O ne a je to preveč😭
0
Heartbroken💔
Hej js mam res res hud problem js sm v 7 classu pa sm velka 160 težka pa 55kg to je pomoje fuuul preveč. Nasledn tedn mamo športn karton in nwm kak naj shujšam do takrt k bi rada mela najvec 46-47 kg. Plis pomagite.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Živjo!:grinning:
Tvoj itm predstavlja normalno telesno težo.:thumbsup::wink: Če boš shujšala na 46kg boš podhranjena!:warning:
Mogoče ti veliko pomeni, da si suha ampak verjemi, da ni nič bolje biti presuh, kot predebel. Tvoja telesna teža je normalna, zato je nikar ne spreminjaj. Če mi ne verjameš, lahko ugotoviš sama: https://sitis.si/itm-kalkulator-izracunaj-svoj-indeks-telesne-mase/
Če se ti res vseeno zdi, da imaš prekomerno telesno težo, greš lahko k svojemu zdravniku.
Lp,LoveGirl10:purple_heart::blue_heart::green_heart::yellow_heart::heart:
Tvoj itm predstavlja normalno telesno težo.:thumbsup::wink: Če boš shujšala na 46kg boš podhranjena!:warning:
Mogoče ti veliko pomeni, da si suha ampak verjemi, da ni nič bolje biti presuh, kot predebel. Tvoja telesna teža je normalna, zato je nikar ne spreminjaj. Če mi ne verjameš, lahko ugotoviš sama: https://sitis.si/itm-kalkulator-izracunaj-svoj-indeks-telesne-mase/
Če se ti res vseeno zdi, da imaš prekomerno telesno težo, greš lahko k svojemu zdravniku.
Lp,LoveGirl10:purple_heart::blue_heart::green_heart::yellow_heart::heart:
0
se strinjam samo predlagam, da uporabljaš itm ki ima dodano še možnosti izbire let!
Tist ki je poslala lovegirl10 pravilno dela... ce pogledas se druge spletne strani je od prb 18-25 normalna teza
Hmhm...js mam 46,4kg torej sem podhranjena? Visoka sem 160, zgledam pa absolutno nepodhranjena(curves,...ne prov tanke roke....)
Sm podhranjena?!
Sm podhranjena?!
a okej, ker bi naj kao bli boljši tisti ki majo leta še zraven...no kakorkoli samo nea lih verjamem, da bi bil pri 46kg podhranjen (stefi to ni mišljeno kot slabo, ti si lih na meji vrjetnn<3)...sm šla preverit...to pomen da sm jst kr fejst podhranjena hah...
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Pozdravljena,
Tvoja teža je čisto vredu, ti ITMji spet niso tak točni, ker eni kažejo da je podhranjenost od 18 naprej, spet drugi da od 14...in za 4 je pri ITMjih kr velik...Lahko sicer shujšaš do takrat par kg ampak to ni ne vem kak zdravo...46, 47 še ni podhranjenost ampak moje mnenje je, da le paziš na prehrano, da zaužiješ dovolj proteinov, vitaminov...mogoče pij več vode? ter telovadi ampak v tako kratkem času je malo težko priti več kot 5 kg dol...lahko pogledaš na spletu kakšne trike ampak predlagam, da samo ješ bolj "healthy" pa poskusiš s tekom, hitro hojo ali kolesarjenjem, ker baje z HIIT vadbo pridobiš mišično maso, z cardio in drugimi workouti ki niso preveč intenzivni in brez opreme pa izgubiš kalorije in če RES želiš shujšat potem poskusi tečt, sprehodi in kolesarjnje so super!
lp<3
Tvoja teža je čisto vredu, ti ITMji spet niso tak točni, ker eni kažejo da je podhranjenost od 18 naprej, spet drugi da od 14...in za 4 je pri ITMjih kr velik...Lahko sicer shujšaš do takrat par kg ampak to ni ne vem kak zdravo...46, 47 še ni podhranjenost ampak moje mnenje je, da le paziš na prehrano, da zaužiješ dovolj proteinov, vitaminov...mogoče pij več vode? ter telovadi ampak v tako kratkem času je malo težko priti več kot 5 kg dol...lahko pogledaš na spletu kakšne trike ampak predlagam, da samo ješ bolj "healthy" pa poskusiš s tekom, hitro hojo ali kolesarjenjem, ker baje z HIIT vadbo pridobiš mišično maso, z cardio in drugimi workouti ki niso preveč intenzivni in brez opreme pa izgubiš kalorije in če RES želiš shujšat potem poskusi tečt, sprehodi in kolesarjnje so super!
lp<3
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
jaz bi rekla da moraš shujšat le okoli 5 kg to bos sicer težko naredila v enem tednu h ampak poskusi jesti čim manj sladkariji in mastne hrane ter veliko športaj
1
Moj odgovor:
She
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
PES plis res rabim nasvet
Hejla, včeraj sva z mami nekam šli in sva srečali ful lepega maltežana. mi smo ga že meli, bil je od moje sestre in je umrl 2020. Js si zaj ful želim psa in sem preštudirala že dve knjigi o njih, da bi bla čim bolj pripravljena. mami je bla itak takoj za. ATI. no on je glavna zvezda. Pač njemu psi izražajo nek čudn odpor in idk. kaj še, noče met problemov, pa sn js že vse zrihtala. pač na morje bi šel sestri na sprehode bi ga js peljala, sam mogoč čist na začetku bi mogoč njega rable. in js njemu to dans predlagam in on: ne trudi se, kr pozabi, sm mel enega psa v življenju dovolj. lahko si ko boš mela svoje življenje kupla svojga. sam js si ga res želim. Julija mam r.d, do takrat ga morem prepričat. sam mam filing da me bo nadrl če mu bom še enkrat rekla. PLIS HELP, KAK NAJ GA PREPIČAM (MOLIM DA MA KDO IZKUŠNJE!!!)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Aktualne objave
Oglas
Zadnji odgovori v Svetovalnici
nisem razumela nč kaj si pisala sam men se ...
.png "Druščina 8"){kind=small}
