Nočne more in strah

No, potem sem se (v rl) takoj zbudila in sm bla cist ohromljena, mela sem prisluhe, videla sem neke sence, nisem mogla poklicat mame kr sm se bala da bi mi duh zaprl usta... Zdej sm že budna in ko je ati pršu gor sm mu vse povedala in se zjokala. Kaj naj naredim da ne bom več tako hroma Oz. Prestrašena? Hvala!
Odgovori:
So možnosti, da si ravnokar doživela spalno paralizo (sleep paralysis), vsaj po tvojem opisu. Spalna paraliza je stanje, ko še nisi ali čisto zaspala ali pa se še nisi dokončno zbudila. Pri tebi velja drugi primer. Brez skrbi, spalna paraliza lahko doleti kogarkoli, vendar pa je definitivno ena najbolj grozljivih stvari, ki jih boš kdaj doživela v življenju. Pri spalni paralizi se ne moreš premakniti (si ohromljena, kot si napisala), lahko slišiš zvoke, ki jih ni, vidiš sence, duhove, ki jih v resnici ni, ne moreš spregovoriti...
Tvoje vprašanje je, kaj lahko narediš, da se ti to ne bo dogajalo več. Spalne paralize ne moreš preprečiti, so sicer velike možnosti, da se ti to ne bo več zgodilo, lahko pa se ti tudi bo. Če se ti bo to še kdaj zgodilo, se osredotoči na premike majhnih delov telesa (npr. prsta na roki ali nogi), postopoma poskušaj premakniti več delov, to pomaga, da hitreje izstopiš iz spalne paralize.
Upam, da sem ti pomagala. In brez skrbi, spalno paralizo so doživeli številni, zato vedi, da nisi edina in da ni nič narobe s tabo.:heart:
#WandaNat
Moj odgovor:

Svetovalnica
trebušnjaki
Obvestila
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE
Naročniki revije Pil, pozor!
Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.
Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.
Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.
Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.