NEobladovanje jeze
2
Anonimna punca
Hejjj. Sem ena prijavljena PILovka, ampak res nočm, da se razve kdo sem.
Torej... Jaz res ne morem obvladovati jeze. Razjezim se npr, ko nimam dovolj pozornosti, ni po moje itd.. Sej v šoli se nena. Samo doma pa... Ne bom zdj rekla, da sm za koga ne varna, ampak vseeno ni fajn ko se nekdo dere nate. To je oblika psihičnega nasilja najbrš.
Sej čez čas se zavem, da sem naredila neki narobe in se opravičujem. Ampak za taka dejanja ni opravičila. Poleg tega to ni enkratno dejanje (dejanje ki bi ga naredila samo enkrat), ampak stvar ki se ponavlja vsak dan. Ali pa celo več krat na dan.
No. In včeraj sem se drla na starše. Vem, da to ni okej!!! Pač meni je res res žal za tisto. Pol sem šla v svojo sobo in od jeze, bese dihala kot pes. V glavnem težko se dihala. Vzela sem list in ga začela čečkat. Nisem vedela kaj naj, pa sem šla čečkat list, ker (baje) pomaga. Ampak vseeno mi ni bilo lažje. Potem... Potem... Sem vzela škarje in se šla rezat. Ampak samo toliko, da me je bolelo. Rezala sem si blazinico od prsta. Vem, da ni okej!!! Potem sem vzela barvico in so ko zarila v kožo da mam še zdaj 'flek'. To sem naredila samo zato, da sem začutila bolečino. Da sem se začela zavedati in sem prišla k sebi.
To sem povedala enim prijateljicam. Ne morm reč, da je neki ful pomagalo. Sej se bojijo zame in so mi pravile naj neham... Ampak ni tko izzi. Zdaj mi škarje skrivajo, ampak vseeno jih mam še doma.
Če je to res tako nujno ne vem. Ampak jaz res ne morm več tko zato sem to sem napisala. Res želim ostati anonimna.
*b*Ampak res se nočem v realnem svetu s kako osebo pogovoriti, ker ne vem kako pristopiti. Staršem pa NI šnans, da bi povedla. Kaki svetovalni delavki na šoli tudi ne, ker ne vem kako bi pristopila. Če že morm kam iti bi rje, da nekdo pride pome in opazi, da nekaj ni okej. Svetovalne delavke na naši šoli so pa itak res zlo antipatičene. Mamo eno psihologinjo, ki je še kr okej. Ampak ne vem kako naj grem k njej. K psihologu pa ne bi šla, ker pol morejo starši zvedet zato. Nisem še 18.*b*
Če vam kaj pomaga stara sem med 9 in 12.
Res če mA kdo kako idejo kaj naj, vsem res iz dna srca hvala!
Hvalaaa, vsem za pomoč!
Torej... Jaz res ne morem obvladovati jeze. Razjezim se npr, ko nimam dovolj pozornosti, ni po moje itd.. Sej v šoli se nena. Samo doma pa... Ne bom zdj rekla, da sm za koga ne varna, ampak vseeno ni fajn ko se nekdo dere nate. To je oblika psihičnega nasilja najbrš.
Sej čez čas se zavem, da sem naredila neki narobe in se opravičujem. Ampak za taka dejanja ni opravičila. Poleg tega to ni enkratno dejanje (dejanje ki bi ga naredila samo enkrat), ampak stvar ki se ponavlja vsak dan. Ali pa celo več krat na dan.
No. In včeraj sem se drla na starše. Vem, da to ni okej!!! Pač meni je res res žal za tisto. Pol sem šla v svojo sobo in od jeze, bese dihala kot pes. V glavnem težko se dihala. Vzela sem list in ga začela čečkat. Nisem vedela kaj naj, pa sem šla čečkat list, ker (baje) pomaga. Ampak vseeno mi ni bilo lažje. Potem... Potem... Sem vzela škarje in se šla rezat. Ampak samo toliko, da me je bolelo. Rezala sem si blazinico od prsta. Vem, da ni okej!!! Potem sem vzela barvico in so ko zarila v kožo da mam še zdaj 'flek'. To sem naredila samo zato, da sem začutila bolečino. Da sem se začela zavedati in sem prišla k sebi.
To sem povedala enim prijateljicam. Ne morm reč, da je neki ful pomagalo. Sej se bojijo zame in so mi pravile naj neham... Ampak ni tko izzi. Zdaj mi škarje skrivajo, ampak vseeno jih mam še doma.
Če je to res tako nujno ne vem. Ampak jaz res ne morm več tko zato sem to sem napisala. Res želim ostati anonimna.
*b*Ampak res se nočem v realnem svetu s kako osebo pogovoriti, ker ne vem kako pristopiti. Staršem pa NI šnans, da bi povedla. Kaki svetovalni delavki na šoli tudi ne, ker ne vem kako bi pristopila. Če že morm kam iti bi rje, da nekdo pride pome in opazi, da nekaj ni okej. Svetovalne delavke na naši šoli so pa itak res zlo antipatičene. Mamo eno psihologinjo, ki je še kr okej. Ampak ne vem kako naj grem k njej. K psihologu pa ne bi šla, ker pol morejo starši zvedet zato. Nisem še 18.*b*
Če vam kaj pomaga stara sem med 9 in 12.
Res če mA kdo kako idejo kaj naj, vsem res iz dna srca hvala!
Hvalaaa, vsem za pomoč!
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo!
Res nimam pojma o tem, ampak ti bom še vseeno dala nekaj predlogov.
1. Preden se zelo razjeziš, se ustavi in preštej do deset/ 10x globoko vdihni.
2. Če to ne pomaga, se ne deri/ kriči, ker ni nikakor dobro zate, raje povej v normalnem tonu.
3. Preden kaj rečeš, premisli kaj se je zgodilo in kako boš odreagirala, ker mogoče si situacijo razumela narobe itd.
4. Prosim te, da se ne samopoškoduješ, ker je to res brezzveze!
Upam, da sem vsaj malo pomagala:kissing_heart:
Res nimam pojma o tem, ampak ti bom še vseeno dala nekaj predlogov.
1. Preden se zelo razjeziš, se ustavi in preštej do deset/ 10x globoko vdihni.
2. Če to ne pomaga, se ne deri/ kriči, ker ni nikakor dobro zate, raje povej v normalnem tonu.
3. Preden kaj rečeš, premisli kaj se je zgodilo in kako boš odreagirala, ker mogoče si situacijo razumela narobe itd.
4. Prosim te, da se ne samopoškoduješ, ker je to res brezzveze!
Upam, da sem vsaj malo pomagala:kissing_heart:
0
Anonimna punca
Hej! Zeloooo ti hvala za odgovor. :)
Bom poskusila, samo je to kar tažeko. Morem začutiti bolečino, da k sebi pridem ko mam napad jeze.
Hvala aa za odgovor, bom poskusila. <33
Bom poskusila, samo je to kar tažeko. Morem začutiti bolečino, da k sebi pridem ko mam napad jeze.
Hvala aa za odgovor, bom poskusila. <33
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
o boga.
priporočam kaj če bi začela, preden greš spat malo keditirati. to narediš tako da ramišljaš na nič. lahko si prižgeš umirjajočo glasbo narave, in dihaš.
za samopoškodovanje, mislim da preden. to hočeš naredit, preden uzameš škarje v roke, se zavedaj in razmisli ter spusti škarje. če nežiliš pogovora s tem s starši in ostalimi razumem. to ni lahka stvar.
če te ne bo sram greva lahko kdaj midve na klepet in ti probam še kako pomogat.
mogoče se ti zdi čudno, a ni. js tega nimam ima pa moj brat. on vzame stres boll al kar koli in začne stiskat da se umiri
<33
priporočam kaj če bi začela, preden greš spat malo keditirati. to narediš tako da ramišljaš na nič. lahko si prižgeš umirjajočo glasbo narave, in dihaš.
za samopoškodovanje, mislim da preden. to hočeš naredit, preden uzameš škarje v roke, se zavedaj in razmisli ter spusti škarje. če nežiliš pogovora s tem s starši in ostalimi razumem. to ni lahka stvar.
če te ne bo sram greva lahko kdaj midve na klepet in ti probam še kako pomogat.
mogoče se ti zdi čudno, a ni. js tega nimam ima pa moj brat. on vzame stres boll al kar koli in začne stiskat da se umiri
<33
0
Zradiran račun
Zradiran račun
hvala:)
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
js se tut velikrat tko k ti razjezim. derem se na starse in pol mi je ful zal. in enkrat sem bla tok jezna da sem z vso mocjo udarila v steno.
svetujem ti da ko si jezna
- ce imas domacega ljubljencka da ga crklas in mu lahk poves kaj si delala narobe
men to pomaga
- ce pa nimas zivali se lahko sama s sabo pogovarjas da se bos probala zadrzati ko bos jezna
svetujem ti da ko si jezna
- ce imas domacega ljubljencka da ga crklas in mu lahk poves kaj si delala narobe
men to pomaga
- ce pa nimas zivali se lahko sama s sabo pogovarjas da se bos probala zadrzati ko bos jezna
0
i love cats
Moj odgovor:
ddd
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Jokanje
Js nevem ka. Mi je hudo se jočem tko skor vsaka dan ko se kregam z mami pravi da me razume je neka situacija ka je res resna šalim se in pol se skos zjokam in derem pred njo in nevem a je to otročje pc ja in tud pred sošolkama pc ne morm zadtzat pc n evre mam zlo močna čustva Pc res skoz derem se pa jokam
Vprašanje
Kako ti je všeč nova rubrika Hormoni in demoni?
Zelo mi je všeč. To so teme, ki me zelo zanimajo.
(53)
Take vsebine so vedno dobrodošle. Všeč mi je.
(74)
Nič posebnega , že vse vem.
(35)
