitev ko se mi je to zgodilo.In zaradi mene je skupina dobila tudi slabšo ocene in sem bla jaz kriva itak.
In od takrat naprej ko sem dobila panični napad mam ful strah da se mi ne ponovi ful ful ful me je strah ker je zelo neprijeten občutek.
No in učeraj smo imeli te neke predstavitve pred usemi osmimi in učitelji in ko sem prišla pred tablo z skupino sem se spomnila spet tistega neprijetnega občutka ko se mi je zgodil panični napad no skusala sem ne mislit na to in se pogovarjat z prijateljico preden smo prišle na vrsto(na koncu niti nismo rable brat ki je en iz šole skori use povedu).
No in glava se mi je začela spet trest nenadzorovano in bila je v krču v trebuhu me je stisnilo in spet sem se spomnila ne prijetnega obcutka ko se mi je to prvic zgodilo oziroma panični napad sicer pred nastopom sem se skušala pomiriti une dihalne vaje al kaj so ma ni lih ratalo no malo je.
In tako sem mogla glavo imeti spet pri miru in nisem je smela premaknit ker cene bi se ful opazno tresla in roko sem rabla met na glavi in mogla sem se delat da si popravljam čop vsako tolko ker se mi je glava preveč tresla a sploh nisem rabla govorit na koncu.
Gre se za to da mam se dan danes tudi pred ti predstavitvijo sem mela dosti krat spet ta odvraten občutek panicnega napada kako sem se tresla kako mi je blo slabo kako sem bila v krcu od tresenja...
in rada bi se tega resla ker ponavadi nimam teh tezav samo nevem kaj se mi dogaja zadnje case
Prosim ce znate pomagat mi lahko kaj svetujete
pa ne lih teh dihalnih vaj mislim ce hoceste lahko samo ki sem ze probala.
hvalaaa ce boste
aja pa oprostite za spis.
Uceraj smo imeli neke plakate za predstaviti v šoli pred usemi osmimi razredi in ucitelji.
sicer nimam ponavadi probleme s tremo , ker mi je iskreno čisto vseeno kdo me gleda in to...
No enkrat sem bla ful živčna pa nevem zakaj in sem dobila panični napad(pac vem da seje slo za panicni napad ker se mi je vrtelo blo slabo tresla sem se no saj veste te znake , pac bil je manjsi panicni napad).
Uglavnem in takrat ko sem dobila ta panicni napad to mislim da je bilo pred 1 mescem sem imela z svojo skupino neko rendom predstavitev ko se mi je to zgodilo.In zaradi mene je skupina dobila tudi slabšo ocene in sem bla jaz kriva itak.
In od takrat naprej ko sem dobila panični napad mam ful strah da se mi ne ponovi ful ful ful me je strah ker je zelo neprijeten občutek.
No in učeraj smo imeli te neke predstavitve pred usemi osmimi in učitelji in ko sem prišla pred tablo z skupino sem se spomnila spet tistega neprijetnega občutka ko se mi je zgodil panični napad no skusala sem ne mislit na to in se pogovarjat z prijateljico preden smo prišle na vrsto(na koncu niti nismo rable brat ki je en iz šole skori use povedu).
No in glava se mi je začela spet trest nenadzorovano in bila je v krču v trebuhu me je stisnilo in spet sem se spomnila ne prijetnega obcutka ko se mi je to prvic zgodilo oziroma panični napad sicer pred nastopom sem se skušala pomiriti une dihalne vaje al kaj so ma ni lih ratalo no malo je.
In tako sem mogla glavo imeti spet pri miru in nisem je smela premaknit ker cene bi se ful opazno tresla in roko sem rabla met na glavi in mogla sem se delat da si popravljam čop vsako tolko ker se mi je glava preveč tresla a sploh nisem rabla govorit na koncu.
Gre se za to da mam se dan danes tudi pred ti predstavitvijo sem mela dosti krat spet ta odvraten občutek panicnega napada kako sem se tresla kako mi je blo slabo kako sem bila v krcu od tresenja...
in rada bi se tega resla ker ponavadi nimam teh tezav samo nevem kaj se mi dogaja zadnje case
Prosim ce znate pomagat mi lahko kaj svetujete
pa ne lih teh dihalnih vaj mislim ce hoceste lahko samo ki sem ze probala.
hvalaaa ce boste
aja pa oprostite za spis.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ne znam pomagat, vrjeten se ti bo to se dogajal. (travma).
poskusi vdihniti, pomisliti na kaj lepega (sej vem da je lazji napisat k pa naredut sam.) ja, sprosti se ko givoris peed drugimi.:grinning:
sori ce ti to ni glih v pomoc:grimacing::pensive:
lp
poskusi vdihniti, pomisliti na kaj lepega (sej vem da je lazji napisat k pa naredut sam.) ja, sprosti se ko givoris peed drugimi.:grinning:
sori ce ti to ni glih v pomoc:grimacing::pensive:
lp
4
🌼Girl🌼
Nimam Pojma
Hahaha nee sejj je okejii
Hvalaati
Hvalaati
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
o bad...reci si da je vse ureduda de ti ne bo ponovilo in nvm mogoc reco prej ucitlu al pa ucitlca da se ti lih to zgodi, popij prej velik vode pa kej pojej ,dihaj pa mogoc mej kak fidget toy v roki da loh stiskas
0
☆Isa☆
Moj odgovor:
Točkica
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Točke
Oj. Kako vem koliko tock imam za vpis na gimnazijo? sem 8. razred. in je bilo ze kar nekaj objav glede teh tick in me zanima kako ste izracunale/kako veste, koliko tock imate od koliko in koliko ste jih ze izgubil. ce mi kdo odpuse hvala, ker bi res rada to izracunala. pa se, ce hoces priti na tezko gimbazijo, npr. jaz bi rada sla na Zelimlhe, koliko tock lahko izgubim pa bom se sprejeta?
hcala useeeem
hcala useeeem
Obvestila
29.1.2025
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE
Naročniki revije Pil, pozor!
Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.
Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.
Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.
Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.
Vprašanje
Kakšna se ti zdi moda v Pilu?
Všeč mi je tako, kot je.
(78)
Dovolj bi bile 2 strani, ena za punce in ena za fante.
(82)
Bolj so mi všeč kompletni stylingi, ne posamezni kosi oblačil.
(56)
