Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj
najprej si kupi kaksen repair lak za nohte. js mam od znamke catrice in ful pomaga(pac js mam full unicene nohte po gel nohtih al pa po tem k si dam umetne nohte dol in mi ta lak ress pomaga da pridejo spet v normalno stanje).
za rast nohtov sm slisala da pomaga olivno olje
da bos mela zdrave nohte pa moras piti velik vode, jest hrano k ma velik vitaminov pa mineralov, lah jes tud kksne orescke, jajca, ribe...
ko ti nohti zrastejo lahko hitro postanejo lomljivi(ce ne pijes dovolj vode i to) zato si lahko potem kupis se kksn lak za utrditev nohtov
drgac mas pa tud na YouTubu velik videov, ki bi ti lahko pomagal pri hitrejsi rasti nohtov
upam da ti je to kej pomagal (:
najprej si kupi kaksen repair lak za nohte. js mam od znamke catrice in ful pomaga(pac js mam full unicene nohte po gel nohtih al pa po tem k si dam umetne nohte dol in mi ta lak ress pomaga da pridejo spet v normalno stanje).
za rast nohtov sm slisala da pomaga olivno olje
da bos mela zdrave nohte pa moras piti velik vode, jest hrano k ma velik vitaminov pa mineralov, lah jes tud kksne orescke, jajca, ribe...
ko ti nohti zrastejo lahko hitro postanejo lomljivi(ce ne pijes dovolj vode i to) zato si lahko potem kupis se kksn lak za utrditev nohtov
drgac mas pa tud na YouTubu velik videov, ki bi ti lahko pomagal pri hitrejsi rasti nohtov
upam da ti je to kej pomagal (:
3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Če želiš, da tvoji nohti hitreje rastejo, obstaja nekaj nasvetov, ki ti lahko pomagajo! Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko preizkusiš:
Zdrava prehrana – Prehrana, bogata z vitamini, zlasti vitaminom A, C, biotinom (vitamin H), in cinkom, pomaga k rasti nohtov. Tako da poskrbi, da uživaš dovolj sveže zelenjave, sadja, oreščkov in beljakovin.
Olja za nohte – Uporaba olj, kot je arganovo olje, olivno olje ali kokosovo olje, lahko pomaga navlažiti nohte in preprečiti lomljenje. Lahko tudi masiraš olje v nohte in obnohtno kožico.
Biotin – Biotin (vitamin B7) je znan po tem, da podpira zdravje nohtov, las in kože. Nekateri ljudje opazijo, da jim nohti rastejo hitreje, ko jemljejo biotin kot prehranski dodatek.
Izogibaj se agresivnim kemikalijam – Mnoge kemikalije v čistilih in lakih za nohte lahko poškodujejo nohte. Poskusi uporabljati naravne izdelke za nohte in zaščiti roke, ko uporabljaš čistila.
Redna nega nohtov – Skrbno negovanje, obrezovanje in skrajševanje nohtov lahko prepreči poškodbe in omogoči boljšo rast. Pomembno je tudi, da ne grizeš nohtov, saj lahko to vodi v poškodbe.
Poleg tega pa je lahko tudi obisk pri kozmetičarki, ki ti bo lahko svetovala glede zdravja nohtov in morda priporočila kakšne posebne tretmaje.
Zdrava prehrana – Prehrana, bogata z vitamini, zlasti vitaminom A, C, biotinom (vitamin H), in cinkom, pomaga k rasti nohtov. Tako da poskrbi, da uživaš dovolj sveže zelenjave, sadja, oreščkov in beljakovin.
Olja za nohte – Uporaba olj, kot je arganovo olje, olivno olje ali kokosovo olje, lahko pomaga navlažiti nohte in preprečiti lomljenje. Lahko tudi masiraš olje v nohte in obnohtno kožico.
Biotin – Biotin (vitamin B7) je znan po tem, da podpira zdravje nohtov, las in kože. Nekateri ljudje opazijo, da jim nohti rastejo hitreje, ko jemljejo biotin kot prehranski dodatek.
Izogibaj se agresivnim kemikalijam – Mnoge kemikalije v čistilih in lakih za nohte lahko poškodujejo nohte. Poskusi uporabljati naravne izdelke za nohte in zaščiti roke, ko uporabljaš čistila.
Redna nega nohtov – Skrbno negovanje, obrezovanje in skrajševanje nohtov lahko prepreči poškodbe in omogoči boljšo rast. Pomembno je tudi, da ne grizeš nohtov, saj lahko to vodi v poškodbe.
Poleg tega pa je lahko tudi obisk pri kozmetičarki, ki ti bo lahko svetovala glede zdravja nohtov in morda priporočila kakšne posebne tretmaje.
1
muci🩷
Uhh a ti sploh ves kaj Je biotin?? Nocm bit neki nesramna al pa kej ampak sla sm uprasat chat gpt O rasti nohtov in mi Je odgovoril isto kokr ti...
Moj odgovor:
3OKG
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
PROBLEM
Okej jaz imam en velik oziroma ogromen problem.
Pč jaz sem 7.r in sem visoka 145 in tezka 30kg. vem da je to malo ampak meni je to se vedno veliko in hocem biti se bolj suha. A to pomen da mam anoreksijo? In pač tudi prsi imam kar ploske (meni je to vsec i jih hocem imeti) in tudi menstruacije se nima in me jo je strah. Kdaj bom dobila mens. ? Kaj se dogaja z mano?
Pč jaz sem 7.r in sem visoka 145 in tezka 30kg. vem da je to malo ampak meni je to se vedno veliko in hocem biti se bolj suha. A to pomen da mam anoreksijo? In pač tudi prsi imam kar ploske (meni je to vsec i jih hocem imeti) in tudi menstruacije se nima in me jo je strah. Kdaj bom dobila mens. ? Kaj se dogaja z mano?
