NE VEM KAKO NEHAT!!!!!
0
Nekdo ki je zasvojen z samopoškodovanjem
Hejla
Js mam en resen problem. Pri men doma se skos neki kregajo. Živim z mamo, nono, pol sestrico in stricem. In ves čas morm poslušat kreganje in ves čas se jočem. In mene je ful psihično bolelo pa sem se začela samo poškodovati. Ful krat se režem z nožem po podlakti in žile na zapestju. Pa še ne sam z nožem in sam po rokah (npr. s škarjami, po nogah, itd.) In zdej k sem videla kaj sem si naredila hočem nehat sam res ne morem, ker je ful težko ker mi nekako paše občutek in videt kri. In ko si hočem rečt da ne bom več delala tega zdržim kake 3 ure.
Če kdo ve kako naj se nadzorujemo naj pliiiiiiiiiiiiiiis napiše ker me ful skrbi zase:disappointed_relieved::disappointed_relieved::disappointed_relieved::pray::pray::pray::pray::pray:
Hvala v naprej
Js mam en resen problem. Pri men doma se skos neki kregajo. Živim z mamo, nono, pol sestrico in stricem. In ves čas morm poslušat kreganje in ves čas se jočem. In mene je ful psihično bolelo pa sem se začela samo poškodovati. Ful krat se režem z nožem po podlakti in žile na zapestju. Pa še ne sam z nožem in sam po rokah (npr. s škarjami, po nogah, itd.) In zdej k sem videla kaj sem si naredila hočem nehat sam res ne morem, ker je ful težko ker mi nekako paše občutek in videt kri. In ko si hočem rečt da ne bom več delala tega zdržim kake 3 ure.
Če kdo ve kako naj se nadzorujemo naj pliiiiiiiiiiiiiiis napiše ker me ful skrbi zase:disappointed_relieved::disappointed_relieved::disappointed_relieved::pray::pray::pray::pray::pray:
Hvala v naprej
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej :)
Najprej mi je žal, da preživljaš takšno težko situacijo. V kolikor še tega nisi zaupala nobenemu, ti svetujem, da najprej svoje občutke poveš odrasli osebi, ki ji zaupaš, to so lahko družinski člani (npr. teta, babica, starši), učitelji, šolska svetovalna služba. V kolikor imaš občutek, da nikomur ne moreš zaupati, je zate vedno na voljo TOM telefon (116 111), prav tako so ti na voljo vedno, ko občutiš stisko in se želiš ponovno rezati. Vseeno ti predlagam, da to zaupaš nekomu, ki ga poznaš, da ti lahko pomaga poiskati ustrezno pomoč.
V kolikor še nisi, bi bilo najbolje, da se vključiš v obravnavo pri psihologu ali psihiatru. Najbolje je, da obiščeš osebnega zdravnika, mu vse poveš in pokažeš ter dobiš napotnico za naprej. Če se želiš čimprej vključiti v obravnavo, ti pri tem lahko pomaga svetovalnica POSVET, kjer so svetovanja zastonj in prideš hitro na vrsto (http://www.posvet.org/). Prav tako obstajajo regionalni Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov, ki so lahko hitro dostopni.
Nekaj tehnik, ki ti morda lahko pomagajo takrat, ko občutiš stisko in dobiš potrebo po tem, da se bi samopoškodovala (opomba: te tehnike so najbolj učinkovite, če jih spremlja psihoterapija).
- ko se tako počutiš, pokličeš osebo, ki ji lahko zaupaš (lahko tudi prijatljico, ne rabi biti odrasel), je pa pomembno, da lahko to narediš kadarkoli, tudi ob 3. zjutraj, za takšne primere ti je lahko na voljo tudi Klic v duševni stiski ().
- namesto rezila vzami flomaster in riši na mesta, kjer se bi želela rezati, riši čačke, vijuge, karkoli ti bi bilo najbolje.
- prav tako lahko nosiš gumico, ki jo, ko to potrebuješ, rahlo (ne premočno) napneš in spustiš. Tako boš sprostila nekaj napetosti iz tvoje notranjosti.
- dobra praksa je tudi pisanje dnevnika, ko se tako počutiš, vzami list papirja, zapiši nanj vse svoje misli in občutke. Ko vse zapišeš, besede malo zgubijo svojo moč in jih je tako lažje nadzorovati.
Upam, da ti bo kaj od navedenega pomagalo in vso srečo! <3
Najprej mi je žal, da preživljaš takšno težko situacijo. V kolikor še tega nisi zaupala nobenemu, ti svetujem, da najprej svoje občutke poveš odrasli osebi, ki ji zaupaš, to so lahko družinski člani (npr. teta, babica, starši), učitelji, šolska svetovalna služba. V kolikor imaš občutek, da nikomur ne moreš zaupati, je zate vedno na voljo TOM telefon (116 111), prav tako so ti na voljo vedno, ko občutiš stisko in se želiš ponovno rezati. Vseeno ti predlagam, da to zaupaš nekomu, ki ga poznaš, da ti lahko pomaga poiskati ustrezno pomoč.
V kolikor še nisi, bi bilo najbolje, da se vključiš v obravnavo pri psihologu ali psihiatru. Najbolje je, da obiščeš osebnega zdravnika, mu vse poveš in pokažeš ter dobiš napotnico za naprej. Če se želiš čimprej vključiti v obravnavo, ti pri tem lahko pomaga svetovalnica POSVET, kjer so svetovanja zastonj in prideš hitro na vrsto (http://www.posvet.org/). Prav tako obstajajo regionalni Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov, ki so lahko hitro dostopni.
Nekaj tehnik, ki ti morda lahko pomagajo takrat, ko občutiš stisko in dobiš potrebo po tem, da se bi samopoškodovala (opomba: te tehnike so najbolj učinkovite, če jih spremlja psihoterapija).
- ko se tako počutiš, pokličeš osebo, ki ji lahko zaupaš (lahko tudi prijatljico, ne rabi biti odrasel), je pa pomembno, da lahko to narediš kadarkoli, tudi ob 3. zjutraj, za takšne primere ti je lahko na voljo tudi Klic v duševni stiski ().
- namesto rezila vzami flomaster in riši na mesta, kjer se bi želela rezati, riši čačke, vijuge, karkoli ti bi bilo najbolje.
- prav tako lahko nosiš gumico, ki jo, ko to potrebuješ, rahlo (ne premočno) napneš in spustiš. Tako boš sprostila nekaj napetosti iz tvoje notranjosti.
- dobra praksa je tudi pisanje dnevnika, ko se tako počutiš, vzami list papirja, zapiši nanj vse svoje misli in občutke. Ko vse zapišeš, besede malo zgubijo svojo moč in jih je tako lažje nadzorovati.
Upam, da ti bo kaj od navedenega pomagalo in vso srečo! <3
1
Tista ki je napisala to objavo
Najlepša hvala ❤️❤️❤️
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hojla najprej mi je žal tudi meni da to preźivljaš . ne so rezati zapestja ali kar koli .vedno če ne veš komu zaupati je telefon Tom (116) ,ki ti bo pomagal in svetoval. ne se poškodovati to je neki najlsabšga ne si tega delat . upam da ti ta ogovor pomaga
mateja:grinning:
mateja:grinning:
0
Tista ki je napisala to objavo
Hvala, cenim tvojo pomoč❤️❤️❤️
Mateja
Ni zakaj 😁
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej. to je res hud problem. je tvoja mama razumevajoča? poskusi se pogovoriti z njo če se ti zdi da bi to lahko pomagalo.
če ne se lahko obrneš na mene v mojem kotičku.
z veseljem ti bom pomagala.
Poskusi teti, nonu, pol sestrici in mami nakazati da s tabo nekaj ni vredu.
predvsem pa se poskusi nehat rezat. raje pojek košček čokolade ali česarkoli(čokolada pomaga)
upam da ti je to kaj pomagalo:wink::heart:
Pač js
če ne se lahko obrneš na mene v mojem kotičku.
z veseljem ti bom pomagala.
Poskusi teti, nonu, pol sestrici in mami nakazati da s tabo nekaj ni vredu.
predvsem pa se poskusi nehat rezat. raje pojek košček čokolade ali česarkoli(čokolada pomaga)
upam da ti je to kaj pomagalo:wink::heart:
Pač js
1
Tista ki je napisala to objavo
Hvala za tvoj nasvet ❤️❤️❤️
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla!
Pogovor lahko marsikaj spremeni. Z mamo, tudi z očetom če ga imaš, svetovalno delavko...
Lp
Pogovor lahko marsikaj spremeni. Z mamo, tudi z očetom če ga imaš, svetovalno delavko...
Lp
0
Tista ki je napisala to objavo
Hvala ker si si vzela čas❤️❤️❤️
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. ce imas v sobi nož ga umakni
2. vsakič ko bi se rada rezala se probaj s cim zamotit npr. beri, riši, poslušaj glsabo... itd
3. poskusi zdržat vsakič dlje. ce zdaj zdržiš 3 ure poskusi 3 ure in pol mby 4 ure... in vedno podaljšuj
i hope i helped
2. vsakič ko bi se rada rezala se probaj s cim zamotit npr. beri, riši, poslušaj glsabo... itd
3. poskusi zdržat vsakič dlje. ce zdaj zdržiš 3 ure poskusi 3 ure in pol mby 4 ure... in vedno podaljšuj
i hope i helped
0
Lesbian_girl
Moj odgovor:
Precious love
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Težava s simpatijo
oj<3
Za začetek se vam opravičujem, če bo tole malo zmeden problem:)
No v glavnem, js sem v enga fanta iste starosti kot jaz in ne vem kako mu naj to povem. Sej vem da je kle na pilu že ful velik primerov podobnih mojemu, sam js res nisem našla nobenega ki bi mi ustrezal.
Zdej js ne vem a mi on daje neke znake, sam on me ful velikrat neki gleda, včasih sva se še malo družila (zdaj se sploh ne pogovarjava več) in takrat sva se ful pogovarjala da ga je en njegov prijatelj vprašal če me osvaja,
pa enkrat se je usedel zraven mene in se neki velik dotikal moje roke pa prijateljica mi je povedala da je en njegov prijatelj rekel da je vame...
Jaz sem njemu za valentinovo napisala ljubezensko pismo, ki je bilo dolgo dobesedno eno celo stran. Tam sem mu napisala čisto vse kar čutim do njega, a nisem se podpisala.
Ampak problem pa je da je on to pismo uničil. In me pomoje blokiral na telefonu k zmer ko mu kaj hočem napisat mi pokaže sam eno kljukico (na vibru)
In zdaj sem jaz zaradi tega zelo zmedena, ampak bi mu rada povedala da sem js vanjga. In bi vas prosila če bi mi mogoče dali kakšen način kako mu naj povem, sam ne direktno, pa po možnosti face-to-face.
Še enkrat se vam opravičujem za zmedeno sporočilo:)
Lepo uživajte počitnice in že vnaprej najlepša hvala če boste odgovorili, saj bi mi polepšali življenje ★.
Za začetek se vam opravičujem, če bo tole malo zmeden problem:)
No v glavnem, js sem v enga fanta iste starosti kot jaz in ne vem kako mu naj to povem. Sej vem da je kle na pilu že ful velik primerov podobnih mojemu, sam js res nisem našla nobenega ki bi mi ustrezal.
Zdej js ne vem a mi on daje neke znake, sam on me ful velikrat neki gleda, včasih sva se še malo družila (zdaj se sploh ne pogovarjava več) in takrat sva se ful pogovarjala da ga je en njegov prijatelj vprašal če me osvaja,
pa enkrat se je usedel zraven mene in se neki velik dotikal moje roke pa prijateljica mi je povedala da je en njegov prijatelj rekel da je vame...
Jaz sem njemu za valentinovo napisala ljubezensko pismo, ki je bilo dolgo dobesedno eno celo stran. Tam sem mu napisala čisto vse kar čutim do njega, a nisem se podpisala.
Ampak problem pa je da je on to pismo uničil. In me pomoje blokiral na telefonu k zmer ko mu kaj hočem napisat mi pokaže sam eno kljukico (na vibru)
In zdaj sem jaz zaradi tega zelo zmedena, ampak bi mu rada povedala da sem js vanjga. In bi vas prosila če bi mi mogoče dali kakšen način kako mu naj povem, sam ne direktno, pa po možnosti face-to-face.
Še enkrat se vam opravičujem za zmedeno sporočilo:)
Lepo uživajte počitnice in že vnaprej najlepša hvala če boste odgovorili, saj bi mi polepšali življenje ★.
Vprašanje
Če si tekmovalec, tekmovalka v Veseli šoli, te prosimo za odgovor. Vprašanje se glasi: Zakaj si naročen/a na Pil?
Na Pil sem naročen/a izključno zaradi Vesele šole.
(106)
Pil bi naročil/a tudi, če ne bi tekmoval/a v Veseli šoli.
(256)
Pila nimam naročenega, saj pri mentorici Vesele šole dobimo vse vsebine za tekmovanje.
(55)
