Nvm
0
Atletika<33
oj
js treniram 4krat tedensko atletiko, enkrat na teden grem vn laufat za kake pol ure, 2krat na tedn pa delam vaje za moč (predvsem noge). no in neke na pilu sm prebrala da pac če preveč treneraš pol se maščoba porabi bol za delanje mišic in maš manjše prsi, rit... in mene zanimata dve stvari
1a se mi lah prsi tut (zlo počasi) mal zmanjšajo?
2 a slučajno to tut vpliva na mojo višino npr. da bi bva zarad tega 2 cm nižja kr pač bi vse dala u mišice?
danke za odgovore <33
js treniram 4krat tedensko atletiko, enkrat na teden grem vn laufat za kake pol ure, 2krat na tedn pa delam vaje za moč (predvsem noge). no in neke na pilu sm prebrala da pac če preveč treneraš pol se maščoba porabi bol za delanje mišic in maš manjše prsi, rit... in mene zanimata dve stvari
1a se mi lah prsi tut (zlo počasi) mal zmanjšajo?
2 a slučajno to tut vpliva na mojo višino npr. da bi bva zarad tega 2 cm nižja kr pač bi vse dala u mišice?
danke za odgovore <33
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. ja lahko. pač zdej ni nujno da se ti bojo kr zmanjšale in da zdj nehaš trenerat. jst sm ful trenerala in pač nism vidla da bi mela kera od punc ki so razvite mejhne oz. majnše prsi. pač je možno, ampak je pa tud od osebe odvisno ker ene punce majo tko naravno vedno manjše prsi, druge pa večje.
2. ne. glej če maš večje mišice mogoče zgledaš mau večje, če veš kaj mislm, ampak zarad tega se ne pomoanjšaš. drugače pa ti zdej ne morš še gledat na to ker še nisi razvita in nisi še do konca zrastla. drgač pa višina ni od velikosti mišic odvisna.
2. ne. glej če maš večje mišice mogoče zgledaš mau večje, če veš kaj mislm, ampak zarad tega se ne pomoanjšaš. drugače pa ti zdej ne morš še gledat na to ker še nisi razvita in nisi še do konca zrastla. drgač pa višina ni od velikosti mišic odvisna.
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pogost tek in dvigovanje uteži sta dejavnosti, ki vplivata na različne vidike zdravja, vendar pa neposredno ne vplivata na povečanje telesne višine. Rast telesa je predvsem genetsko določena in je najbolj intenzivna med otroštvom in mladostjo, ko rastna plošča v kosteh še ni zaprta. Fizična aktivnost, kot sta tek in dvigovanje uteži, ima sicer pozitiven vpliv na splošno zdravje kosti, mišic in sklepov, vendar ne spreminja osnovnih genetskih dejavnikov, ki vplivajo na višino. Ključnega pomena za rast in razvoj je tudi ustrezna prehrana, ki zagotavlja potrebne hranilne snovi za rast kosti in mišic(vec: https://elpec-ebikes.com).
0
Moj odgovor:
attached
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Attachment issues
hej
js mam kar ogromne attachment issues in so grozni kr cel moj dan in celo moje pocutje potem temelji na tisti osebi in ce je zacutim neko majckeno spremembico v obnasanju bom zacela tezit "a si jezna name?" in je samu pac grozno kr analiziram vse. in na neko osebo sm navezana dokler ne pride druga in se sam ponaujla in ponaujla in nemorem se resit tega. In ce se zgodi da se navezem na tipa in da pole on slucajno hoce nekej vec se zagabim sama sebi in ratam tku micken nesramna in ga na nek nacin "odjebem" ker pac avoidment issues so tudi krejzi pri meni in pol se pocutim slabo kr imajo vsi zveze js pa jo nekako nemorem met. in niti nevem zakej se mi tu dogaja samu pac groznu je
a ma kdo kaksen predlog kaj da nrdim kr sm res obupana zadnje case zaradi tega
js mam kar ogromne attachment issues in so grozni kr cel moj dan in celo moje pocutje potem temelji na tisti osebi in ce je zacutim neko majckeno spremembico v obnasanju bom zacela tezit "a si jezna name?" in je samu pac grozno kr analiziram vse. in na neko osebo sm navezana dokler ne pride druga in se sam ponaujla in ponaujla in nemorem se resit tega. In ce se zgodi da se navezem na tipa in da pole on slucajno hoce nekej vec se zagabim sama sebi in ratam tku micken nesramna in ga na nek nacin "odjebem" ker pac avoidment issues so tudi krejzi pri meni in pol se pocutim slabo kr imajo vsi zveze js pa jo nekako nemorem met. in niti nevem zakej se mi tu dogaja samu pac groznu je
a ma kdo kaksen predlog kaj da nrdim kr sm res obupana zadnje case zaradi tega
