Ocd
0
Lilica
hejj, ali ima kdo izkusnje z razlicnimi oblikami ocd? bolj ciljam na tiste ki se rece "pure ocd". In ubistvu ne delas stvari na ven npr. umivanje rok, preverjanje... ampak nekako noter v glavi da stalno analiziraš, si zmeden, v strahu, v skrbeh in te je strah da si nekaj kar ne zelis biti ampak imas obcutek da si in da si samo lazes. pac ubistvu te je strah da stalno lazes sam sebi. in to te ubija. o tem mislim skoraj cel dan. ceprav so katere dni boljse in ze mislim da sem premagala spet pride nazaj, ubistvu pa tudi stalno dvomim da to sploh je ocd in resno mislim da to sem oz. da to imam. nevem vec kaj naj naredim. ubija me. Zelo sem nekako tesnobna in stalno v dvomu ter strahu. prosim pomagajte in napisite ce se spopadate z podobnimi stvarmi da se lahko pogovorimo ali pa kaj.
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
js ze kr neki casa mislm, da mam ocd sam ni diagnosticiran.
ubistu ne vem kaj naj ti recm lol. ce se hocs pogoarjat o tem lah poves na specificnih primerih oz. poves o svojih izkusnjah. ce mas kej za uprasat lah uprasas (sej dvomm, da bom znala pomagat ampak useen). i mean pomojm, da ce poves kej od svojih izkusn, da mi bo relatable.
ubistu ne vem kaj naj ti recm lol. ce se hocs pogoarjat o tem lah poves na specificnih primerih oz. poves o svojih izkusnjah. ce mas kej za uprasat lah uprasas (sej dvomm, da bom znala pomagat ampak useen). i mean pomojm, da ce poves kej od svojih izkusn, da mi bo relatable.
2
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hejla,
najbolj očiten odgovor je seveda, da se o tem posvetuješ s šolsko scetovalno delavko oz. z starši.
Ker pa vem, da to ni vedno tako preprosto, se lahko kdaj dobiva na klepetalnici, da mi malo bolj vse skupaj opišeš in ti lahko pomagam.
Imam namreč veliko znanja iz področja psihologije, kar seveda ne more nadomestiti mnenja kliničnega psihologa, ampak verjamem, da ti lahko pomagam izključiti nekaj možnosti. :)
najbolj očiten odgovor je seveda, da se o tem posvetuješ s šolsko scetovalno delavko oz. z starši.
Ker pa vem, da to ni vedno tako preprosto, se lahko kdaj dobiva na klepetalnici, da mi malo bolj vse skupaj opišeš in ti lahko pomagam.
Imam namreč veliko znanja iz področja psihologije, kar seveda ne more nadomestiti mnenja kliničnega psihologa, ampak verjamem, da ti lahko pomagam izključiti nekaj možnosti. :)
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej,
verjamem, da ti lahko ti občutki povzročajo stisko in skrbi. OCD zaznamujejo obsesije in kompulzije in kot si opisala, bi šlo bolj torej za obsesivne misli. OCD je res skrajna oblika, značilno za anksiozno vedenje. Na tem mestu ti ne svetujem, da se preveč obremenjuješ s tem, kar piše na spletu, ampak če opažaš, da se misli vedno vrtijo okoli istoh reči, da te nekaj res hudo moti, ali te je česa ful strah, ti svetujem, da se pogovoriš s starši ali svetovalno delavko. Če so prisotni take intruzivne misli, ki te ovirajo pri tvojem vsakodnevnem delovanju, potem lahko pri tvojem osebnem zdravniku zaprosiš za napotnico za kliničnega psihologa ali psihiatra.
Glede na opis pa gre lahko tudi za večje skrbi, povezane z nižjo samopodobo. Lahko te je strah, da nisi to, kar si, da nisi dovolj dobra. Ko pridejo take misli, lahko poskusiš s stop tehniko - torej, da si v mislih rečeš "stop" in misli preusmeriš na kaj drugega. Morda na to, kaj čutiš v tem trenutku, kaj vohaš, kaj vidiš, kaj slisiš, kaj vonjaš. Pomisli na to, kaj ti je všeč pri sebi, na kaj si res ponosna ali za kaj si hvaležna. Se ti je morda tisti dan zgodilo kaj res posebnega? Ponovno bi ti svetovala, da se o svojih občutkih pogovoriš z osebo, ki ji zaupaš, ali zapišeš svoje misli v dnevnik.
Spodaj ti prilagam še kontakta, kakor se lahko obrneš po informacije ali pomoč:
* Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše Ljubljana: 01 583 75 00 (pon-čet med 7. in 20. uro ter ob pet med 7. in 14. uro), info@scoms-lj.si
*TO SEM JAZ: http://www.tosemjaz.net/
verjamem, da ti lahko ti občutki povzročajo stisko in skrbi. OCD zaznamujejo obsesije in kompulzije in kot si opisala, bi šlo bolj torej za obsesivne misli. OCD je res skrajna oblika, značilno za anksiozno vedenje. Na tem mestu ti ne svetujem, da se preveč obremenjuješ s tem, kar piše na spletu, ampak če opažaš, da se misli vedno vrtijo okoli istoh reči, da te nekaj res hudo moti, ali te je česa ful strah, ti svetujem, da se pogovoriš s starši ali svetovalno delavko. Če so prisotni take intruzivne misli, ki te ovirajo pri tvojem vsakodnevnem delovanju, potem lahko pri tvojem osebnem zdravniku zaprosiš za napotnico za kliničnega psihologa ali psihiatra.
Glede na opis pa gre lahko tudi za večje skrbi, povezane z nižjo samopodobo. Lahko te je strah, da nisi to, kar si, da nisi dovolj dobra. Ko pridejo take misli, lahko poskusiš s stop tehniko - torej, da si v mislih rečeš "stop" in misli preusmeriš na kaj drugega. Morda na to, kaj čutiš v tem trenutku, kaj vohaš, kaj vidiš, kaj slisiš, kaj vonjaš. Pomisli na to, kaj ti je všeč pri sebi, na kaj si res ponosna ali za kaj si hvaležna. Se ti je morda tisti dan zgodilo kaj res posebnega? Ponovno bi ti svetovala, da se o svojih občutkih pogovoriš z osebo, ki ji zaupaš, ali zapišeš svoje misli v dnevnik.
Spodaj ti prilagam še kontakta, kakor se lahko obrneš po informacije ali pomoč:
* Svetovalni center za otroke, mladostnike in starše Ljubljana: 01 583 75 00 (pon-čet med 7. in 20. uro ter ob pet med 7. in 14. uro), info@scoms-lj.si
*TO SEM JAZ: http://www.tosemjaz.net/
1
Lilica
Živjo, kot si rekla misliš, da ni ocd in to me je spravilo še v večji stres. In res nevem več. Torej nekako so me misli prepricale da imam tumor, sem psihopat/morilec, lejzbika, zaljublejna v ljudi v katere nocem biti in se nekek take stvari. In zdaj mislim da ce ni ocd, da sem nora. Kolikor sem jaz prebrala je mozno tudi da ne delas kompulzij na ven ampak stalno prevejas na internetu, delas scenarije v glavi in to je tudi kompulzija. Ampak zdaj res nevem in cisto sem zmedena.
Hej, oprosti, če te je moj zapis spravil v še večjo stisko - to vsekakor ni bil moj namen. Želela sem na tvojo situacijo pogledati še z drugega zornega kota, saj imaš verjetno zelo veliko vprašanj in branje na internetu lahko pripelje do oblikovanja zelo katastrofičnih scenarijev. Vsekakor nisi nora in to kar čutiš, je pomembno. Če imaš občutek, da te misli res zelo ovirajo v vsakodnevnem delovanju, ti svetujem, da se obrneš na strokovno pomoč - najprej k osebnemu zdravniku, ki te lahko napoti naprej h kliničnemu psihologu ali psihiatru. Tako ti bodo pomagali in ti lahko bolje pojasnili, kaj se dogaja. Toplo priporočam tudi obisk spletne strani To sem jaz, kamor lahko tudi zastaviš svoje vprašanje in ti lahko kdo izmed strokovnjakov odgovori :)
Moj odgovor:
.png "Druščina 2"){kind=small}
99harry potter99
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
STRAH
Jaz sem šla na prvič na terning v Fužine in tam je ravno takrat prišlo do policiskega streljanja in zdaj sem mi zdijo Fužine mal čudne pač zdaj je mene ful strah in ne vem kako naj na to pozabim
