torej zakaj majo zenske sploh menstruacijo. ti mas nek hormon v sebi k povzroca, da se maternicna sluznica kopici. maternicna sluznica se kopici, da bi se pol oplojeno jajcece "usedlo" v njo. in ce ti nimas oplojenga jajceca, ki bi se tja notr "usedlo" se pol ta sluznica razgradi in gre vn z menstruacijo (zato zenske nimajo menstruacije, ko so nosece). zato menstruacija ni cist tekoca kokr bi bla kri iz tvoje roke, ampak je mau bolj gosta in sluzasta.

menstrualni cikelj oz. menstrualni mesc je dolg nekje 28 dni (torej ti menstruacijo dobis 1x na mesc). prvi dan tega ciklja je prvi dan, ko mas ti menstruacijo. nekje na dan 14 mas ovulacijo (takrat lah postanes noseca).

menstruacijo se dobi nekje med osmim in sestnajstim letom. tiste k jo dobijo k so 8 jo res zgodej dobijo, tiste k jo pa dobijo k so 16 so pa pc mau bolj pozne. vecina punc jo dobi ko so nekje 11 al pa 12.
velik punc pricakuje, da bo njihova prva menstruacija taka kokr boje une k jih bos mela cez 10 let in pol k vidjo, da to ni res se ustrasjo. prva menstruacija je ponavadi bolj blaga in ni glih velik krvi. pa velikrat se zgodi, da prva menstruacija traja sm par dni al pa sm en dan, ampak to je normalno. lahko se tud zgodi, da jo dobis in potem naslednje ne dobis par mesceu. to se zgodi, ker se ti menstruacija nekje prvi dve leti se ureja. to pomen, da ni se cist tocna (lahko da prehiteva al pa zamuja) in da vjetno pr prvi menstruaciji ne bos dobila iste kolicine krvi kokr pol k se ti bo uredila.

drgac menstruacijo se ma od nekje 3 do 14 dni. ponavadi jo majo punce nekje 5 do 7 dni (js jo mam ponavadi 7 do 9 dni). prvi in zadnji dan mas ponavadi bol mau krvi, zato lah takrat nosis vlozke brez krilc k so mau manjsi. najhujs je baje 2 pa 3 dan (najhujsi krci pa nejvec krvi).

mej vedno sabo u torbi kaksn vlozek, ce ga bos ti kdaj rabla al pa kaka prjatlca. pomembna je tud higiena, se posebej takrat ko mas menstruacijo.

velik punc sprasuje glede kopanja, ko mas menstruacijo. za bazen rajs ne, kr ni glih najbolj cisto in zarad drugih ljudi. v morje lahko. baje, da ti kri itak ne gre vn ko se kopas zarad pritiska, ampak ce mas res mocno se rajs ne it kopat. lahko uporablas tampone, menstrualne skodelice, menstrualne diske al pa kopalke narjene za kopanje za takrat ko mas menstruacijo.
__________________________________________________________
zdej bom kopirala se neki k sm pod eno drugo objavo prej napisala kr se mi ne da se enkrat pisat.

zdej glede infekcije. "znaki" infekcije so lah dost razlicni (da te srbi, da te pece, da mas zateceno, da mas bolj rumen al pa zelen izcedek). pa tud razlogi so lah razlicni. lahko infekcijo dobis, ce uporablas kako milo k ma kej notr kar tvojmu telesu ne ustreza. pol lah zarad spolnih odnosov. baje da je ful pomembno da si na wcju brises od spredej proti zadej, kr pc ce si obratno lah pride do kake okuzbe. pa tud ni dobr ce bi usak, dan nosila vlozke kr pol tvoja vagina ne more "dihat" in lah pride do infekcije. pol lah pride do tega tud zarad tamponou (npr. toksicni sok). pa lah bi prslo do okuzbe, ce bi si ti dajala v vagino kej kar ne bi blo cisto.

zdej pa pc mej vlozek gor. mas tud razlicne vlozke. za prvi al pa zadnji dan menstruacije (ko je mas bol mau) al pa ce mas kdaj velik belega toka lahko uporabljas vlozke brez krilc k so mau manjsi. pol mas vlozke z krilci k majo tud razlicno upojnost in so razlicno velki. mas neke k so tko ful velki pa so nocni vlozki (lah jih mas ponoc, ce mas ful mocno menstruacijo al pa tud cez dan ce mas ful mocno). pa vlozke si rabs menjat na nekje 4 ure baje, ampak iskreno tud ce ga mau dlje pustis ne bo nc (pa ko spis, ce nimas ful mocne menstruacije, se ne rabs ustajat ponoc, da si zamenjas vlozk). pa ne se ustrast, ce bos mela vlozk ene par ur gor in pol k si ga bos sla zamenjat bo kri na vlozku bolj rjava. to je normalno. tud ce se ti urezes in pol pustis rano. da se ti zacel bo ta posusena kri bolj rjavkasta.

pol mas poleg vlozkou se druge stvari, ki jih lah uporablas. tampone lah uporablas. eni praujo, da mors bit dost star, da uporablas tampone al pa, da nisi vec virgin, ce uporablas tampone, ampak to ni res. pc ni ti treba, da jih zacnes takoj uporablat, ampak to, da morst bit dost star pa tud ni res. ti jih zacni uporablat, ko se bos pocutla, da si prpraulena pa, ko jih bos zelela uporablat (ce jih pa ne zelis uporablat jih pa ofc ne rabs). edino to je, da si mors znat tampon pravilno namestit (dovolj globoko si ga rabs dat, zato da te ne mot ko se premikas). ce jih bos kdaj zelela uporablat, lahko za prvic kups tiske z aplikatorjem, da ti jih bo lazje dat notr. pa zamenjej si ga vsaj na nekje 8 ur (zato, da nebi prslo do kake okuzbe. pa ce si kdaj slisala za toksicni sok al pa kej podobnega), zato tud ni priporocljivo da spis z tamponom (ce bos pa mela ful mocno menstruacijo si dej pa brisaco spodej za ponoc). pol lah uporablas tud menstrualno skodelico al pa menstrualni disk. ampak zdej pr menstrualni skodelici mors spet vedt kako se jo previlno namesti (nekak jo zlozis in si jo das notr). js nism nikol uporablala menstrualne skodelice al pa menstrualnega diska, ampak sm brala da so menstrualne skodelice za veckratno uporabo, diski pa da so sm za enkratno uporabo (torej, da ga po uporabi vrzes stran). sm menstrualno skodelico mors ocistt predn jo spet uporabs (mislm, da se jo prekuha zarad bakterij). pa mors jo zamnjeat na nekje pol leta al pa eno leto.
_________________________________________________________

drgac je blo ze velik objav na to temo prej in lah za nazaj pogledas. ce mas pa se kaksna uprasanja pa lah uprasas.