snofi
Naslednji Pil izide 3. aprila
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: NUJNO POGLEJ !!!!

NUJNO POGLEJ !!!!

0
help
Napisala sem že dve objavi in sem dobila zelo malo odgovorov. Potrebujem pomoč stara sem 11 in sem velika 162 cm in težka





65 kg. Vem da je to veliko preveč zato potrebujem pomoč.:cry::cry::cry:
1. Kako shujšati oz. bolj zdravo jesti in se gibati?
2. Kakšne vaje mi priporočate?
3. Imate kakšne nasvete za učenje?
4. Nimam svojega telefona tako da aplikacije odpadejo.
Hvala za odgovore in upam da mi boste lahko pomagali.:slight_smile:
help
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Kako shujšati hmm no to si vsi oz. večina nas deklet v puberteti postavlja za vprašanje. Shujšati tako da ješ zdravo npr. namesto prigrizka kot je čips grickaj korenje. Vedno imejte v hladilniku rezervo zelenjave. Jej manj ne zdravega vem da bo težko ampak poskušaj:green_apple:. Veliko se gibaj začenjaj z preprostimi vajami kot so počepi, poskoki naredi jih npr 5 in stopnjuj več vaj težje naj bodo. Naredi si urnik npr. telovadim od 15:00- 16:00 velik se gibaj tudi na svežem zraku:runner: aja in ne pozabi piti dovolj tekočine!! Manj nezdravih in sladkanih pijač npr.Bio sok, voda smoothie...:tropical_drink:Ja zdaj pa k učenju:books:. Naredi si urnik npr. učim se od 16:00- 17:00 vmes imej na vsakih 20min ali 30min 5 minutne odmore. Pred učenjem pejt ven na vsež zrak in se zaposli z kakršno kol šprtno aktivnostjo da prezračiš telo, da pride v možgane dovolj kisika. Med učenjem pij vodo. Mes učenjem bodi z glavo pri stvari. Na listek si napiši kaj se moraš učiti in ko določeno snov obdelaš odkljukaš in greš dalje.
Upam da sem pomagala in fajn se mej!!:blush:
0
 
ena punca
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
veš ... sploh ni tok preveč

glede na to da si tako visoka imaš pač več kg

jej to kardobiš na krožnik, potem pa namesto čokolade za sladice vzei banano npr.
zjutraj začni dan z rahlim tekom, potem po šoli kake vaje za moč in zvečer se raztegni

pri učenju predlagam da si sama prebereš/izpišeš/označiš in potem pojdi skupaj čez z nekom ki to snov zna da ti razloži
predlagam da si pogledaš tudi kakšne zanimivosti

upam da sm ti pomagala
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
lahko več odgovorov PROSIM
0
 
help
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Sploh nisi debela! Za vaje ti priporočam trebušnjake, sklece, tek...
Upam da sem kaj pomagala
0
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
ojla mela sm podoben problem in sem hotla sam shujšat. oki ena stvar preden ti svetujem. JEJ OTROK NE NEHAT KER BO ŠE HUJŠ.oki toje to zj pa kaj sm js nardila. Ne si rečt oki od petka naprej bom zdravo jedla delala workoute in se učila. to ni mogoče začni počas. priporočam da najprej začpneš zdravo jest ker boš dobila tut več motivacije za workoute. pol počas začni najprej delaj na kondiciji pol se na mišicah. js delam workoute od madfit ,chloe thing ,demi bagby. pa ce ne bos mela casa za workout pij velik vode pa vsak dan pejt ven. loh mas tut ksne cheat day kjer ne jes zdravo pa si dolg pokonc pa gledas velik filmov sam nej ne bo prepogosto.

oki upam da sem pomagala pa sori ker ni pravilna slovenščina
byby
0
 
help
hvala
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.

Svetovalnica


brzjhzb
Objava:

Olje za lase

Ogledov: 28 Odgovorov: 1
 
1
Hjao
Objava:

Wlw

Ogledov: 39 Odgovorov: 0
 
0
npz aaa
Objava:

npzji mat

Ogledov: 46 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

VALETA

Ogledov: 38 Odgovorov: 0
 
0
nevem1341
Objava:

Žurke

Ogledov: 68 Odgovorov: 1
 
1
Bibi478
Objava:

Problem

Ogledov: 52 Odgovorov: 0
 
0
Bi?
Objava:

Ali sem bi?

Ogledov: 105 Odgovorov: 1
 
3
Objava:

prijatlca

Ogledov: 101 Odgovorov: 3
 
3
Bi? potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Ali sem bi?

Dober dan.
Kot že naslov pove, je moje uprašanje ali sem biseksualka. Da pa boste znali odgovoriti vam najprej povem mojo zgodbo.
Stara sem 13 in hodim v 8 razred OŠ. Vedno sem bila zaljubljena v fante. Res. Mislim enkrat sem bila v enega, nato v drugega, menjavala sem jih na kkšn mesec. Z nobenim nisem hodila, samo va je sem bila. Moja sošolka je že 3 leta v istega in nevem kako ji rata. No in zdej že ful časa(ene 4 oz. 5 mesecev) nisem v nikogar. Mislim, še vedno ko vidim nekoga pomislim "o ta je pa lep" ali pa "stem bi se pa dalo biti skupaj." Ampak mi noben ni bil dejansko všeč. Ne zares.
No in jst imam tudi zelo dobro prijateljico, ki je isto stara kot jaz, na isti šoli, samo v sosednji razred hodi. In ona je lepa. Pač vidiš jo in je lepa. Sama sicer ne misli tako ampak je. No in ona se veliko druži z mano in celo pri slovenščini sedi z mano in danes sem jo pospremila domov in je prijazna im vse. No in jst ko jo vidim sem tko vav kok je lepa. In med poukom včasih samo gledam vanjo. Mislim, si ne predstavljam da sva skupi pa se poljubljava ampak mi je lepa. Drugače ona je hetero. 100%.
Imam pa še eno prijateljico ki je bi. Mislim tega nikoli ne omenjamo ampak je rekla da je bi. Samo tko povem. Mi pa ni všeč. Kot prijateljica ja, v ljubezenskem smislu pa ne.
In zdaj me zanima če sem bi.
-------------
Hvala če si to prebral/a in lepo prosim, da če veš kako in kaj da mi odgovoriš. Hvala.
Lep dan še naprej!
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Obvestila

12.3.2026
NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL

Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.

Uredništvo Pila

Vprašanje

Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(55)
Vesela šola me ne zanima.
(91)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(162)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(57)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
Bi?
3
 
4
volkulca
4
 
5
Igralka
4
 
6
gimnazijka
4
 
7
cukrck
2
 
9
zanimanje
2
 
10
Skincarepro
4
 

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Nvm za olje ampak pomaga če si med umivanjem ...
 
men mogoc tko kak 2008 al pa 2009. pa naknadni ...
 
Ko sm šla js na priprve za 5 dn (isto za ...
 
Hejla Jz sm bila nazadne seprau na birmi ...
 
Tista k sam svetuje
Ne si kupt rdeče obleke :sob::sob::cry: girl. Za ...
 
Oj, men se zdi, da če hočeš status, da rabš ...
 
toraj mi mamo tuji letos birmo ... za obleko ...
 
Js ne, ampak od sošolca sestai hodi kot na ...
 
Tko k je cokies rekla
 
Aurora Borealis
Hoj, torej jaz mislim, da nisi BI. 1. ...
 
zdej se pa bad zate pocutm:pensive:. pejt ...
 
js sm svojo kupla v BTC halah
 
Loh si pogledaš te bloge(en je tud moj če ...
 
ojj kar opisuješ so znaki ed oz. eating ...
 
jaz ti predlagam da za nes jesti fora je ...